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避免完美主义-《数学和数学家的故事》

时间:2023-10-17 理论教育 版权反馈
【摘要】:艾金森在《读者文摘》的一个访谈中曾说自己是一个完美主义者。这位学生就是患了“完美主义”的病。“完美主义”这双面刃害己也害人。我才领悟到自己的愚蠢,从此决定不做一个完美主义者。在飞机上我写了《不要做完美主义者》一文,虽然还在文章结尾说:由于读了《金刚经》才领悟到自己的愚蠢,从此决定不做完美主义者。可是“知易行难”,到2017年十五年过去了,我还是不能摆脱“完美主义”的羁绊。

避免完美主义-《数学和数学家的故事》

飞机从北京飞美国的途中,在过了日本之后,机上放映一部英国演员艾金森(Rowan Atkinson)演的《憨豆先生的假期》(Mr.Bean's Holiday)。

女儿在夏天时看过这部电影,极力向我推荐。我已很久没有看电影了,而憨豆先生的系列电影是我喜欢的,因此不顾旅途劳累,睁大眼睛看这部搞笑的喜剧。

艾金森在《读者文摘》的一个访谈中曾说自己是一个完美主义者。他说:“身为完美主义者,意味着你所做的一切都要求是完美的,这当然不是事实。你永远会觉得这个目标是你达不到的,而且越离越远。

英国演员艾金森

这让人感到挫败。事实上,我认为完美主义根本不是优点,而是一种病态。”

我也曾是一个完美主义者,文章写好之后,不太满意,束之高阁,一放就可以放了十年以上。

我有些研究论文,由于一小部分不满意,放了十五年后才发表。一些文章和论文,都因电脑坏了,就因而永远消失,我也记不起来曾经做过什么。常常觉得自己的工作不能尽善尽美,会觉得沮丧,有时也会觉得自己信心尽失,好像是一个无能为力的人。这时忧郁就会乘虚而入。

太太曾骂我,车库存了许多箱我的未完成作品,如果我去世了要一起埋葬在坟地,加州土地昂贵,她付不起这钱。把这些东西全丢进垃圾桶里,她怕我会从棺木里跳出来。

她的话是一语惊醒梦中人,于是我找出一些未完成的不太满意的论文,邀请一些朋友合作,不再管它是否成熟或完美与否,送出去发表。(www.xing528.com)

我有一个快要四十岁的学生,原先是一个大公司部门的主管,现在回来大学进修一个学位。我要每一位学生把他们学期演讲的内容写一份报告,他在规定的日期前通过电子邮件发过来。过了一两天,他又会再发一份新的来:“oops!我发现我打错几个字。”然后又再来一份:“我删掉第六段觉得没必要放在上面。”

这样过了两天,另外一份又来了:“教授对不起,我在第六页倒数第三行的那个动词用得不对,我想在改用另外一个词。”妈呀!我的分数已定了,而且我又不是教英文写作课,只要词能达意我心满意足,不会吹毛求疵。这位学生就是患了“完美主义”的病。

我看到BBC的一篇关于健康的文章,上面说着:“Perfectionists not only put their own health at risk through stress and anxiety—they make other people's live a misery too,it is claimed.”(完美主义者是这样的人,他们不但因压力和焦虑而使自己的健康受损,而且他们也会影响到其他人的生活,导致其他人过上悲惨的日子。)

我现在明白为什么有几年我常闹腹泻,严重得让我怀疑我患了肠癌。医生用大肠镜检查后说我的肠很干净,没有问题。可能是吃太多药,把肠里的好细菌都给杀死,要吃一些增生好细菌的药物来治疗。

其实应该是“完美主义”这个毛病,让我的日子过得不愉快。“完美主义”这双面刃害己也害人。

世界上本没有完美的存在,掌控完美的途径之一便是看破它,去面对生活的真相。当完美的渴望无法被自我所掌控时,人会做出伤害自己或伤害他人的行为。

我是在读了《金刚经》里讲的一句话:“色不异空,空不异色。色即是空,空即是色。受想行识,亦复如是。”我才领悟到自己的愚蠢,从此决定不做一个完美主义者。

【2017.2.6后记】我在2002年参加北京国际数学家大会后,从北京飞回美国。在飞机上我写了《不要做完美主义者》一文,虽然还在文章结尾说:由于读了《金刚经》才领悟到自己的愚蠢,从此决定不做完美主义者。可是“知易行难”,到2017年十五年过去了,我还是不能摆脱“完美主义”的羁绊。

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