《正确钢琴演奏姿势，决定乐器发展》

钢琴的弹奏姿势是入门者一开始的学问，决定着习琴者一辈子的发展。有些演奏者由于启蒙时未进行严格要求，弹奏时弓腰驼背，使肩、臂受压，身体呈懈怠状，造成手的各部位无法协调运力，弹奏的声音难听；有的因坐姿不正影响到触键方法不对，连基本的音乐句线都弹不清楚，使音乐的美感荡然无存。可见，正确的钢琴演奏姿势是弹好钢琴的基础。

（一）身体的状态

正确的弹琴姿势，要求身体端正，腰背挺直，身体略向前倾，有适度的自然弯曲（见图3-2）。同时，注意身体不能僵硬，也不能形成驼背。要保持身体积极放松的状态。坐的时候，要使臀部在琴凳的靠前约二分之一的位置，身体重心略向前倾。这样身体可以自由前后、左右活动，弹奏时也才能借助身体的力量。

图3-2　钢琴演奏的坐姿

道理虽是如此，但也不能死搬硬套一种坐姿。一个年纪小的学生因为腿短，这么坐不利于身体的放松，也不利于弹奏。可以在脚下垫上一个小凳子，把脚踩在上面，使身体放松。另外，虽然坐满凳会妨碍双腿的支撑力量，使躯干活动变得没有把握，但同样也可以很容易地放松全身，使身体感到舒坦，不易疲劳。因此，具体的身体状态要因人而异。(www.xing528.com)

（二）坐的位置

一般而言，正确的坐姿应该是双臂水平前伸，双手十指对接合抱。弹奏时，双手慢慢落下，正好落在白键上，这样就证明琴距正好。但是，由于弹奏者个头高矮各异，手臂和身体的比例不同，因此坐的位置也要因人而异。整体上，坐的位置应该保持肘部和键盘在同一水平面上或略高于键盘为宜，保持坐在凳子上的膝盖骨不藏在键盘下，上下对齐白键盘前端为宜。这样容易使坐势、脚支点、手支点保持平衡、协调，发挥演奏技巧和进行艺术表现。

（三）琴凳的选择

琴凳的高低也是影响弹奏姿势正确与否的一个关键因素。这主要是因为弹奏者是不断变化的人（发育中的孩子生理长势不同，成人的身高、手臂长短也各异），而钢琴是不能变化的，因此不能选用同一标准的琴凳。琴凳高低的选择有一个原则，即弹奏者在琴凳上坐着，双手置于琴键时，可以使肘部与键面保持在同一水平面上，并且上臂与肘部可以形成一个略大于90度的钝角。适宜的琴凳高度，可以使身体灵活稳定，为双手快速跑动以及双臂交叉弹奏创造良好的条件。

此外，两脚放置的位置同样是影响坐势、脚支点、手支点三个重力支点平衡、协调的重要因素。两脚分开放置在地面上，应该使膝盖内侧的夹角大于90度，同时左脚可以稍微向后一些。