《黄帝内经》中就指出：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。”现代生理学研究已证明，积极的心理对生理健康具有促进作用。良好的心理状态，能够促进我们生理机能的改善，提高我们对疾病的抵抗力，更重要的是，它能使人们在一种良好的、旺盛的状态下工作、学习和生活，会使我们的生理状态显示出向上的活力，如果能长期保持这种状态，无疑是有益于我们的身体健康的。相反，如果一个人心理长期处于不健康状态，则必然导致生理异常，或发生病变。
（二）心理健康是大学生全面发展的基本要求
一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康是良好心理素质的基本要求。心理健康教育的目的是提高大学的心理素质，培养他们积极乐观的人生态度、百折不挠的意志，提高他们适应社会竞争环境的能力，塑造奋发有为的个性心理品质，促进其心理素质与思想道德素质、文化素质、专业素质和身体素质的协调与全面发展。(www.xing528.com)
（三）心理健康是大学生成才的重要保证
健康的心理是大学生正常学习、交往、生活、发展的重要保证。大学生处于青年期，青年期是个体走向独立和成熟的关键时期，也是身心发展急剧变化的时期，在人的一生发展中也是关键期。他们开始探寻人生的真谛，充满着对未来的憧憬。他们开始尝试、扮演各种社会角色，如家庭角色、学生角色、青年角色、性别角色和职业角色。他们开始扩大自己的社会交往，增强对自己、他人和社会的理解。他们开始形成自己的一整套价值体系和新的认识事物的思维方式。青年期也是人生的危机期，这一时期的情绪骚动、内心冲突等“动荡不安”的特点十分显著，因而大学生身上较普遍存在着不同程度的各种心理障碍，如焦虑、烦恼、自卑、孤独、忧郁、健忘、嫉妒等。这些障碍对于大学生的成才及适应社会都是十分不利的。因此，在大学期间，要帮助大学生了解自身的心理特点，促使其自我意识的发展和完善，并提高心理免疫能力，帮助他们走向成熟与独立。
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