为什么要自律？-解决问题与减少痛苦的重要工具

有人说，我们每个人都是 “凡人”，既然是 “凡人”，那也是 “烦人”，每个人都有自己的烦恼。即使你是世界的宠儿，整个世界都惯着你，你也会产生烦恼：为什么我可以这么随心所欲？我遇到的事为什么都是一帆风顺？有烦恼是怎么样的一种感受？既然每个人都要面对烦恼，我们是要苦着脸去面对，还是乐观从容地去面对？

自律，是解决问题的一个重要环节，缺少这一环节，我们的烦恼只会一直跟随着我们。局部的自律只能解决局部的问题，完整的自律才能解决所有的问题。

生活中遇到问题，这本身就是一种痛苦，解决它们，就会带来新的痛苦。各种问题结队而来，使我们疲于奔命，不断经受沮丧、悲哀、难过、寂寞、内疚、懊丧、恼怒、恐惧、焦虑、痛苦和绝望的打击，从而不知道自由和舒适为何物。正是由于人生的矛盾和冲突带来的痛苦如此强烈，我们才把它们称为问题；正是因为各种问题接踵而来，我们才觉得人生苦难重重，悲喜参半。

在某种程度上，人人都害怕承受痛苦，遇到问题就慌不择路，望风而逃。有的人不断拖延时间，等待问题自行消失；有的人对问题视而不见，或尽量忘记它们的存在；有的人与麻醉药和毒品为伴，想把问题从意识中排除，换得片刻解脱。我们总是规避问题，而不是与问题正面搏击；我们只想远离问题，却不想经受解决问题带来的痛苦。(www.xing528.com)

规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。人人都有逃避问题的倾向，因此大多数人的心理健康都存在缺陷，真正的健康者寥寥无几。有的逃避问题者，宁可躲藏在头脑营造的虚幻世界里，甚至完全与现实脱节，这无异于作茧自缚。瑞士心理学家卡尔·荣格更是明确地指出：“神经官能症，是人生痛苦常见的替代品。”

正确的做法是：我们要让我们自己认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值。勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。通过自律，我们就知道在面对问题时，如何以坚毅、果敢的态度，从学习与成长中获得益处。自律是人类心灵进化的重要手段。