大学生心理健康教育-适应问题对大学生的重要性

大学阶段是个体自我意识形成、自我同一性确立及人生观、价值观形成的重要时期。大学适应从本质上讲属于个体社会化的范畴，大学生们除了完成一般青年人的社会化的任务外，还要完成一系列大学生这一特殊角色的社会化任务，从而使大学生这一社会化过程具有其独特性。大学阶段是个体在身心、知识各方面承上启下的转折期，也是个体完全走向社会、独立承担社会重任的准备期，因而它是人生的第二个关键期。

大学生在大学的生活和学习的条件及环境改变了，自身的社会角色也改变了，家庭和社会的要求以及自身的要求都高了，生理、心理和社会行为上的适应问题就变得尤为突出，如果解决不好，就有可能导致适应不良，感到不习惯，不适应，不能忍受，以至于不能从容不迫解决所面临的问题，从而造成孤独、困惑、烦恼、缺乏安全感和自信心等心理问题，表现为退缩、逃避，甚至迫不及待地要求休学甚至退学，严重者可导致适应性精神障碍，如情绪冲动、紊乱，出现病态性的应激反应等。因而心理适应问题是每一个大学生所面临和必须解决的重要的心理健康问题。

面对全新的学习和生活环境，许多大学生都不能适应。相关调查显示：新生从“陷入彷徨迷失”到“走出困境”，32%的学生3～5个月就可以完成，54%的学生则需要1～2年时间，还有14%的学生需要更长的时间。大学生对方方面面的生活都可能存在适应不良问题，如果处理不好，很容易引起一系列的其他心理问题，不利于大学生的健康成长。(www.xing528.com)

每一位大学生都应正确认识大学生活的多姿多彩、新奇与期盼，正确对待大学生活的繁重学习任务，不断调整学习方式以适应大学学习的需要，否则就会出现焦虑、不知所措、无奈、迷茫等新生适应不良综合征。大学生社会适应的好坏不仅影响其大学阶段的学习和生活，还会影响其成人后的工作和生活。大学生可以通过积极的、自觉的、有目的的、有意识的学习，积极主动地去适应新的环境、新的生活。