大学生职业发展规划：目标选择与计划

（一）职业生涯规划书概述

大学生职业生涯规划是大学生根据对自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业以及制定相应的计划，采取必要的行动实施职业生涯目标的过程。顾名思义，大学生职业生涯规划书就是大学生对自我职业生涯发展目标的选择、实施计划及行动方案的书面表达。

（二）职业生涯规划书的基本内容

撰写大学生职业生涯规划书包括以下几项基本内容：

1.个人职业生涯规划书必须有封面、扉页、目录和前言或引言

封面简洁大方，扉页填写自己的真实姓名、性别、学院、班级、联系电话、电子邮箱等相关信息。

2.自我分析或自我剖析

大学生进行职业规划时，自我分析是指在依据心理学的测评系统对自己的心理素质、人格特征等进行测评的基础上，结合自己的兴趣、爱好及以往的经历等加以综合评价，给自己“画像”。自我分析包括以下四方面内容：一是主观分析，主要包括个人兴趣爱好、个人性格特点、个人各方面能力和潜质及特殊才能、个人价值观念和追求的自我分析；二是客观分析，主要依据现存的心理测评系统和软件，对个人智力、职业兴趣、人格特质、职业倾向和能力、职业价值观等进行测评，形成分析报告。另外还包括他人对自己的评价内容，见下表：

表55　他人评价表

三是以往的经历和目前处境分析，包括以往的学习与工作经历，尤其是取得引以为豪的成绩以及自己认识到的对自己影响特别重大的事件；目前的可以定位为某个发展阶段（Where）或正在从事的某项工作（What），如处在人生的哪个阶段或正在做什么等；同时它还与一些环境因素有关，比如家庭情况、对自己有帮助的人和事等；四是根据自我分析结果，进行自我分析小结。

3.外部环境分析

在进行职业规划时，我们必须全面、客观、正确地分析和了解自己所处的环境：家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析（社会经济环境、文化环境、人们的价值观念、就业环境和社会政治制度）、行业环境分析（职业的特点和要求、现有从业人员的情况、所在行业的发展情况、前景与趋势及其对从业人员的要求、未来有哪些行业可能会对你的目标职业有需求）。

4.职业定位

职业目标的设定是指在自我剖析及对外部环境进行分析的基础上，确立自己明确的职业定位。若遇到几个需要平衡的选择，我们可以使用决策平衡单来帮助自己决策。

5.行动计划及目标实现策略

目标实现策略即行动计划，即通过各种积极的具体措施与行动去争取职业生涯目标的实现。也就是说，在职业生涯规划书中，对如何实现自己的职业生涯发展目标制定一个比较详细而又切实可行的行动计划和策略方案。

先制定填写行动计划一览表：

表56　行动计划一览表

制定详细的执行计划，要分清职业生涯规划各个阶段的目标，并以发展目标为准绳，确定行动策略，平衡各个目标，使之协调发展。

6.评估调整

职业生涯规划是个动态的过程，在职业生涯规划过程中要根据实际情况自觉总结经验和教训，修正对自我的认知和对最终职业生涯目标的界定。包括以下几个方面：

（1）评估内容：自我认知的评估、职业目标评估、职业路径评估、实施策略评估；

（2）评估时间：根据实际情况设好评估时间；

（3）评估出现或可能出现的危险因素的调整修正及备选方案。

7.职业生涯规划书的写作原则和要求：

职业生涯规划书写作原则：

（1）过去、现在和未来统一；

（2）自我发展与社会、组织发展的统一；

（3）理想与现实的统一；

（4）目标选择与职业发展要素统一；

（5）目标的一致性与目标再选择的统一；

（6）版面设计与职业生涯目标的统一。

职业生涯规划书写作要求：

（1）资料翔实，步骤齐全

收集资料有多种途径，首先考虑使用学校使用的职业规划测评系统的测评资料，其次可以通过人物访谈、从报刊图书中摘抄、上网下载等方式获取资料，要尽可能说明资料的出处，并多运用图表数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服力。

