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大学生实践指导:独特自我介绍法

时间:2026-01-26 理论教育 小龙哥 版权反馈
【摘要】:流程1列举自己的特征可以从生理自我、社会自我和心理自我三个方面来列举自己与众不同的地方。流程2借助大自然撰写自我介绍演讲稿形式:集体参与。将上述盘点的自我特征用大自然的方式来描述,形成一个“有创造力的我”,具体如下:我的姓名________________________。流程3创意演讲根据流程2形成的“有创造力的我”的演讲稿,结合自身个性特征在班级中自我推荐,锻炼创意演讲的能力。

(1)培养创新兴趣。

(2)激发创新意识。

(3)培养演讲和展示自我的能力。

流程1 列举自己的特征

可以从生理自我、社会自我和心理自我三个方面来列举自己与众不同的地方。

(1)生理自我:

____________________________________________________________________________。

(2)社会自我:

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________。

(3)心理自我:

____________________________________________________________________________。

【要点提示】

1.生理自我

生理自我,就是自我意识最原始的形态,是你对自己躯体的认识,包括占有感,支配感和爱护感。

2.社会自我

社会自我是个体对自己在社会生活中所担任的各种社会角色的知觉,包括对各种角色关系、角色地位、角色技能和角色体验的认知和评价。社会自我是自我概念(Self-Concept)的重要组成部分,已有研究证明社会自我在青少年晚期变得非常突出,并占据着重要的位置。因此,大学生社会自我研究对促进大学生自我概念的健康发展有着重要的意义。

3.心理自我

心理自我就是自我体验,成人感,自我反省和自我意识的矛盾性等方面,是你对自己的能力、性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征的认识。

流程2 借助大自然撰写自我介绍演讲稿

形式:集体参与。

时间:20分钟。

将上述盘点的自我特征用大自然的方式来描述,形成一个“有创造力的我”,具体如下:

我的姓名________________________。

我是一名________________________。

我利用大自然来介绍我自己________________________。

我看起来像________________________。

我生活中像_________________________。

学习中像________________________。

我与人交往中像________________________。

我在家庭中像_________________________。

我最近的冒险经历________________________。

流程3 创意演讲

根据流程2形成的“有创造力的我”的演讲稿,结合自身个性特征在班级中自我推荐,锻炼创意演讲的能力。(https://www.xing528.com)

【要点提示】

演讲技巧——改掉错误的肢体语言

在演讲中,很多交流是通过肢体语言来实现的。实验可证,无论是一对一的面试或是面对一群人的简报,当成为场上焦点时,你需要的是全面高效的沟通。

那么,如何更好地提升语言技能呢?

回避常见错误,并以更自信的行为替代错误将明显地提升你的肢体语言。列举了八这里种会让听众失去兴趣或印象不深的肢体语言。训练自己以避免他们,你就会看到:小变化可以有大不同!

1.逃避眼神接触

你是简单的念PPT而不是向听众介绍吗?在一对一的谈话中,你是盯着一旁、脚下或前面的桌子吗?你从未看过聊天对象肩膀以上的部位吗?这些都说明你缺乏自信心,紧张和准备不足。

技巧:看着你的听众。用80%至90%的时间看着听众的眼睛。绝大多数的人花太多时间看笔记,幻灯片或身前的桌子,而很多人在看了自己的谈话录像后可以立刻改变这一行为。真正的商业领袖在传递信息时是直接看着听众的眼睛的。

2.你和听众之间有阻碍

另一种较常见的错误是因为在你和你的听众之间有别的物体,从而阻碍了你们的直接交流。这些错误,比如双手交叉、站在讲台或椅子后、从屏幕后和别人交谈等,都在阻碍真正的交流。即使只是一个放在桌上的文件夹,也可能制造距离阻碍交流。

技巧:保持“开放”。保持你的手打开、手掌向上。消除你和你的听众间的壁垒。

3.坐立不安,摇摆或晃动

以上动作说明了你感到紧张,不确定或措手不及,避免这些错误,因为这样做并不能帮你实现什么。让我们想象一下,一家电脑公司的高级业务主管要向他们的主要投资者传递新产品的讯息,但没有成功。实际上,这个项目的确是在他团队的掌控下,但他的身体语言却给了投资者其他的暗示。

做简报时前后摇晃,这就是这位主管的最大问题。它反映了一种能力与控制力的缺乏。通过学习去做有意识的移动,他最终避免了职业生涯上的失败。下次简报之后,投资人肯定会相信一切都在他们的掌握中。

4.把手放在口袋中或手指纠缠

把手拘谨地放在身体两侧或塞在口袋里给人的印象是——你提不起兴趣,不想参与或紧张,不论你到底是或不是。

解决它的办法很简单:从口袋里拿出你的手,做些有决心的、果断的手势。保持两手高于腰部是一个很好的例子。这是个复杂的手势,反映了复杂的思想,并给了听众对说话人的信心。

5.站着、坐着不动

效率低的发言者几乎不动,从头到尾都站在同一个地方。这反映了他们很死板、紧张、沉闷、没有魅力和活力。

技巧:激活你的身体,而不是幻灯片,走动走动。大多数演讲者都认为他们需要笔直地站在一个地方。但他们不明白的是,移动不仅是可接受的,而且是受欢迎的。

一些最伟大的商业演讲者会走到听众中,并不停地走动。但他们并非漫无目的。

举例来说,一个充满活力的发言者会从房间的一边走到另一边去传递他们的信息。他指向幻灯片而不是阅读它,他把手放在别人的肩膀上而不是与听众保持距离。

6.没精打采,后仰或驼背

这些姿态往往与缺乏自信联系起来,它们能体现或者被认为能体现——缺乏投入或兴趣,它们也说明你没有权威,缺乏信心。

小技巧:保持抬头挺胸。当站立时,脚打开与肩同宽,身体稍向前倾。这样你就看起来很感兴趣,更投入,更有热情。肩膀略向前,这会显得你更有男子气概。头与身体要直立,不要靠在桌子或讲台上。

7.虚假的动作

这正表明你准备过度,不自然和做作。要使用手势,但别过度。研究人员已经证明,手势反映了复杂的思想。听众能从手势中察觉到你的信心、能力与控制力。可是一旦你试图模仿一个手势,你可能会被认为做作,就像一个三流的政客。

布什总统常常用与他所说的话格格不入的手势,好像他准备过度,这像收看配错音的低成本电影。你可能不会像布什总统那样受到广泛的评论,但尽管如此,你也不想在会议过后遭到同事与朋友取笑。

8.玩硬币、跺脚或其他令人讨厌的小动作

以上动作只能体现你的紧张,不自信或对细节不够关注。用一台摄像机录下自己的表现,再用挑剔的眼光去重看一遍。你是否发现了自己从未察觉过的那些令人讨厌的小动作?有位作家写了一本关于领导力的书,我曾去看过他对自身规划的讨论。在整个谈话过程中,他不停地玩口袋里的硬币。那天,他不但没有卖掉很多书,而且在领导力方面也没有得到高分。

紧张将体现在不停地跺脚、摸脸或抖脚上。一旦你明白自己的行为,你可以轻松地改正它。

恰当的、有感染力的肢体语言会帮助你提升的演讲的表现力,改进你的肢体语言,如同注意你说话一样去注意它,你演讲的影响力将飙升!

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