中职生心理健康标准：心理健康与职业规划

依据心理健康的定义，结合中职生心理发展的特点、所处的特殊环境及其社会角色，可以总结出以下标准来衡量中职生的心理健康状况。

（一）智力正常

智力正常主要是指个体具有在经验中学习和理解的能力、获得和保持知识的能力、迅速而准确地对新情境做出反应的能力，以及运用推理有效地解决问题的能力等。心理健康的中职生具有强烈的求知欲和浓厚的探索兴趣，能够克服学习过程中的困难、保持一定的学习效率，并能够从学习中体验到快乐和满足。

（二）情绪健康

情绪健康的主要标志是情绪稳定和心情愉快。心理健康的中职生多乐观开朗、富有朝气、满怀自信，对生活充满希望，善于调控情绪，能够找到合理的宣泄方式，可以在不同的情境中恰当地表达自己的情绪。

（三）意志健全

意志健全主要是指个体在自觉性、果断性、坚韧性和自制力等方面都表现出较高的水平。心理健康的中职生对自己的行为有一定的控制能力，能够正确认识自己行动的目的和意义，遇事有一定的决断能力，能够持之以恒，能够克制冲动，对紧急事件有良好的应变能力。

（四）人格完整

人格是各种心理特性的总和，人格完整即个体具有健全的人格，气质、能力、信念和人生观等各方面均衡发展。心理健康的中职生能够保持思维、言语、行动的协调一致，具有正确的自我意识，具有积极进取的人生观，能够把自己的需要、目标和行动统一起来。(www.xing528.com)

（五）自我意识完善

自我意识完善主要是指正确地认识自己、评价自己和接纳自己。心理健康的中职生能够充分地了解自己，摆正自己的位置，客观地评价自己，不骄傲自大，也不妄自菲薄，面对挫折与困境时能够正视现实，积极进取，表现出自尊、自强、自制和自爱。

（六）人际关系和谐

人际关系可以反映中职生与人交往的情况。心理健康的中职生乐于与人交往，能够以尊重、信任、友爱、宽容和理解的态度与他人相处，能够在交往中保持独立完整的人格，客观地评价自己和他人；能够与集体保持协调的关系，懂得分享，并保持积极的交往态度。

（七）社会适应正常

适应能力是衡量心理健康的重要特征。心理健康的中职生能够和社会保持良好的接触，对于社会现状有清晰、正确的认识，其思想和行动都能跟得上时代发展的步伐，与社会的要求相符合。当发现自己的需求、愿望与社会需求发生矛盾时，能够迅速进行自我调节，适应社会的变化，与社会保持协调一致。

（八）心理行为符合中职生的年龄特征

中职生正处于一个特定的年龄阶段，其心理行为应与年龄和角色相适应，认识、情感、言行、举止均应符合所处年龄阶段的特征。心理健康的中职生通常表现为精力充沛、勤学好问、反应敏捷和喜欢探索等。过于老成、过于幼稚或过于依赖都是心理不健康的表现。