青年大学生职业幸福感的积极心理学解读+

（1）职业幸福感来源于自己，怀着一颗感恩的心，知足常乐。

生活中，值得我们敬重与感激的人或物很多。之所以有人总觉得生活在亏待自己，是因为过分地强调了自我，弱化了别人的存在。“人生不如意十有八九，常想一二”，这是一种达观的人生态度，是知足常乐的心态。带着欣赏、宽容的眼光去看待周围的人或事，会发现生活是如此美好；反之，总是埋怨、指责、敌视、不满，会让自己的心情变得很糟糕，自然是没有幸福感而言的。

（2）职业幸福感是指主体在从事某一职业时基于需要得到满足、潜能得到发挥、力量的增长所获得的持续快乐体验。

职业幸福感从个人的角度来说，主要受制于三个条件，第一个需要得到满足，第二个是优势得到发挥，第三个是能力得以增长。

首先，马斯洛的需要层次理论提出人的需要分为五层，依次为生理的需要、安全的需要、爱和归属的需要、尊重的需要、自我实现的需要。一般情况下，只有满足基本的生存和安全的需要，才会有更高一级的需要产生。每个青年大学生的需要不一样，同一个青年大学生在人生的不同发展阶段需要也不一样。因此，青年大学生在进行职业选择和规划时，应结合自己的优势需要，确定自己的主导动机，进行职业的选择。同一个职业可能不能同时很好地满足青年大学生的几个需要，“鱼和熊掌不可兼得”，选择自己有着最强烈欲望满足的需要作为选择的主要参考因素进行职业选择和规划，是获得职业幸福感的必备条件。(www.xing528.com)

优势得到发挥，这依赖于对自我优势的深刻洞察与审视。通过二十四个品格优势与美德的测试，深入分析自身的优势。在进行职业规划时，考虑这一因素，让自己做能发挥自己品格优势与美德且擅长的工作，充分体验职业幸福感。

优势是否得到发挥，还有赖于自身职业兴趣（价值观）、职业性格的内在力量。如果在做职业锚、霍兰德职业性格测评时，发现职业锚取向、职业性格与职业规划不一致，可能会导致后续职业发展的动力不足。当职业价值观、兴趣和所从事的职业明显不在一个领域的时候，会让人产生厌倦的情绪。只有当一个人对自己的工作真正感兴趣，才会全力以赴。另外，每个人的性格都有不同的特质和需求点，因此性格和工作的匹配也非常重要。性格本身的特质决定你在做某些工作时会遇到的困难和短板，任何性格都可以从事任何职业，但是性格的天生的短板，在从事不擅长的职业时，需要付出更多的代价，这个过程更加艰辛。

能力得以增长，来自全力以赴和得到认同感。认同感越高，越能激励个体努力工作。所以职业幸福感重要的是对自己的规划有清楚的认识和理解，自己找到和自己的性格兴趣相匹配的工作，全力以赴培养自己的能力，增强自己的综合竞争力。