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简易三明治:鸡蛋溏心蛋三明治

时间:2023-08-17 理论教育 版权反馈
【摘要】:朴素的私房菜60分钟 中等主料鸡蛋1个|红葱头3个|猪五花肉100克|花菇2朵|秋葵2根|吐司2片辅料生抽1汤匙|酱油膏1汤匙|白砂糖1汤匙|米酒1汤匙|料酒1汤匙|五香粉1茶匙|油适量烹饪秘籍这道三明治带有典型的台湾风味,家里如果没有酱油膏,也可以用老抽代替。鸡蛋放入开水中煮成溏心蛋,剥壳后,切成小块。取一片吐司,依次铺上秋葵片、肉臊和溏心蛋。

简易三明治:鸡蛋溏心蛋三明治

朴素的私房菜

60分钟 中等

主料

鸡蛋1个(约50克)|红葱头3个(约20克)|猪五花肉100克|花菇2朵(约20克)|秋葵2根(约15克)|吐司2片(约120克)

辅料

生抽1汤匙|酱油膏1汤匙|白砂糖1汤匙|米酒1汤匙|料酒1汤匙|五香粉1茶匙|油适量

烹饪秘籍

这道三明治带有典型的台湾风味,家里如果没有酱油膏,也可以用老抽代替。此外,炖肉时花菇水要没过所有食材,这样炖出来的肉臊才不会过柴。

做法

红葱头洗净、去皮、切丝。花菇泡发,沥水,切丁备用。秋葵洗净,汆烫后切片。猪五花肉切丁。

起油锅,烧至表面冒烟后,放入红葱头丝,炸至表面金黄后捞出沥油,等油温降低些后再复炸一次。(www.xing528.com)

取一个平底锅,倒入适量油,放入五花肉丁翻炒至变色。

倒入红葱酥和花菇丁,加白砂糖、酱油膏、生抽、米酒、料酒、五香粉以及花菇水。

中火烧开后转小火慢炖45分钟后,大火收汁。

鸡蛋放入开水中煮成溏心蛋,剥壳后,切成小块。

取一片吐司,依次铺上秋葵片、肉臊和溏心蛋。

盖上另一片吐司即可。

营养贴士

红葱头虽然个头小,但营养价值却很高,对于失眠、咽喉炎有很好的食疗作用。

特色

饿了的时候最想有碗暖暖的肉臊饭,当肉臊和面包搭配在一起,说不定它也能成为你心目中的不二之选呢!

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