（一）确定学习目标
课堂教学目标具有导向、激励、发展与评价等功能。要充分发挥课堂教学目标的功能，制定的目标就必须明确、具体、可行，就必须是可以检查、可以观察和可以评价的。
单元教学计划已经将学习目标具体化了。因此，在制定课时教学计划时，首先，依据单元教学目标来确定课时学习目标。其次，学习目标要针对本课教材所要解决的主要问题，注重全体学生的发展需要与起点水平，制定的体育课时学习目标必须是具体的，可观察的。第三，要求学生在掌握有关知识、技能的同时，强调学生应在运动实践中体验心理感受，并有助于形成良好的行为习惯。另外，一节课可能会有多重目标出现，可能会涉及多个学习领域，但是，确定主要目标重点必须突出，使课的主线明确，主题落实，操作思路清晰。
为了保证教学目标的实现，在制定目标时，应注意：制定的目标要符合教材的特点和教学的进度；制定的目标要符合学校的场地器材、教师的教学能力与学生的体育基础等实际；制定的目标要有具体的组织教法作保证；制定的目标重点突出，主次分明。
（二）选择学习内容
1.选择的教学内容，要符合学生的身心特点和发展需要。
2.教学内容要与学生的身心发展水平相适应，超越或不及都不好。超越了，学生完不成，甚至还可能对学生的身心造成伤害；选择的教学内容低于学生的身心发展水平，也不好，不能激发学生的学习兴趣，收不到应有的教学效果。
3.选择的教学内容，要符合学生的发展需要。主要是指选择的教学内容，是学生体育发展所必须掌握的一些基本技术，能为学生未来的体育学习与终身体育打下一个良好的技能基础。
4.准确把握教材的性质、特点和价值，正确地处理好教材。
5.要正确地处理好教材，就必须准确地把握体育教材的性质（身体练习）、特点（运动文化）和价值（发展身心）。选用或改造的教材，不能改变了体育教材的性质、特点和价值；开发的教材要具有体育文化的性质，有运动技术的特征，有终身体育的价值。(www.xing528.com)
6.主要教材具有适宜的技术难度和较强的教与学因素。
7.体育教材的技术难度（或技术含量）是教材的魅力所在，是教与学的基点。有一定的技术难度，才能激发学生的学习兴趣，才需要教学。学生只有在攻克难度、掌握技能的学习过程中，才能获得真正的成功与快乐的情感体验，心理品质与社会适应能力才能得到有效的培养。如果选择的主教材没有一定的难度，技术含量很低，没有什么可学的，学生一看就会，那就无须开设专门的体育课，也无须体育教师去教，让学生在课外自己去活动就可以了。当然，难度要适宜，要符合学生的年龄特征。
（三）教学方式
教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。课时计划的设计不仅需要设计教师如何教，而且需要设计学生如何学，只有把教师教的最优化与学生学的最优化融合在一起，才能保证整个教学过程的最优化。
要做到这一点就必须注意以下几方面的问题：教学分段要合理；教学方法有效，教学步骤清晰；要充分发挥教师的主导作用，要正确体现学生在体育学习中的主体地位；能够正确地处理好统一要求与区别对待的关系，既能做到面向全体学生，又能关注学生的个体差异，做到因材施教；正确开展课堂教学评价；运动负荷适宜；场地、器材及现代教育技术手段的利用要经济、实用，符合教学的需要。
因此，教法与学法设计，就成为课时计划设计的重要工作。教师应在不断改进教法的同时注意学法研究，让所有学生能够积极参与，主动学习，逐步形成自主、合作和探究式的学习方式。
（四）教学组织形式
严密的课堂教学组织是我国体育课堂教学的一个特色。特别是在班级人数多、场地器材不足的情况下，如果没有严密的课堂组织，没有对学生的严格管理和严格要求，教学就根本无法顺利进行，学生不仅学不到东西，得不到锻炼，还容易发生伤害事故。严格的课堂组织纪律必须坚持，不能废弃，它是保证教学有序、有效和安全进行的需要，也是培养学生组织纪律性的需要。
因此，在教学中，教师要积极采用丰富有趣的教学组织形式，调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生主体作用。在教学中，教师要根据学生的具体情况区别对待，避免那种不管学生是否掌握学习内容，只按计划机械地组织教学。在教学中，教师要给学生以自由想象与练习的时间和空间，通过多种形式、多种渠道，利用师生之间的信息交流和学生之间的相互沟通，给学生自由练习、自我表现和尝试成功乐趣的机会。
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