如何应对负面情绪：王芳的故事

这类人不依据客观事实做出理性的判断，而是依赖主管偏好以及情绪好坏来做决定。情绪对人的事业、生活与健康都有着十分重要的影响。不正常的情绪变化可能导致职场上的失意，甚至引起多种疾病，情绪化实际上是某种程度上的情绪不成熟的表现。职场中的情绪化表现往往会给人难以相处的印象，并丧失很多机会。看下面王芳的故事。

【案例分析】王芳是一家外企的部门主管，平时工作很出色，也很受上司的赞赏。一次，她因为自己千辛万苦策划的方案得到了老板不公正地评价而非常气愤，一气之下写了辞职信，心中还有不少表示对老板不满的“直言”。老板几乎没有任何犹豫就批准了她的辞呈。辞职离开公司的那一刻王芳觉得自己很牛，但是睡了一觉醒来，满脑子就闪现出“又要找工作了”的念头，并开始后悔当时太冲动。经过一段时间的辗转，王芳找到一份适合自己的工作。现在她评价那次辞职是“一次赌气多于理性的行为”“其实我的老板还有很多可爱的地方，自己没有必要那么极端，那么快做决定”。

王芳忘了一条职场生存法则：上司永远是对的。牢记这条法则，就能平复很多目标不确定的情绪。当对眼下的学习或者工作不感兴趣、有抱怨的时候，千万不要急着认为自己就是不喜欢或者不适合当前的专业或工作。影响职业发展的因素非常多，不仅仅是兴趣在起作用，需要综合分析、深入地了解才能看到更多事实的真相。(www.xing528.com)

什么会影响一个人的职业选择？心理学家罗伊认为有12个因素在决定着一个人的职业选择过程。这12个因素为：性别、一般经济状况、家庭背景和种族、机遇、朋友和同伴群体、婚姻状况、一般的学习和教育、后天习得的特殊才能、生理特征、认知或特殊天赋能力、气质和个性、兴趣和价值观。

亚里士多德说：“任何人都会生气，这没什么难的，但要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。”大学生刚进入职场时，由于年轻气盛，缺少经验，常常情绪化，习惯性抱怨，这在职场上是大忌，任何一个领导都不希望看到自己的下属天天抱怨。在职业生涯过程中要学会管理好自己的情绪，避免情绪化而导致“一着不慎，全盘皆输”。