大学生职业生涯规划指导：设立目标的SMART原则

人们在日常生活或者工作中，经常会给自己设立各种各样的目标。但是设立的目标多数都没有实现，因此，设立目标需要正确的指导原则。

SMART（Specific Measurable Attainable Relevant Time-bounded）原则由“现代管理学之父”彼得·德鲁克（Peter Drucker）在1954年出版的《管理的实践》一书中提出。 根据德鲁克的说法，人们一定要避免“活动陷阱”，不能只顾低头拉车，而不抬头看路，最终忘了自己的主要目标。

SMART原则即制定一个能够实现的目标必须满足五个方面的内容。

（1）Specific：设立的目标一定是具体的、明确的。

不要使用含糊笼统的语言，比如，不要说“我的目标是更好地利用时间”，应该说“我一天只能花不超过一个小时的时间来看电视”，或者“我每周要花两个小时的时间来上网查找有关服装设计师这一职业的资料”。推荐观看《爱丽丝梦游仙境》。

（2）Measurable：设立的目标是可量化的。

如果目标比较大，可以将大的目标分解成一个个能够明确衡量且容易实现的小目标，这样你才有一个衡量大目标是否实现的标准，从而可以准确地评价你是否达到了自己的目标。比如，“我希望获得学校一等奖学金”这个目标是具体的、明确的，需要分析获得一等奖学金的因素，如果是高等数学课程成绩偏低，那就确定一个提高高等数学成绩的方案。“我要从社会实践中提高能力”这个目标中，提高的能力是不确定的、模糊的，应改为“从社会实践中提高摄影能力”，目标分解为“在这个月内，报名参加学生影协会，并访谈两位摄影师”。推荐阅读《马拉松运动员的故事》。

（3）Achievable：设立的目标要可以达到但有挑战性。

也就是说，就你的能力和特点而言，实现这个目标是现实可行的但又有一定难度。比如说，你目前只是一个大四学生并且没有什么相关的工作经验，却计划在两年之内就成为大公司的中层管理人员，这个目标也许就不那么可行；但如果你计划十年之内才做到中层管理人员的位置，那又缺乏挑战性，可能不太有激情去实现这个目标。推荐阅读《保险销售员的故事》。

（4）Rewarding：设立的目标有意义、有价值，并有奖惩的措施。(www.xing528.com)

换言之，实现这个目标能带给你成就感、愉悦感；反之，则会使你受到惩罚。比如说，如果你没有按计划在一周内完成对两位摄影师的访谈，那么你就不能在假期时外出旅游，而要利用假期完成访谈的任务。推荐阅读《三个石匠的故事》。

（5）Time-bounded：实现的目标有明确的时间节点。

不能将目标统统定为“在大学毕业前完成”，而要有计划、分步骤地在限定的时间内完成。以一周、一个月或一学期为单位设立目标，会比将事情都堆到大四毕业前完成有效得多。而没有时间节点的目标，是不可能实现的目标。

课堂活动

请你制订一个可以在四个月内完成的目标。

（1）具体的目标是_____________________________________________________________

（2）为实现目标而采取的行动是________________________________________________

（3）为保障行动而采取的措施是________________________________________________

实现目标的时间节点到了之后，进行分析总结。