教你快速拥有幸福生活

其实幸福是个“自定义”，它是一个没有限定框架的概念，每个人都可以根据自己的情况给出不同的标准和定义。不同的人生观选择决定着不同的人生，不同的幸福观也决定着追求不同的幸福，不同的选择会表现出不同的人生态度，也会体现出不同的人生观。如何正确地面对世界，如何确定人生的目标并为之努力，以及如何正确地看待周围的人和事物是高校女生成长过程中不可避免的问题。幸福观不仅仅是一个人对幸福的认知和把握，其中也渗透了一个人对人生的看法和价值取向，然而，幸福观的偏颇以及忽略对幸福观的调适会直接导致高校女生世界观、人生观、价值观的扭曲。人活在世界上如果没有目标，就会导致空虚和迷茫无助，就无法去实现自己的梦想和幸福。因此，幸福观的调适有助于高校女生科学幸福观的形成，也有助于高校女生形成正确的世界观、价值观、人生观。

女大学生如何才能更好地树立正确的幸福观呢？

1.加强精神幸福观教育

所谓精神幸福观，就是指超越纯物质愉悦的层次，站在精神愉悦的高度来体验幸福的幸福观念。马克思认为，幸福本质上是物质和精神的统一。人不但是生物性的存在、社会性的存在，同时也是精神性的存在。人们追求物质生活的优裕，是人之常情。但是，如果把肉体和物质上的享乐视为人生主要内容，也不会得到幸福。这一点在马克思主义以前的许多思想家已看得很清楚。如古希腊唯物主义哲学家赫拉克利特就说过：“如果幸福在于肉体的感官，那么应当说，牛找到草料吃的时候就是幸福。”另一位著名哲学家德谟克利特也说过：“幸福不在于占有畜群，也不在于占有黄金，它的居住处是在我们的灵魂之中。”英国大戏剧家莎士比亚说过：“一个人要是在他生命的盛年，只知道吃吃睡睡，他还算什么东西！简直不过是一头畜生。”这也就是说，人不同于一般动物，人是有理想、有思想、有情感、有丰富的精神生活的。一个人如果忽视精神生活上的满足，只把物质享受当作幸福，那么，这种幸福仅仅是动物水平的幸福。真正的幸福是要在物质追求的基础上注重精神，注重文化修养，不断提升自己的精神境界。真正高尚的精神追求，是对真、善、美的追求，是对崇高理想、信念的追求，在这样的精神追求中才能感受到高层次的幸福感。

2.加强过程幸福观教育

所谓过程幸福观，就是把幸福看作是一种永恒追求和不断实现的创造过程的幸福观念。幸福不仅是静态的享受，更是一种动态的创造过程。享受并不是幸福的全部内容，心理学家早就指出，干不好工作的人，休息也不会得到满足。生活幸福的人不是不用干活的人，真正幸福的人，是连续不断追求创造的人。只有在创造中，人的生存、享受和发展3个层次的需求才能得到满足，才能体现人的本质力量，才能给人以精神上的最高享受。正是创造活动，使劳动者在“活动中享受了个人的生命表现”“感受到个人的乐趣”。创造过程中的这种精神享受，正是创造者莫大的幸福，这种幸福比生活中其他幸福更深刻、更充分、更持久。创造者不仅体验到生命的充实感，更能超越自我，使生命得以连续和延伸。(www.xing528.com)

3.加强社会幸福观教育

所谓社会幸福观，就是指超越个人幸福的局限，把全人类幸福作为理解和实现幸福的出发点。马克思说：“人类只有为同时代的完美，为他们的幸福而工作，才能使自己达到完美。”正因为有人类的利益和道德，所以个体为人类作出贡献甚至牺牲时，才会产生一种极其崇高的幸福感，这将远远超过因谋求私利而产生的短暂的乐趣。每个人的幸福依赖于自己所处社会的发展和繁荣，如果损害了社会利益，我们每个人也得不到幸福。集体主义是马克思主义幸福观的核心，它要求人们在为社会贡献中塑造自己，满足自己，同时也要求社会积极关心每个人的发展，最大限度地满足个人的精神和物质需要。只有个体与社会统一的幸福，才是真实的幸福，只有在两者统一的基础上，才能真正实现自我的幸福。

4.加强思想道德教育

从一定意义上说，幸福就是拥有善的某种能力和保持善的某种品性。无论地位、财富，还是名声、享乐都无助于实现幸福，只有德性才能给人们带来幸福的感受。良好的道德修养能使人心胸开阔，保持积极乐观的人生态度，能正确处理人生面临的各种困难和矛盾，摆脱精神上的苦恼，达到内心的宁静和愉悦，产生幸福感；反之，如果缺乏道德修养，人的归属感常常难以得到满足，就会产生孤独感、压抑感和失落感，行为上表现出心胸狭隘，人际关系紧张，缺乏前进动力，最终陷入迷茫痛苦之中，他就不可能有真正的幸福感的体验，也更谈不上形成正确的幸福观。因此，为了使大学生形成正确的幸福观，必须大力加强高校思想道德教育。