大学生涯规划：职业方向、竞争力提升与实践

作为大学生，大学阶段的学习至关重要，能否顺利地完成由高中生到大学生的转变，能否顺利地完成大学期间的各阶段任务，能否顺利地找到自己喜欢而且能够胜任的工作，关键在于大学生能否提升自我规划意识和能力，在于对大学生活能否合理规划和积极行动。大学生在校期间的生涯规划大致可以分为以下十个阶段：

第一阶段：大学生入学第一学期前半学期

这时的大学生虽然在角色上已经是大学生，但是其心理上仍属于高中后，大学前阶段，刚刚接受高考的洗礼，正在享受高考的胜利，很多学生踌躇满志，对大学生活充满了憧憬与幻想，几乎每个人都为自己确立了远大的目标，制订了实现目标的宏伟计划。但是，这时的大学生对大学生活还不够完全了解，对大学的认知只是停留在道听途说上，学生本人对于自我和环境的探索不够。

该阶段生涯目标的特点是：生涯目标的确立多来自成长经历及外界的影响，目标高远，但显得空洞。

该阶段的大学生涯规划任务是：适应大学生活；积极进行自我探索，分析高中时建立起来的职业生涯目标，发现问题并修正目标；了解社会职业、职位设置；制订切实可行的大学阶段成长计划；参加校园文化活动和社会实践活动；进行专业的心理咨询和职业咨询。

第二阶段：大学生入学后第一学期后半学期

这时的大学生在校园已经有了两个月的生活和学习经验，对大学生活有了一定的了解和理解，并且对自我有了一定的认识，制定了大学生涯规划。随着对所学专业的进一步了解及大学生活的深入，每一位学生的具体目标逐渐变得清晰。

该阶段生涯目标的特点是：目标逐渐与所学专业结合。

该阶段的大学生涯规划任务是：进一步进行自我探索，发现自身的优势、劣势、兴趣、爱好、性格、能力，发现自己希望提高的地方；了解社会职位素质要求；根据发现确定阶段性具体目标；制订实现目标的计划并积极行动；进行相应的素质测评；参加校园文化活动和社会实践活动；参加能力提升训练。

第三阶段：大学一年级第二学期

这一阶段的大学生已基本适应大学生活，经过对大学生活的亲身体验和专业课程的学习，各方面能力有了一定的提高，对自我的探索逐渐深入，并开始探索职业发展方向。

该阶段生涯目标的特点是：目标开始与自我性格、爱好、能力等相结合。

该阶段的大学生涯规划任务是：继续进行自我和环境的探索，了解自己的职业发展方向，了解社会相关的职业资讯；对大学生涯进行合理规划；制定大学期间阶段性目标；积极行动实现阶段目标；参加校园文化活动和社会实践活动；参加成长训练。

第四阶段：大学二年级第一学期

这一阶段的大学生经过一年的大学生活的适应，已经完全适应大学生活，掌握了大学生活规律，建立了一定的人际关系，新环境的适应压力逐渐消退；这时的大学生开始真正从现实角度关注自己的成长，积极参加各种活动，主动进行能力提升训练；与此同时，大学生对于自己的性格、能力、优势、劣势、职业兴趣以及将来的职业方向、社会对各种人才的需求、社会经济政治的发展、社会各职业发展的趋势等状况的探索更加积极和有效，已经意识到探索的重要性，并积极行动，希望自己快速成长。但是，受经历、经验、阅历的影响，这一阶段的大学生需要有效的帮助，借助外力的支持，会大大加快大学生成长的速度。

该阶段生涯目标的特点是：目标的确立开始考虑社会需要与个人需要的结合。

该阶段的大学生涯规划任务是：进一步进行自我探索；了解将来的就业环境及职业方向；了解社会政治、经济、文化发展状况及职业、职位状况；制订自己的职业生涯规划；参加校园文化活动和社会实践活动。

第五阶段：大学二年级第二学期前半学期

这一阶段的大学生对于自我的认知和社会的认知达到了一定的水平，职业生涯发展方向进一步明确，这时的生涯规划计划避免了刚刚入大学时的盲目性，更加切合实际，更具有可操作性。

