大学生职场适应力提升方法

我们都知道，职业适应力并非与生俱来，它既需要个人自身天赋，更需要经过磨炼和学习获取来的经验。对于个人天赋而言，每一种性格特点都有其独特的优势与欠缺，并非简单的外向型一定好于内向型，或独立型个性就一定优于依赖型个性。更为关键的是，要在实际岗位上讲求学习方法和工作方法，不断提升自我，逐步适应新的工作环境。从影响职业适应力的主要因素来看，调整心态、加强实践经验是提升职业适应力的有效方法。

（一）调整心态，积极应对

一般刚参加工作的大学毕业生所从事的岗位都是较为基层的，和自己的理想存在落差，因而需要有充分的心理准备，一方面锻炼自己的抗压能力，另一方面要学习以恰当的心态面对新环境。

世界500强企业富士康公司总裁郭台铭有一句名言：“当你感到有压力的时候，说明你的能力不够。”对待压力最好的办法就是尽快熟悉业务，在平凡、枯燥的工作中，寻找乐趣，努力创新。如果职场中人在平凡工作中激情不减，表现突出；在压力下不屈不挠，努力工作，必将披荆斩棘，成绩斐然。

除了对待职场压力要保持良好的心态，事实上开始一项新工作在许多方面都需要一个稳定且乐观的心态。第一，在面对工作的枯燥无味时要保持好心态。很多新人在进入公司后，用学生的眼光看待企业，对企业现状不满，接受不了企业的“规矩”，没有耐心去适应企业。其实，每个企业都有优势和劣势，最重要的是学会适应新的环境，快速融入企业，在和企业相互深入了解后，找到适合自己的位置。第二，在与人沟通交流中要有谦虚学习的心态。作为职场新人，面对上司、对待同事都要尽可能地以向他人学习的态度进行沟通交流。不要急功近利，更不能骄傲自满，多多地观察和学习他人的经验，弥补自己的不足。第三，面对挫折、遭遇低谷时更要有乐观向上的心态。没有任何人的职场经历是一帆风顺的，对于刚刚毕业的大学生来说更是如此，只有经历了波折与风浪，在以后的职业生涯中才会有更加优异的表现和发展。

（二）加强实践经验(www.xing528.com)

在现实中，把工作经验看得比学历和学校更为重要的招聘单位并不在少数。“名校出身、本科学历还抵不上两年工作经验”——对招聘单位的工作经验准入门槛“恨之切切”的应届大学生也不在少数。事实上，大学毕业生无论是在学习期间还是进入职场后，都有大量的机会进一步加强自己的实践工作经验。

一方面，大学期间的实习是一个非常良好的桥梁，能够帮助我们对社会和职业有一定的了解，同时在实践中开阔视野，增长见识，为进一步走向社会打下坚实基础。因而大学期间的实习是毕业生走向工作岗位的第一步，毕业生一定要认真对待实习期，不要以为与真正的工作不相关就马虎应付。事实上很多单位在招聘时都会调查应聘者在大学期间有过哪些见习和社会实践的经历，并且从中学习到什么。同时毕业生也可以通过总结自己的实习经历，认识到自己在哪些实践方面还不够成熟、需要弥补，这无疑能够帮助自己为真正的职场生活做好充分准备。

另一方面，从平时的工作学习细节出发，也是增加工作经验的良好途径。很多大学生在毕业之前甚至连一份社会工作的经验都没有，基本上将自己封闭在一个独立于外界的真空室内，这无疑会影响企业单位在招聘时对毕业生的评价。因此，大学生应当在踏入社会之前有意识地对社会环境有主动的了解和认识，越多尝试越多经验，也就越有利于自身今后的职业发展。在课余时间可以多多走进社会，通过应聘和就职一些临时的工作岗位，一方面熟悉应聘的场景和要求，锻炼自己的应变能力，另一方面在见习的过程中多向有工作经验的同事学习，锻炼自己的工作能力。在寻求见习机会时，不要一味地考虑工资待遇或是工作环境，因为这个过程更多是一种自我锻炼，而并非决定一生发展的真正工作。

如何才能让自己尽快尽好地适应工作是每个大学毕业生在踏入职场社会中所必须要面对的首要问题，提高职场适应力能够帮助职场新人在自己的职位上站稳脚跟、快速发展。相反，一旦在职业适应上出现问题，那么影响的将不仅仅是工作，甚至是个人的人生道路。因此，大学毕业生要有心理准备和行动表现，从大学学习生活期间就开始有目的性地培养和提高自我的职业适应力，从而为今后的职业发展奠定良好的基石。