心理测试：测验评估法

测验评估法就是采用心理测试(Psychological Test)进行评估的方法,心理测试即依据心理学理论,采用专业的心理量表和测量工具,使用一定的操作程序,对人的智力、人格、能力或心理健康进行评价的方法。使用心理测试了解自我,要注意以下4点。

(一)在具备资质的机构指导下进行测试

根据中国心理学会公布的《心理测验管理条例》,心理学专业本科以上毕业生或在心理测量专家指导下具有2年以上测验经验者,或者持有国家心理测量专业委员会认证的资格证书的人才有资格进行心理测量活动。这只是对心理测试人员的最基本要求,很多测试必须经过专门培训,并在心理测量专家指导下实习数年,才能具有独立施测资格。因此,如果希望自己的心理测试结果真实有效,一定要选择具备测试资质的机构,在其指导下进行测试。二甲以上医院精神心理科、中科院心理研究所、各高校心理咨询中心以及社会上口碑良好的心理咨询机构等都可以提供正规的心理测试服务。

(二)测试过程认真,如实陈述自己情况

相当一部分心理测试属于自陈性测试,这类测试结果的有效性受到试题答案真实性的影响,因此,回答每个问题时,必须按照自己的真实情况做出回答,而不要按照自己希望的情况作答,以免影响测试准确性。(www.xing528.com)

(三)选取专业人士合理解释结果

心理测试有一套专门的评分方式和解释标准,因此,测试完之后,要选择专业人员对测试进行评定和解释。一般而言,测试人员和解释人员最好是同一个人。

(四)用发展的眼光看待测试结果

心理测试是具有时效性的,测试结果只反映被试者过去和当前的状态。面对良好的测试结果,不要盲目乐观,面对不良的测试结果,也不要妄自菲薄,自暴自弃,而是要用发展的眼光看待结果,接受不能改变的,扬长避短,不断发展自己。性格可以变化,能力可以锻炼,兴趣可以培养。