揭秘心态对健康的巨大作用

积极的心态，对你的健康，进而对你的生活和工作都起着重要的作用。“由于上帝的仁慈，我过得愈来愈好。”有些人每天在醒来时和就寝前都要把这句话朗诵好几次。对他们说来，这句话并不是华而不实的语言。

就某种意义说来，说这句话的人正在运用积极的心态，正在把生活中较好的东西吸引到他的身边，正在运用本书作者要你运用的力量。

一位法国心理学家教我们一个培养积极心态并保有健康意识的简单方法。每天对自己说：“每一天，在每一方面，都愈来愈好。”你应每天多次对自己重复说这句话，直到它印在你的潜意识中为止，接受它并且去履行它。

这是一项简单但很有效的自我暗示方法，但这个方法的成败全凭你对这句话的信仰程度而定。而建立信仰的最好方法，就是使这句话成为你心境（mental environment）的一部分。

记住，你的内心会受到它周遭环境的影响，如果你在它的周遭环境中注入正确的意念时，你就会深信它。下面的例子可以证明这一点。

医生说：“这个孩子不能活了。”他所说的孩子是个刚生下来两天的婴儿。

“这个孩子会活下去！”父亲回答道。这位父亲具有积极的心态——他有信心——他相信祈祷，更相信行动。他开始行动起来了！他委托一位小儿科医生照料这个孩子，这位医生也有积极的心态，作为一位医生，他根据经验知道，自然给每种生理的缺点都提供了一个补偿的因素。这孩子确实活了！

积极的心态会促进你的心理健康和生理健康，延长你的寿命。而消极的心态一定会逐渐破坏你的心理健康和生理健康，缩短你的寿命。有些人由于适当地运用了积极的心态，从而拯救了许多人的生命；这些人之所以得救，就是因为接近他们的人具有强烈的积极心态。下面的一件小事就可证明这一点。

一位62岁的建筑工程师回到家里，上床睡觉时，感觉胸痛，呼吸急促。他的妻子比他年轻10岁，非常害怕，她怀着希望为丈夫按摩，试图促进他的血液循环。但是，他死了。

“我再也不能活下去了！”这位寡妇对她的母亲说。

于是，这位寡妇承受不住心理上的打击也死了。她和他丈夫是在同一天死的！

那活了的婴孩和那死了的寡妇证明了，积极的和消极的心态同样具有强大的力量。如果知道积极的心态能把好事吸引到身边，消极的心态会带来坏的事情，难道发展积极的思想和态度不是极为合乎情理的吗？

现在正是你发展积极心态的时候。要为任何可能发生的紧急情况而做好准备，确立一个生活目标。记住：当你有了生活目标时，下意识心理能把强大的激励因素加到你的意识心理上，使你在危急时刻生存下去。

那么，有什么东西是调整心态的常备品吗？回答是肯定的——书籍。

马丁在他所著的《你的最大力量》一书中讲到一个团的英军，他们把《圣经》第91首赞美诗作为正催化剂，这不仅帮助他们保住了生命，而且帮助他们取得了胜利。(www.xing528.com)

马丁写道：“英国著名工程师和一位最伟大的科学家罗逊在他的书《被理解的生命》中讲述了一个团的英军在上校威特西的指挥下，在长达4年的各次战役中，却没有损失一个人。这个不平常的记录之所以成为可能，是由于官兵积极合作，大家经常记忆和背诵《圣经》第91首赞美诗的词句，他们把这首诗作为获得胜利及保护健康和生命的催化剂。”

保护你的健康，从而也就可以保护你的生命。同时愿你对自己的健康不要有什么误解。你的健康是你最有价值的财富之一。今天许多人都非常愿意用他们的财产换取良好的健康。

洛克菲勒退休后，他确定的主要目标就是保持健康的身体和心理，争取长寿，赢得同胞的尊敬。金钱能帮助他达到这些目标吗？下面是洛克菲勒如何达到这个目标的纲领：（它对你有什么意义呢？）

（1）每星期日去参加礼拜，记下所学到的原则，供每天应用。

（2）每晚睡8小时，每天午睡片刻。适当休息，避免有害的疲劳。

（3）每天洗一次盆浴或淋浴，保持干净和整洁。

（4）移居佛罗里达州，那里的气候有益于健康和长寿。

（5）过有规律的生活。每天到户外从事喜爱的运动——打高尔夫球；吸收新鲜空气和阳光；定期享受室内的运动；读书和做其他有益的活动。

（6）饮食有节制，细嚼慢咽。不吃太热或太冷的食物，以免烫坏或冻坏胃壁。

（7）汲取心理和精神的维生素。在每次进餐时，都说文雅的语言，还同家人、秘书、客人一起读励志的书。

（8）雇用毕格医生为私人医生。（他使得洛克菲勒身体健康、精神愉快、性格活跃，愉快地活到97岁高龄。）

（9）把自己的一部分财产分给需要的人以共享。

起初洛克菲勒的动机主要是自私的，他分财产给别人，只是为了换取良好的声誉。但实际上却出现了一种他未曾预料的情况：他通过向慈善机构的捐献，把幸福和健康送给了许多人，在他赢得了声誉的同时，他自己也得到了幸福和健康。他所建立的基金会将有利于今后好几代的人。他的生命和金钱都是做好事的工具。他达到了自己的目标。

首先你应当认识到积极的心态会吸引财富，然后才能去积累财富。但是，在使用积极的心态时不要忽略了你的健康。