攀岩运动教程：下方保护方法及操作步骤

先锋攀登或传统攀登时，采用下方保护方式。先锋攀登技术是目前攀岩比赛普遍采用的防护技术，它要求攀登者在攀登过程中不断地把防护绳挂进设在岩壁上的快挂中。和顶绳攀登相比，它对运动员和防护人员都有更高的要求。首先，运动员要有良好的自我防护意识，脱落时要屈腿收臂，当身体和岩壁接触时要有缓冲动作。其次，挂锁时要注意脚的位置，挂锁时绳子一般控制在两腿中间，脚不能置于快挂扁带和防护绳之间，尤其不要在直壁上，否则，此时脱落脚就会被绳和扁带挂住，造成人体翻转，发生伤害事故。先锋攀登保护操作相对上方保护操作要复杂一些，很多时候是随着攀登者的动作送绳。仍以ATC或8字环，右手主发力为例。

收绳操作步骤同上方保护法。

送绳操作步骤：

（1）起始式：左手虎口向上，在离保护器一拳处握住上端的绳子；右手在臀部侧面握住制动端的绳子，虎口朝向保护器（图2-17）。

图2-17　起始式

（2）送绳：左手往上拔绳，同时右手减力，配合送绳（图2-18）。

图2-18　送绳

（3）回到起始式：右手握住制动端，左手回到离保护器约一拳处；准备下一轮送绳（图2-19）。

首要的注意事项还是任何时候都有一只手握住制动端的绳子。另外绳子要根据攀登者的需要随时收放，松紧度适中。下方保护时保护者要更密切地关注攀岩者的行为，力求有一定的预见性：什么时候给绳，什么时候收紧，什么时候要较多的绳子来扣快挂，什么时候要做好脱落保护的缓冲准备，等等。还有，攀登者可能出危险时，保护者要及时提醒。先锋攀登初期要有两人进行防护工作，一人绳索防护，一人手工防护，手工防护者向上伸出双手随时准备接住攀登者。“屋檐”位置是重点防护位置，运动员爬到“中部”以上位置时（以挂锁位置为准），如果发生脱落现象，运动员会以快挂为圆心做单摆运动，此时最为危险，如不采取措施，运动员会直接碰到岩壁上。此时防护人员应及时随运动员的脱落放绳，以减缓运动员向岩壁方向的冲击力，并根据运动员距地面的距离及时刹车，防止运动员直接坠落到地上。

总之，保护时要领为：(www.xing528.com)

（1）受力方向与固定点应尽量成一直线；

（2）制动手决不离开绳索（最重要的一点）；

（3）绳子不要太紧，以免妨碍攀登；

（4）攀登者停止活动时，可先做出制动动作；

（5）放绳与收绳动作类似，要领仍为制动手决不离开绳索。

保护时的注意事项：

（1）保护务必专心，这关系到他人的安全；

（2）保护前，必须仔细检查每个细节，不可出错；

（3）制动手勿太靠近制动器，以免被意外夹伤；

（4）保护过程，要注意攀登者的动作，及早反应；

（5）任何时候、任何情况下，制动手决不离开绳索；

（6）调整位置，不要让先锋攀登者吊在绳子上。