高校体育教师职业发展与延迟满足效应

延迟满足（Delay of Gratification）现象最初是弗洛伊德在对儿童的实验研究中发现的，自我控制的个体差异早在学龄前就被发现，儿童对延迟满足目标所采取的“幻觉意象”的心理活动，当即时满足发生延迟甚至受到阻碍时，儿童就会对目前实际上并不存在，但在以后有可能获得的奖励对象产生一种心理上的“幻想”，并依靠这种“幻想”的方式来缓解甚至是排除由延迟满足而引起的紧张和焦虑情绪，以此对当前的行为进行调节与控制，是其理性思维过程发端的前兆，延迟满足能力就被认为是幼儿自我控制能力的一种[29]。后来在美国斯坦福大学的一所幼儿园，美国著名心理学家米歇尔（Mischel）进行了一个儿童对糖果的实验，这项实验对于整个心理学界产生了十分显著且重要的影响，被认为是一项心理学的经典实验，米歇尔通过这一经典实验首次正式提出了延迟满足这一概念，并做出明确的界定：延迟满足是一种心理成熟的表现，是一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待中展示出的自我控制能力[30]。这一概念得到大多数研究者的认可与采用，以雷（Ray）和纳吉曼（Najman）[31]为代表的西方学者大多均沿用了这一概念。随后米歇尔等人通过分析面向未来的自我控制的类型及其背后的心理过程，发现自我控制的持久个体差异早在学龄前就已经出现。在实验中表现出高延迟满足的4岁儿童在成长至青少年时期后，具有更强的认知能力和社会能力，更好地忍受挫折和压力的能力，并能获得更高的学业成就。在同一研究计划中的实验也确定了特定的认知和注意过程，以便在发展过程中尽早进行有效的自我调节。实验结果确定了特定类型的学龄前延迟满足的诊断，用于预测成年以后的认知和社交能力。这一研究成果在《Science》杂志上进行报道[32]，从此以后，学术界对“延迟满足”的研究热情一直高涨不下，有关延迟满足的研究不断向纵深发展，逐步向更广的对象与领域延伸，到目前为止，国内外相关研究者对延迟满足的概念界定、心理形成机制、研究范式、测量方法、跨文化比较等方面进行了系统而深入的有益理论分析与实证探索。总的来说，目前有关延迟满足的研究主要集中于发展心理学领域，并已成为积极心理学的一个重要概念。个体延迟满足的能力被认为是反映个体在面临种种诱惑时能否控制自己的即时冲动，而专注于更有价值的长远目标的能力[33]。延迟满足能力是个体自我控制的核心成分和最重要的技能，也是个体进行社会化和情绪调节的重要成分，还是个体社会化和自我发展的重要目标，更是伴随人终生的一种基本的社会能力和积极的人格变量[33-35]。追本溯源，孔子在《论语·子路》中便提出了“无欲速，无见小利。欲速则不达，见小利则大事不成”的观点，这与延迟满足的观点有异曲同工之处[36]。