该阶段生涯目标的特点是：在长远规划的基础上更加具体和现实。但由于个体的差异，有些学生仍会因为寻找生涯发展目标和个人价值处于迷茫状态。

该阶段的大学生涯规划任务是：学习并掌握生涯规划中生涯目标建立方法和生涯抉择方法；建立合理的价值体系和认知结构；围绕职业生涯规划制订相应的成长计划；参加校园文化活动和社会实践活动；参加专项行为训练，提升实现目标的行动力。

第六阶段：大学二年级第二学期后半学期

这一阶段的大学生通过对自我及环境的探索，逐渐找到了自我价值与社会价值的结合，积极探求实现自我价值的有效途径；通过学习生涯规划目标的确立及生涯抉择方法，大大提高了自我掌控及自我设计的能力；通过参加各种实践及成长训练，综合能力快速提升，为即将到来的职业实践奠定了良好的基础。这时的大学生职业生涯发展道路开始出现不同，有的学生希望大学本科毕业后找到一份称心的工作，开始自己的职业生涯；有的学生则希望继续在某一领域进行深造。个人的选择来自两年的探索。

该阶段生涯目标的特点是：目标的确立直接反映了大学生的个人价值观，并与社会现实相结合。

该阶段的大学生涯规划任务是：了解自己的职业兴趣，确定职业发展方向；掌握与就业相关的信息；掌握与就业相关的法律、政策、就业程序；树立正确的职业道德观念；完善并落实成长计划；参加校园文化活动和社会实践活动；参加专项行为训练，提升实现目标的行动力。

第七阶段：大学三年级第一学期

这一阶段的大学生由于志向的不同出现了生涯发展方向的不同，这种不同带来了大学生活以后阶段的发展道路不同。希望继续深造的学生开始备战应考研究生，将志向确定为找工作的大学生则更加积极地参加各种活动，有些学生则会到相关的单位进行职位实习。

该阶段生涯目标的特点是：长远目标逐渐明确和坚定，近期目标更加具体。

该阶段的大学生涯规划任务是：进一步明确自己的职业方向；发现自身职业竞争力的不足之处，制订职业竞争力提升计划；参加职业实践；参加校园文化活动和社会实践活动；参加专项行为训练，提升实现目标的行动力。

第八阶段：大学三年级第二学期

这一阶段的大学生通过相应的职位实习，发现了自己的能力与职位要求之间的差距；通过职位实习也发现了自己原来的职业生涯与社会现实之间的差距；通过职位实习发现了自己理想的职业与社会可以提供的职位之间的差距。这时的大学生开始对自己进行全面的反思，重新建立更加切合社会现实的工作理念及自我认知。学生参加各种活动更具目的性。

该阶段生涯目标的特点是：由于与社会密切接触，职业生涯目标得到有效修正，修正后的目标进一步反映了个人理想与社会现实的结合。

该阶段的大学生涯规划任务是：对自己的职业生涯进行合理规划；确定职业发展方向和各阶段发展目标；寻求适合自己职业生涯发展的有效路径；掌握生涯评估方法和生涯目标修正方法；对生涯规划相关问题进行评估，发现问题；参加相应的能力提升训练。

第九阶段：大学四年级第一学期

这一阶段的大学生通过前三年的专业理论学习和相关训练，掌握了一定的专业理论和专业技能，人际交往能力、思维能力、创新意识、团队精神都得到了相应提高；经过自我全方位的探索及对所处环境的探索，特别是经过一年的职位实习，逐渐发现了适合自己的工作。这时的大学生会有意识地结合自己的理想职业规划自己剩余的大学生活。

该阶段生涯目标的特点是：目标更具有现实性和可操作性。

该阶段的大学生涯规划任务是：结合自己的职业实践和职业发展理想，寻找现实自我和理想职业人之间的差距；参加快速提升训练；进一步了解社会及职位的发展变化；了解本届大学生就业相关政策及相关程序。

