中职生心理健康培育与职业规划

中职生心理健康教育已经越来越受到社会、学校、家庭等各方面的重视。中职生心理健康教育的途径主要有以下几个方面。

（一）普及心理学知识

要提高中职生的心理健康水平，就必须引导中职生学习心理学知识，使其了解自身心理发展变化的规律与特点，学会心理保健的方法，自觉调节控制情绪。目前大部分高校都开设了心理健康教育课程，对中职生进行较为系统的心理健康教育。除此之外，还可利用广播、电视、网络、校刊、校报、橱窗板报等多种方式对中职生普及心理学知识。

（二）开展中职生心理咨询工作

心理咨询工作是帮助中职生防治心理疾病、优化心理素质、保持心理健康的重要途径。其主要任务是针对中职生的心理特点，对他们的学习、生活、情感、就业等方面进行心理辅导，以帮助他们客观地认识自己的心理健康状况，增强心理调节能力，预防和缓解心理问题。

（三）在教学活动中渗透心理健康教育内容

在高校教育中，除安排心理健康教育课程外，还应将心理健康教育渗透到各门学科的教学活动中，在注重德、智、体、美等教育的同时，加大心理健康教育的比重，将心理健康教育与其他学科的教学内容有机地结合起来，发挥各门学科对心理健康教育的促进作用，使学生在整个学习过程中潜移默化地接受心理健康教育，保持良好的状态和健康的心理。

（四）加强校园文化建设，营造良好的氛围(www.xing528.com)

中职生心理健康教育除了以课堂教育为主渠道外，还可以通过校园文化建设为心理健康教育营造一个良好的氛围。所谓校园文化，是以学生为主体、以课外文化活动为主要内容、以校园为主要空间，围绕学校办学精神和办学目标而开展的一种群体文化。校园文化在当今高等教育中发挥着重要的作用，能够唤起青年一代独立的人格追求和高尚的道德追求。

在校园文化建设中，可以开展丰富多彩、积极向上的文化活动，如举办学术讲座、文化艺术节及社团活动等。中职生可以通过活动增长知识、陶冶情操、启迪心智、缓解心理压力、培养积极乐观的生活态度，促进身心的健康发展。

（五）增强心理健康教育意识，实现全方位育人

心理健康教育是一项专业性极强的工作，增强心理健康教育工作者的专业技能是加强中职生心理健康教育的关键。

目前，一些高校的心理健康教育工作者多为非专业人员，其教育方式缺乏专业性和科学性，使得心理健康教育的质量无法保证，复杂问题难以解决。因此，加强心理健康教育的师资建设，增强全体教师的心理健康教育意识是极为必要的。学校可以通过讲座、讨论、培训等方式，对领导、教师及辅导员等教育工作者进行专业心理学知识和心理咨询技能的培养，提高他们的思想素质和业务素质，进而更好地开展心理健康教育工作。

（六）开展心理状况测评工作

心理健康教育应做到有的放矢，这就需要在心理健康的教育过程中进行广泛的调查研究，掌握中职生普遍的心理状况，进而有针对性地对其进行心理健康教育，解决心理问题。学校可以通过各类心理健康评定表对学生进行测评，建立心理问题筛选、干预、跟踪、控制一体化的程序，对存在的问题做到尽早发现、及时干预和有效控制，提高心理健康教育工作的科学性和持久性。