（2）论证有据，分析到位

要了解有关的测评理论及知识，认真审视并思考自己的测评报告并对照自我认识与测评结果的异同，分析与测评结果形成差距的原因，从而确定自我评估结果，达到“知己”；要厘清自己所处的地理环境（包括居住的地方、喜欢的地方、亲朋的意见等），明确自己最大兴趣是什么、最喜欢与之共事的人的类型、最重视的价值与目标、最喜欢的工作条件是什么，再通过目前环境评估（社会影响、家庭影响、学校因素、就业形势等）和当前社会环境分析（组织环境分析、技术的发展、经济的兴衰、政策法规的影响等）来确定自己的职业方向，做到说理有据，层层深入。

（3）言简意赅、结构紧凑

语言朴实简洁，用词精练准确，行文流畅，条理清楚，这是最基本的写作要求。职业生涯规划书一般包含对职业规划的认识、对自我的剖析、对所学专业的认识、对职业方向的探索及确定目标并制订计划这五个方面的内容。在对这些内容进行分析阐述时，必须紧紧围绕职业目标这条主线来展开，使整个生涯规划书言简意赅，结构紧凑。

（4）重点突出、逻辑严密

密切注意整篇文章的结构和重心所在，要将重点放在自我评估、环境评估、目标实施上。职业生涯规划是自己将来的规划，这个规划只有建立在对自我和职业的充分认识的基础上才能体现出它的科学性和可行性。

（5）目标明确，合理适中

撰写职业生涯规划书应围绕论述的中心展开，职业生涯目标不能过于理想化，应“择己所爱”“择己所长”“择世所需”“择己所利”。职业生涯规划书撰写是否成功，在很大程度上取决于有无正确适当、切实可行的目标。

（6）分解合理，组合科学，措施具体

目标分解、实现路径选择要有理论依据，而且备用路径之间要有内在联系性。目标组合要注意时间上的并进、连续，功能上的因果、互补作用，全方位的组合要涵盖职业生涯、家庭生活、个人事务等方面。

（7）格式清晰，图文并茂

（三）职业生涯规划书模板

请同学们按照以下这个模板的思路，逐项探索，然后形成个人职业生涯规划书。(www.xing528.com)

1.自我认知

（1）个性特征

职业测评的结果：

MBTI:___________________________________________

个性特征探索小结：_______________________________

（2）职业兴趣

职业测评的结果：霍兰德：___________________________

职业兴趣探索小结：________________________________

（3）职业能力

职业测评的结果：__________________________________

职业能力探索小结：________________________________

（4）职业价值观

职业测评的结果：__________________________________

职业价值观探索小结：______________________________

自我认知小结：____________________________________

2.职业认知

（1）社会整体经济形势、就业形势（就业和社会整体经济形势相关度最高；就业形势就是当下的情形和未来可能的走势；获取途径有媒体、网络、亲友、书本，判断、思考、借鉴、询问，观察、调研、区分、走访等）

（2）社会就业趋势和大学生就业现状、特点（结合目标职业区域、结合本省本校本专业学生特点）

（3）目标职业的行业现状（真实可信）、发展前景（有理有据）、就业需求（落实到岗位、职位晋升路径等）

（4）目标职业一

1）工作本身（包括工作内容、工作环境、职业的典型生活）

2）怎样得到工作（包括进入职业的途径、胜任标准）

3）工作待遇（包括薪酬、福利待遇）

4）未来发展（包括职业前景、职业晋升和发展路径、培训和继续教育的机会）

5）工作带来的影响（包括从事该职业人员的生活方式，对休闲、婚姻、家庭的影响）

（5）目标职业二（同上）：______________________________

（6）目标职业三（同上）：______________________________

说明：

目标职业信息获取的途径：访谈、见习、实习、资讯、关系、网络。

获取目标职业的途径：头脑风暴、咨询专业人士、询问身边的人、多角色社会实践、搜罗本专业的典型职业去向。

3.决策

说明：

目标职业的SWOT分析：优势、劣势、机会、挑战，胜任力模型分析，力场分析。

（4）行动计划

1）大学期间的行动计划：_________________________

2）职场适应计划：______________________________

3）长期发展计划：______________________________

说明：目标职业决策可运用决策平衡单、咨询专业职业生涯规划专家、行动计划和路径选择充分考虑前面的分析结果，与自我的匹配，与职业环境的吻合。

职业目标必须具有真实性、可行性，包括短期、中期、长期、一生的目标。

4.自我监控

（1）评估的时间

（2）评估的内容

（3）评估的来源

（4）评估的要素

（5）调整方案

5.结束语