第十阶段：大学四年级第二学期

这一阶段的大学生面临毕业，即将走入社会，真正开始进入自己的职业生涯，从职业生涯规划的层面上而言，能否真正适应将来的工作及工作环境，尽快走向成功，成为每一位即将走入社会的大学生关心的问题。大学生希望通过最后的大学生活使自己更加完善。

该阶段生涯目标的特点是：目标更加具体，体现为职业素质的培养和训练。

该阶段的大学生涯规划任务是：了解相关就业及创业信息；参加相应快速提升训练；与相关单位及个人建立稳定的关系。(www.xing528.com)

在进行大学生涯规划时应充分考虑大学生生涯发展中各阶段的特点和任务，制订合理的规划。高职学生会压缩大学规划时间，特别在第七至十阶段。

他│山│之│玉

我的《大学生涯规划》

一、引言

大学，对于我而言依然是一个陌生的名词。轻松的学习生活，丰富多彩的娱乐活动，这样一种悠闲的氛围对我来说充满了诱惑。大学，意味着不需再埋首于辞海题库了，不需再徘徊于三点一线的生活中了。只是，时间多了，太多了，太自由了，心就开始茫然了，日子也开始变得空虚了。而这时，一份具体且适当的大学生涯规划就显得十分重要了。

大学，是一个人从半成熟走向成熟的过程，是一个人人生观、价值观、世界观逐渐成熟的过程，是一个人人格形成和完善的过程。当然，在大学里你也可以选择漫无目的，整日无所事事，最终毕业以后回首时发现自己一事无成，留下的是四年的苍白。而我，希望四年以后可以很满意地对自己说：这四年我没有白活，这四年我学会了很多，这四年将对我的未来产生积极而深远的影响，这四年是我人生中最值得回忆的四年！所以我制定了这一份《大学生涯规划》。

这是我的大学四年的一个整体规划。本规划分为自我认识、职业生涯条件分析（包括家庭条件、学校条件、社会环境、职业环境等）、学业目标定位和具体规划。这几个部分是紧密联系在一起的，学习、生活、娱乐和工作是相互联系、密不可分的一个整体。这不仅是一个大学生涯的规划，也是我人生的一个规划。

我相信：路，就在脚下；路，就印在不死的决心之中；路，是汗水筑起的一片生活；路，是一步一步走出的一段人生。大学，便是这漫长人生路上的一个驿站。我会走好大学这段路，让人生不留下遗憾！

二、认识自我

认识自己，是一项美德，也是成功者的必备要素。

也许，我永远无法认清我自己、看透我自己，但走在认识自我的路上永不放弃，便是一个追求真理的过程。

我永远成不了一个完美的人，但我希望，在大学的四年里，我的优势能够得到发挥、得到增强，而我的劣势能够得到扭转、化劣为优。我想这也是大学教育的目的之一吧。

在以后的四年里，我会更多地参与学校的活动，在参与的过程中更多地与老师、同学交流，提高自己的技能，增强自己的组织能力，同时这些活动也将丰富我的大学生活。在学习的同时，我也会融入社会，做一些兼职，在增加收入减轻父母负担的同时，拓展自己的社会阅历，加深对社会的了解。人们常常说，社会是一个调色盘，什么样的人都有。只生活在大学象牙塔里，不在社会里锻炼的人是不能适应这个社会的。深入社会，形成自己的思想，对将来的发展具有极其重要的影响。

人生就是一个不断认识自我并不断成长成熟的过程。只要梦想还在，希望就在！

三、目标定位

学习是学生的天职！学生的根本任务就是学习。

我的学业目标是：拿到学士学位，通过英语四、六级考试并尽可能拿高分，通过计算机考核，拿到专业认可证书，成为一名优秀的大学生。

具体计划：

大一时：初步了解职业，提高人际沟通能力。主要内容有：和师哥师姐们进行交流，询问就业情况；参加学校活动，增加交流技巧；学习计算机知识，辅助自己的学习。

大二时：提高基本素质。主要内容有：通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力；主要尝试兼职、社会实践活动；提高自己的责任感、主动性和受挫能力；英语口语能力增强，计算机应用能力增强。