延迟满足对于个体的人格和性格的完善、发展起着至关重要的作用，个体在幼儿时期的延迟满足能力如何，能够比较准确地预测其成人之后在认知、情感、社会交往、个人品质、职业发展等各方面的表现。米歇尔[35]通过一项长达数十年的纵向跟踪研究发现，如果个体在幼儿时期表现出较好的延迟满足能力，那么在学习阶段会取得更好的成绩，在长大成人之后会有很强的自我控制能力，能够充满自信，自我肯定，面对诱惑、挫折和困难时较好地控制自己的情绪与行为，在处理的过程中表现出坚强、能干、敢于挑战等诸多良好的个性品质；而那些在幼儿时期偏向于即时满足的孩子，在后来的成长过程中更多地表现出多疑、妒忌、神经质、自我中心、犹豫不决、任性、惹是生非、情感脆弱、抗压能力差等许多不良的个性品质。在随后数十年的跟踪观察过程中，还发现那些耐心等待即延迟满足能力好的孩子在职业生涯中抗压能力强、不向困难屈服、工作中更加投入，从而更容易获得职业上的成功；而选择即时满足即延迟满足能力缺乏的孩子，在职业生涯发展过程中，常常表现出易发脾气、负性情绪难以控制，总是通过吵闹来达到自己的目的，从而养成以自我为中心、不愿意等待、不懂得珍惜、性格急躁、做事没有耐心、不懂得感恩等众多不良的人格与个性。舒达（Shoda）和米歇尔的研究显示，学前儿童的延迟满足能力能预测成年后的社会适应技能模式，那些被父母认为等待能力强的儿童具有更强的社会能力[35]。总而言之，个体的延迟满足能力与自我控制、心理弹性、自我韧性、注意力集中等良好个性品质有十分密切的关系[37]。个体社会化的一个重要目标便是延迟满足能力发展，这种能力是预测个体成熟、健康发展和社会适应的一种积极人格变量[38]。目前延迟满足已经成为积极心理学领域的一个重要概念，被认为是反映个体在面临种种诱惑时能否控制自己的即时冲动，而专注于更有价值的长远目标的能力[39]。延迟满足对于个体的良好发展和社会的进步具有不可或缺的价值，香港著名的学者黄蕴智[39]通过研究后提出：“延迟满足能力之先决条件及发展可能性如何，是当代中国人心理发展的一个关键，亦可能是现代化成败的一个关键”“延迟满足是一个值得在中国各地开展的研究计划”。(www.xing528.com)

有关延迟满足的研究日渐深入，不断向纵深发展，随着延迟满足研究的深入开展，研究者们发现在职业领域也存在延迟满足现象，至此，延迟满足这一概念逐渐被引入到职业领域中，职业领域的延迟满足即职业延迟满足（Vocational Delay of Gratification）。职业延迟满足是延迟满足概念在职业领域的深化与发展，是个体为了更好地完成工作任务、更多地获得利益回报、达到更高的职业目标等一系列更有价值的长远结果，而甘愿放弃休息、娱乐或冲动行为等无利于当前工作的即时满足机会的自我调控能力[40]。毋庸置疑，职业延迟满足是一个重要的课题，对个体的职业生涯规划与职业发展有着至关重要的影响[34，41]。譬如，在个体的职业生涯发展过程中，可能经常会遇到一些“矛盾”或“两难选择”的情况。那么，在工作抉择时，个体应当选择安逸稳定的工作还是选择自己投资创业？工作中是急功近利、投机取巧，还是脚踏实地、踏实工作、为未来规划持之以恒？在生活中，总是存在许多能力、知识、素质均不相上下的个体，但各自在其职业领域经过多年发展之后，取得成就却有着极大的差别，有人取得巨大的职业成功，有人却一败涂地，职业延迟满足可以很好地解释这一现象[34，41]。职业延迟满足已经引起了一些学者的关注，并针对这一概念展开了一系列研究并取得了一些成果。已取得的相关成果主要集中于职业延迟满足的概念界定、测量工具的研制与检验、对个体职业生涯发展和组织目标实现方面产生的积极效应、影响因素及其提升路径等多个方面，已有研究证实职业延迟满足对于企业员工的职业承诺、工作满意度、敬业度、职业成功、自我职业生涯管理等有积极作用[42-45]，也对负性情绪（焦虑和抑郁）有较好的缓解作用[46]。职业延迟满足从根本上说就是一种自我控制能力，那些暂时能够抵制诱惑即具有延迟满足倾向的人，具有更低的职业倦怠、更高的工作满意度和更好的工作绩效，也更容易获得职业生涯上的成功。在知识经济时代，无论是组织还是个人，着眼长远发展，从职业延迟满足的角度来进行知识积累、经验沉淀、持续发展都是不可或缺的。总而言之，职业延迟满足是一个对我们职业生涯发展有重要影响的课题，然而职业延迟满足长期以来并没有受到应有的重视，导致当前有关职业延迟满足领域的相关研究才刚刚起步，有许多方面仍存在诸多的不足。鉴于职业延迟满足的学术价值与现实意义，近年来，职业延迟满足已引起了心理学、管理学以及企业界的共同关注。