探索大学生幸福观的心理学解读

1.适应问题

每个人在特定的发展阶段都会遇到让自己产生不良情绪的问题，这种常见的人人都会遇到。随年龄增长或时间发展会缓解的一系列问题被称为“心理不适应”。青年大学生常常由于环境的改变产生困惑，陷入焦虑、无助、悲伤的情绪。

新的集体、新的社会方式、新的学习特点、预期与现实中大学生活的差距、对专业的不了解、面对丰富的社团活动不知如何选择……比如，大学课程设置和上课形式与高中截然不同，没有了高中的高强度学习和老师的时刻监督，使得刚刚进入大学的青年大学生不知所措，缺乏目标和学习动力，不能很快适应大学以自主为特点的学习模式。另外，大学同学往往来自五湖四海，一个宿舍6～8人，生活习惯各异，有的大学生会表现出不能适应集体生活，不知如何与同学沟通，孤独寂寞。

2.学业、就业压力问题

大多数同学在进入大学后慢慢目标开始清晰，开始准备各种资格考试。在考试前由于对考试结果过分关注，担心考试出现意外状况、能力不足等，长期处于焦虑、紧张状态。不少大学生热衷于专业课，忽视基础课，重视技能课，轻视理论课。这种功利性影响到大学生的学习热情，不能正确认识大学学习的特点，真正投入大学的学习中去，不能静心学习，刻苦钻研，学业成绩不理想，进而增加学习压力，影响学习积极性。归根结底说，学业压力来源于不正确的学习及学习过程的认知。

近些年来，高校不断扩招，每年毕业的大学生快速增长，就业压力日趋增加。大学生的素质、性别、专业以及社会关系制约着其择业自主权。如何在毕业后获得一份心仪的工作，如何进行职业规划，给大学生尤其是家庭条件比较困难的大学生带来较大的心理压力。

3.人际交往问题

目前青年大学生多为独生子女，家庭教育的大包大揽、溺爱，使得有的大学生任性自私，缺乏集体感与合作精神、为人处世的能力。

马斯洛的需要层次理论指出，人有五个层次的需要，其中爱和归属的需要即社交的需要是人的高层需要。青年大学生处在成年初期，有强烈的交往需要，渴望被接纳、认可，拥有良好的人际关系。然而，由于自身的原因，诸如自卑、害羞，交往技巧、语言表达能力较差等，使得有的同学人际关系紧张，陷入孤独境地。(www.xing528.com)

大学就是一个小社会，为青年大学生提供了充分展示自我的平台。一些同学比较自卑，不敢参与各种活动，在人际交往中也比较退缩。对于青年大学生而言，宿舍人际关系就是其主要的人际关系。宿舍同学来自不同的地域，有着不同的生活习惯，需要宿舍成员共同维系宿舍室友之间的关系。如果不能互相体谅、互相关心，宽容待人，容易内部出现矛盾，宿舍关系紧张，表现出有的宿舍三五成群，有的又内部分化出小团体，不论哪种情况，被孤立的成员，或者因宿舍关系淡漠感到孤独的人都容易出现心理问题。

4.情感问题

按照埃里克森关于人格发展的八个阶段来看，青年大学生所处成年早期，主要发展任务是处理亲密对孤独的冲突。青年大学生只有在恋爱中建立真正亲密无间的关系，才能获得亲密感，否则将产生孤独感。部分大学生恋爱观存在偏差，为了排解寂寞而恋爱或为了从众而恋爱。不能正视恋爱挫折，抗挫能力差，从此消沉、一蹶不振，或是悲观厌世，做出伤害自己或他人的极端举动。

5.对网络产生过于强烈的依赖性

如今，网络、手机已经成为大学生生活的一部分，网络在带来便捷的同时，也让部分自制力缺乏的学生耗费大量的时间在网络世界。所以，有的大学生对网络的依赖性越来越强，有的甚至染上了网瘾，每天花大量时间泡在网上，沉湎于虚拟世界，玩游戏、刷短视频、刷微博……自我封闭，与现实生活产生隔阂，逃避现实，不愿与人面对面交往。

当代青年大学生应当结合自身实际，树立正确的世界观、人生观和价值观，以乐观的态度看待遇到的问题，总结经验。应该确立正确的自我认知，客观全面认识自我，不卑不亢，自尊自爱。

高校应通过校园广播、公众号等多种方式在校园营造一种阳光乐观、积极进取的学习和生活氛围，为大学生心理健康提供环境支持。