大学生职业生涯规划：时间梯度与其他原则

由于职业生涯发展具有阶段性特点，职业生涯规划的目标和行动就必须划分到不同的时间段内去完成。而且，每个规划目标都要有两个时间坐标：一个时间坐标是开始的时间，即什么时候开始为实现这个目标行动；另一个时间坐标是预期实现的时间，如果没有明确的时间限定，很容易使职业生涯规划陷于无限期的空谈中。

除上述原则外，在制订职业生涯规划时，还要遵循可调整性、一致性和激励与挑战性原则。具体是指：目标或措施是否有弹性或缓冲性？是否能依照环境的变化而作调整？主要目标与分目标是否一致？目标与措施是否一致？个人目标与班级目标、群体目标是否一致？规划能否对自己产生内在的激励作用？目标是否正面？目标实现时是否有成功感与喜悦感？目标或措施是否具有挑战性，还是仅保持其原来的状况而已？

每个人在实现职业生涯目标的过程中，都会经历不同的发展阶段，有着不同的职业需求和人生追求。按照年龄，我们将职业生涯规划作了以下阶段区分。

1.职业准备阶段

职业准备阶段从14—15岁开始，延续到18—22岁。这是一个人就业前学习专业知识、职业知识和技能的时期，也是个人素质形成的主要时期。

2.职业选择阶段

职业选择阶段集中在17—30岁。这是一个人从学校走上工作岗位，在职业准备的基础上选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变为现实的劳动者的关键时期。

3.职业适应阶段(www.xing528.com)

职业适应阶段是指就业后的1—2年。这一时期将对一个人走上工作岗位后的职业能力进行实际检验。要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转变，就要尽快适应新的角色，适应新的工作环境。

4.职业稳定阶段

职业稳定阶段从20—30岁开始，延续到45—50岁。这一时期是人的职业生涯的主体，也是成就事业和获得社会地位的关键时期。这一阶段可能存在诸如发展稳定、取得阶段成功或遭遇发展瓶颈、面临中年危机等不同情况。

5.职业衰退阶段

职业衰退阶段从45—50岁开始，延续到55—60岁。这一时期，由于生理条件的变化，人的能力缓慢减退，心理需求逐步降低，只求稳妥地维持现状。

6.职业结束阶段

职业结束阶段一般是在60岁前后。这一时期，人们由于衰老或其他身体状况等原因，逐渐丧失职业能力和职业兴趣，从而结束职业生涯历程。