比赛中常用的停球部位有脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧和胸部等。
1.脚内侧停球
脚内侧停球由于脚接触球的面积大，容易把球停稳，是停球技术动作中最容易掌握的动作，并且又便于改变停球方向和衔接下一个动作，所以是停球技术中运用得最多的动作。用脚内侧可以停地滚球、反弹球和空中球。
脚内侧停地滚球的动作方法：根据来球的路线和选择的停球位置，及时移动到位。支撑脚正对来球，膝关节微屈。停球腿屈膝外展并前迎，脚尖翘起，当脚与球接触前的刹那开始后撤，在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。如需把球停到自己的侧后方时，在停球脚撤到支撑脚的侧方时，再继续以转体、展髋和停球脚外展的动作将球停向侧后方，同时以支撑脚为轴使身体转向出球方向。
用脚内侧停地滚球，还可以用压推法和挡压法。当球运行到支撑脚的侧方或侧前方时，停球脚以脚内侧挡压球的后上部。
当需要把球停到支撑脚外侧时，停球脚的脚尖稍向前，脚内侧挡压球的侧后上部，同时脚尖内转，支撑脚以前脚掌为轴，身体转向出球方向。
脚内侧停反弹球的动作方法：根据来球的落点和落地时间及时移动到位，支撑脚踏在球的落点的侧前方，膝关节微屈，上体稍前倾并向停球方向微转，同时停球脚提起，踝关节放松，脚内侧对准球的反弹路线。当球落地反弹刚离地时，用脚内侧挡压球的中上部。如要把球停向左侧时，支撑脚应踏在球落点的左侧方，脚尖指向左方，同时上体也向左侧稍前倾。
脚内侧停空中球的动作方法：根据来球的运行路线和选择的停球空间，及时移动到位，并根据来球的高度，将停球脚举起前迎，脚内侧对准来球路线，在脚与球接触前的刹那开始后撤，在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。另一种方法是将停球脚举到稍高于选择的停球点，在脚与球接触前的刹那开始下切，在下切过程中用脚内侧切球的侧上部，将球切向地面。用下切动作停下来的球落地后一般都继续跳动，需要立即接做下一个动作，否则易被对手抢走或破坏掉。
2.脚底停球
脚底停球是用脚掌和地面形成的两面夹角来停球，由于脚底接触球面积大，容易把球停稳，用脚底可以停地滚球和反弹球。
脚底停地滚球的动作方法：根据球的运行路线和选择的停球位置及时移动到位，面向来球，支撑脚踏在球的侧后方，膝关节微屈，脚尖正对来球，同时停球脚提起，膝关节自然弯曲，脚尖翘起高于脚跟（脚跟离地面稍低于球），踝关节放松，用脚前掌挡压球的中上部，并根据下一个动作需要，用脚掌推球或拉球。(www.xing528.com)
脚底停反弹球的动作方法：根据球的运行速度和落点，及时移动到位，面对来球，支撑脚踏在球落点的侧后方。停球腿屈膝抬起，当球落地的刹那，脚尖上翘，小腿稍前伸，用脚掌覆盖球的反弹路线上，触压球的后上部。
3.脚背外侧停球
脚背外侧停球常与假动作结合起来使用，因此具有一定的隐蔽性。但由于其重心移动较大，比较难掌握，用脚背外侧可以停地滚球和反弹球。
脚背外侧停地滚球的动作方法：根据球的运行路线和选择的停球位置，及时移动到位。侧对或面对来球，停球脚稍提起，膝盖和脚尖内转，以脚背外侧正对来球，在支撑脚的前侧接触球的侧后方，并向停球脚外侧轻拨，把球停在侧前方或侧方的控制范围内。
脚背外侧停反弹球的动作方法：根据球的远行路线和落点，及时移动到位，面对或侧对来球，支撑腿的膝关节微屈。停球脚在支撑脚前方或前侧方稍提起并内翻，使停球脚的脚背与地面形成一定的角度，踝关节放松。当球刚反弹离地时，用脚背外侧向前侧方轻拨球，把球停在体侧的控制范围内。
4.胸部停球
胸部位置较高，对高空球能较早地控制到，并且由于面积大、有弹性，容易较稳地停好球。用胸部能停高球和平球。胸部停球有挺胸停球和收胸停球两种动作。
停高于胸部的空中下落球时，一般可采用挺胸停球动作；停胸部高度的平直球时，一般可采用收胸停球动作。
挺胸停球的动作方法：根据球的运行路线和选择的停球时的空间位置，及时移动到位，面对来球。准备停球时，稍收下颌，两臂屈肘自然张开，两脚前后（左右）开立，两膝微屈，重心落在两脚间。当球运行到与胸部接触前的刹那，两脚蹬地上挺的同时展腹、上体后仰，用胸大肌触球，使球向预定的方向稍弹起改变原运行路线，然后落于需要的控制范围内。
收胸停球的动作方法：根据球的运行路线和选择的停球空间位置，及时移动到位，面对来球。准备停球时，两臂屈肘自然张开，两脚前后开立，身体重心前移，挺胸迎球。当球运行到与胸部接触前的刹那，重心迅速后移的同时收胸、收腹挡压或拍击球，使球向预定的方向落于地面的控制范围内。如需要把球停向右（左）侧时，则应在接触球前的刹那向右（左）侧转体，并用胸大肌将球拍击到衔接下一个动作需要的位置上。
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