大三时：提高求职技能，搜集公司信息。主要内容有：撰写专业学术文章，提出自己的见解；参加和专业有关的暑期实习工作，多和同学交流求职工作、心得体会；掌握简历、求职信的写法及其技巧；了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试。

大四时：工作申请，争取就业。主要内容有：对前三年的准备做一个总结。然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备；预习或模拟面试、参加面试等；积极利用学校提供的条件，强化求职技巧、进行模拟面试等训练。

四、执行计划

大一：尽可能多地参加社团活动，增长自己的见识，提高自己的能力，加强与同学之间的交流，建立自己在学校的关系网；学好数学，为将来的专业课打好基础；学习英语，为英语过级做好准备。

大二：继续深造，努力学好各门必修课和选修课，积极参加社会实践活动，不放过任何一个锻炼机会；加深对专业的大范围学习及其课外深广度学习，争取比书本知识大上一号，能更好地驾驭书本知识；通过英语四、六级考试和计算机二、三级考试，争取在大二上学期通过英语四级并取得较高分数。

大三：开始为就业做准备，学会简历的撰写，把所学的专业知识与现实相结合，理论联系实际；锻炼自己的工作能力及应聘能力，继续学好各门功课；继续对目标完成情况做出判断及总结，及时修正目标计划，使得各项准备更加科学化。

大四：开始积极准备实习；完成毕业论文；制作简历，学习面试技巧，找工作。

五、评估调整

计划永远也赶不上变化。但是没有计划，人生就是一片混乱，大学的四年也许就会漫无目的地虚度过去。给自己定一个目标，制订一个计划，就是给自己增加动力。

我的计划还不是很完善，也不是很细致，在不断学习和生活中，计划会一点一点地完善改进。

我没有幻想我成功后会怎么样，我只在乎这个实施过程，在我一点点靠近我的目标的时候，我学到的东西是不是对我今后的人生有益。我早已意识到我的奋斗过程是艰辛的，但我相信只要踏踏实实走好每一步，我迟早会成功。

朋友，无论你当前抱着怎样的心态看待我的目标计划，请相信我，鼓励我！有目标有计划就是成功的一半！

六、结束语

泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深；王者不却众庶，故能明其德。水无点滴积累，难成大江河。人无点滴积累，难成大气候。没有兢兢业业的辛苦付出，哪来甘甜欢畅的成功与喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪来震撼人心的累累硕果？只有付出，才能有收获。未来，掌握在自己手中。只说不做到头来只会是一场空。人生好比是海上的波浪，有时起，有时落，三分天注定，七分靠打拼！爱拼才会赢。天道酬勤。我相信，只要我一直努力，一定会闯出属于自己的一片天地！

我的未来不是梦。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分的心理准备。当然，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断地拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好的矫正。相信如此一来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可即。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影。成功，只垂青于有充分磨砺、充分付出的人。

四年，1461天，35064个小时，我选择了充实，我抛却了虚度。我不能成为统辖他人的帝王，但我可以做自己的帝王。不惧怕独自跨越狭长黑暗的隧道，不指望一双怜惜的手送来廉价的资助，而是将血肉之躯铸成英勇的箭镞，带着呼啸的风，携着永不坠落的梦想，全力地穿透命运设置的重重险阻，义无反顾地射向那辽阔美丽的长天，划出一道亮丽的弧线……

每一条规划都一个目标，等待着我们去完成。在完成的过程中，健康的身体、积极的心态、敏锐的思维、坚定的信念是每一位规划者必备的素质。

我相信，我一定能行！

本章小结

社会高速发展，时间迅速推移，未来的竞争将更加激烈。作为大学生，应该对自己的大学生涯有一个清晰的规划。在大学这个小社会，可以很安逸也可以很忙碌，可以披星戴月也可以碌碌无为。因此，本章首先介绍了什么是大学，大学之道，引导大学生做好大学生涯规划，为自己的人生做好基奠。