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形体训练中的组合动作及医护礼仪实训指导

时间:2023-10-03 理论教育 版权反馈
【摘要】:[7]—[8]:动作同第一遍[7]—[8]。同时双臂做左、右晃袖,敬礼式两次。此动作重复做一遍。第八拍右脚原地重踏一步,后半拍右腿提膝跳起带动身体离地,同时左脚离地。

形体训练中的组合动作及医护礼仪实训指导

1.弦子组合

组合的基本动作:

(1)基本舞步:三步一撩,靠步(单靠,连靠,长靠)三步一跺,三步一抬。

(2)手臂基本动作:双臂横摆袖、单撩袖、单背巾、敬礼。

(3)组合动作顺序(注:代表音乐的小节数)。

第一遍音乐:

[1]—[2]:面向8点钟方向。步法与节奏为二拍一次,三步一跺(左脚起步半拍一步,走三步,第四步全脚踏地)共四次,走之字形,同时双臂左右横摆袖,双膝放松,应有自然的上下颤动。

[3]—[4]:第一、二拍,三步一抬(左脚起步向左),旋走一圈(左脚起走三步,第四步正吸右腿)。同时双臂由胸前交叉,然后打开成左手高右手低。第三拍至第八拍,三步一撩,后退三次(右、左、右),然后左小腿前撩,同时双晃手成左单背巾,右手于胸前屈肘。

[5]:向8点钟方向,左脚上一步,右脚单靠,同时左臂自然前平伸,手心向下,右臂单撩成单背巾,然后右脚退一步,左脚单靠,同时左手端掌于胸前,右手臂于右侧平举,手心向下。

[6]:三步一抬(二拍一次),向左旋走一圈,同时双臂由胸前交叉后打开,左手高右手低。接着原地单靠(一拍一次)两次(先左后右),同时左臂保持托掌位手心向里,右臂屈肘于胸前,手心向下,然后翻掌向右侧平伸打开。

[7]:向右做长靠一次,双臂体侧平伸开,手心向下随脚步自然交替晃臂,最后左臂单撩甩袖。

[8]:第一、二拍左脚向6点钟方向退一步,右脚单靠,同时右手端掌于胸前,左臂体侧自然打开,第三、四拍三步一抬向右旋走一圈,同时双臂体前交叉后打开,右手高左手低。

[9]:左脚落地右脚单靠,身体转向2点钟方向,右手姿态不变,左脚屈肘于胸前,向右横摆袖,接着右脚原地踏一步,左脚连靠两次,身体转向8点钟方向,左臂由2点钟方向向8点钟方向平伸打开。

第二遍音乐:

[1]:向8点钟方向左脚起步,二拍一次的三步单撩做两次,同时双臂慢慢由体前分掌打开(右手高,左手低)。

[2]:向左做四拍一次的长靠一次,同时第一拍,左手摊掌向左打开,第二拍右手向左盖掌,第三拍双手翻掌,第四拍双手撩成右顺风旗。

[3]—[4]:动作同[1]—[2],方向相反。

[5]:第一、二拍左脚向左横迈一步,撤右脚成右小踏步,同时双臂体侧平伸,向上、下小晃臂成左单背巾,右手后背。第三、四拍单靠两次(右,左)从右转一圈,同时先右后左地双臂交替单撩甩袖。

[6]:第一、二拍,左腿提膝抬起,然后碎步向左横走两拍,同时双臂平伸自然打开。第三、四拍左手单背巾,右脚连靠两次,同时右手手心向上,右臂平伸于体前慢慢向右打开。

[7]—[8]:动作同第一遍[7]—[8]。

[9]:第一、二拍,左脚向右横迈一步,撤右脚成右小踏步,同时,双臂体两侧平伸打开,经上下小晃臂成右单背巾,左手后背。 第三、四拍右脚向右横迈一步,重心移至右脚,左脚连靠两次。右手姿势不变,左臂由2点钟方向向8点钟方向平伸,慢慢打开。(www.xing528.com)

[10]:第一、二拍,右脚起步由右平步旋走四步,转一周,同时双臂体前分掌打开。第三、四拍左右脚交替,提膝抬小腿,后退两步(先右后左),同时双臂同方向小晃手。

[11]:左腿屈膝为主力腿,右腿直膝侧踵步,同时双臂大晃手于体右侧成敬礼状,身体侧倒,亮相结束。

2.库马拉组合

(1)基本舞步:第一基本步、抬踏步、退踏步、滴答步、七下退踏步、结束步和跺步。

(2)手臂基本动作:前后摆袖、里外摆袖、双晃袖、敬礼。

(3)组合动作顺序:

舞者集体喊:“拉索一厄”。

[1]:原地右脚左脚重踏地两次(也叫珠步)。

[2]:(加反复)做右退步两次,同时两臂交替前后摆袖。

[3]—[4]:(加反复)右降起步“刚达”三次(4左,左)投右前魅步(这种七下退耿步),此动作做两遍。

第一遍音乐:

[5]—[6]:(加反复)右脚起步第一基本步四次,双臂随舞步于体侧,交替由前向外划弧线摆袖。

[7]—[8]:右脚起拾踏步两次。同时双臂做左、右晃袖,敬礼式两次。

[9]—[10]:动作同[2],重复三遍,即左左右左右。

[12]—[13]:(加反复)右脚起,两脚交替,原地随节奏××|×××。跺步也叫二、三步,第一、二拍,向左转身,第三拍开始向右转身,双臂放松做里外摆袖。此动作重复做一遍。

[14]—[17]:(加反复)右滴嗒步七次,同时双臂每两拍由外向里或由里向外双摆袖一次。第八拍右脚原地重踏一步,后半拍右腿提膝跳起带动身体离地,同时左脚离地。此动作重复做一遍。

第二遍音乐:

[5]—[17]:动作同第一遍音乐[5]—[17](如果学习了第二基本步,就做第二基本步)。

结束句:

[1]—[2]:右脚起,双脚交替,向1点半拍一步跺跑,共四步,同时双臂体两侧自然打开,身体略前倾,第三、四拍左退为主力腿,右脚原地全脚重踏地两次(每拍一次),同时双臂体前交叉,然后打开于体两侧,身体随动作有左右转动,此动作亦称四二结束步。

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