你经历过地震吗？你知道地震来了该怎么办吗？学校的地震安全逃生演练你有认真参加吗？很多同学在电视上看到过地震灾区的情形——房屋倒塌，死伤无数，感受到了地震强大的摧毁力。其实地震也并没有那么可怕，只要防护得当，我们就可以保证自己的安全。那么，地震来临时我们该怎么自救呢？
案例导入
【案例1-79】汶川大地震
2008年5月12日14时28分04秒，四川汶川、北川发生8.0级地震，破坏地区超过10万平方千米，地震烈度可能达到11度，地震波及大半个中国及亚洲多个国家和地区。地震造成69 227人遇难，374 643人受伤，17 923人失踪。此次地震是新中国成立以来国内破坏性最强、波及范围最广、总伤亡人数最多的地震之一。经国务院批准，自2009年起，每年5月12日为全国“防灾减灾日”。
【案例1-80】四川长宁地震
2019年6月17日22时55分在四川省宜宾市长宁县（北纬28.34度，东经104.90度）发生6.0级地震，震源深度16千米。四川、重庆、云南、贵州多地对此次地震有感。截至2019年6月19日6时，四川长宁6.0级地震已造成16.8万人受灾，因灾死亡13人、受伤199人，紧急转移安置15 897人。
案例思考
1.汶川大地震造成哪些灾害？
2.当你在教室上课时发生地震，你该怎么做？
预防措施
需注意：地震主要发生在哪些区域？地震前的预兆有哪些？
一、地震主要发生的区域
全世界平均每年发生100多次6级以上地震，它们总是发生在一定的地带，这与地壳岩石层构造和活动有密切关系。中国位于世界两大地震带——环太平洋地震带与欧亚地震带之间。地震活动主要分布在五个地区的23条地震带上，这五个地区是：台湾省及其附近海域；西南地区，主要是西藏、四川西部和云南中西部；西北地区，主要在甘肃河西走廊、青海、宁夏、天山南北麓；华北地区，主要在太行山两侧、汾渭河谷、阴山—燕山一带、山东中部和渤海湾；东南沿海的广东、福建等地。
二、地震前的预兆
大地震发生前，大自然中会有一些异常情况发生，我们称之为地震前兆。地震前兆的类型有哪些呢？
1.微观异常
人的感官无法觉察，只有用专门的仪器才能测量到的地震异常称为地震的微观异常，主要包括：地震活动异常、地形变异常、地球物理变化、地下流体的变化。
2.宏观异常
人的感官能直接觉察到的地震异常现象称为地震的宏观异常。地震宏观异常的表现形式多样且复杂，大体可分为：地下水异常、生物异常、地声异常、地光异常、电磁异常、气象异常等。
必学习：地震自救知识有哪些？
一、地震逃生三大原则
1.蹲下、掩护、抓牢
无数次地震救援案例表明，地震中最危险的时刻，是在晃动最为强烈时，试图强行逃出房屋，或返回房屋试图抢救同伴及某些物品。这些举动会加大被坠落物体砸死、砸伤的概率。
因此，国际通行的地震逃生原则“蹲下、掩护、抓牢”，至少时至今日仍然是有效的。(www.xing528.com)
2.最佳路线“停—跑—停”
地震其实是有规律的，一次震动袭来，先是纵波上下动，后是横波左右晃，短的一二十秒，长的持续一两分钟，之后便会有短暂的平静期。间隔时间越长，说明震源离你越远。
当房子晃动的时候，你可以躲在安全的地方思考，不晃的时候往下一个地点转移，在下一波震动来袭之前，躲在新的可藏身的安全之处。
3.次生灾害要避开
在地震发生时，可能会由于各种因素的突变而导致次生灾害的发生，如火灾、泥石流等等。因此，在确保自身安全的情况下，清除一切可能会引发次生灾害的因素，以防因次生灾害的发生而造成更多的伤害。
二、地震时学校逃生方案
（1）如果遇到突发的地震，一定要第一时间躲到课桌底下，蹲着不要乱跑动，双手抱住头，也可以用课本压住头顶再抱住头，防止天花板的开裂掉下东西来，这样能尽量减少受到的伤害。
（2）下楼梯或者走廊时，切记不要争先恐后地跑，一定要有序地向安全通道外面走，记住这时候也要双手抱住头，不要朝天花板看。
（3）在地震来的很猛烈，却又不能及时去外面的情况下，大家一定要记得，除了在桌子底下躲着之外，还要在墙角的小三角形的范围里面躲着。因为三角形具有稳定性，躲在三角形的范围内能有效地防护自身安全。同样也是要像之前一样蹲着双手抱着头。
（4）地震来时，如果同时发生火灾，有口罩的话一定要戴上口罩。没有的话就找面巾、棉布之类的东西，蘸一些水，捂住口有序的逃离地震火灾现场。记得要匍匐着前进。
（5）在从教室出来后，就已经逃离最危险的区域了，但是这时候也不是完全的安全。因为地震还在继续着，当大家跑到空地时，要蹲下来，双手要抱住头，不要到处乱跑。还要听从老师的指挥和安排。
（6）地震发生时，若在室外或操场，应趴下、蹲下或坐下，双手护住头部，避开高大建筑或危险物体，千万不能因忘拿东西返回教室。
（7）在家里遭遇地震时，应尽可能关掉家中电器，切断电源，关闭煤气，防止次生灾害发生。而后要躲在结实或不易倾倒的物体下或旁边，抓住身边牢固的物品然后蹲下或坐下，把身体尽量蜷曲起来。也可以躲到卫生间、厨房等空间小的地方避震，千万不能到阳台或乘电梯进行避震。
三、地震逃生中的注意点
（1）破坏性地震从人感觉震动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。
（2）选择坚固牢靠的角落或家具来躲避建筑物坍塌的打击。
（3）如果震后不幸被废墟埋压，就要保护自己的重要部位头部和面部，尽可能加固周边的空间，给自己增加生存概率。要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。
（4）如果你被埋较深，短时间内无法被救援；你要在有限的空间内为自己准备续命的粮食和水源，树皮、剩饭菜甚至要存储自己的尿液。
（5）在地震刚结束又受伤的情况下，不要盲目地呼救大喊，要积蓄体力，想办法先为自己控制伤势；当听见动静的时候再拼命呼救。
（6）被掩埋或者被困在某一个密闭环境中，光是喊救命有可能无法让外面的人注意到，所以在这个时候一定要利用其他的方式来向外界传达呼救信息，比如用硬物敲打墙壁、敲打水管，等等。
学以致用
1.地震中如果被埋在废墟中，你该如何自救？
2.在教室上课时发生地震的逃生线路你知道吗？
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