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学习如何击打高压球-网球入门

时间:2023-10-29 理论教育 版权反馈
【摘要】:[4]击打高压球的过程中非持拍手瞄准对方挑过来的高球是非常必要的。这一动作不仅是帮助找准击球位置,而且还有参照物的作用。[6]后场高压球动作与羽毛球的跳起扣杀动作极为相似,一般与持拍手同一侧的腿蹬地起跳,落地时异侧的脚先着地、缓冲,挥拍击球时双脚在空中有个前后换位的动作,这是转体发力的副产品。Point高压球正面动作Point高压球侧面动作Point高压球后面动作

学习如何击打高压球-网球入门

[1]高压球不必过分苛求施加旋转,只要注重力量和角度就足够了。

[2]打高压球对步法的灵活性及击球的准确性要求比较高,因为来球不受己方控制,是“高空作业”,球在空中飞行时可能会因风向、阳光、旋转等因素而产生一些难以预知的变化,这就要求击球者快速反应、灵活移动、准确取位以获得理想的击球点,否则很难打好高压球。

[3]对广大网球爱好者来说,当你在场上的移动还没达到“随心所欲”的取位水平而又非常想打几个漂亮的高压球时,补救的唯一办法是:不到最后击球的关头就不停止脚步的调整,哪怕已经处于很好的位置了,双脚也要不停地在原地做小碎步的调整。这对保持重心灵活是很有好处的,如果你的双脚很容易“钉”死在一个地方,那你可能也就很容易被突如其来的哪怕一点点变化弄得措手不及。

[4]击打高压球的过程中非持拍手瞄准对方挑过来的高球是非常必要的。这一动作不仅是帮助找准击球位置,而且还有参照物的作用。缺少参照物,击球时很难找准击球点。

[5]高压球在实际击球过程中对重心的转移并没有很严格的要求,虽然如图那样由后脚移至前脚是最理想的,但若击球点不合适则很难做到这一点。其实无论在什么情况下,击球者只要保持重心稳定、身体不东倒西歪,能够做出挺胸收腹发力的动作就可以了。

[6]后场高压球动作与羽毛球的跳起扣杀动作极为相似,一般与持拍手同一侧的腿蹬地起跳,落地时异侧的脚先着地、缓冲,挥拍击球时双脚在空中有个前后换位的动作,这是转体发力的副产品。

[7]没有形成牵张反射和弹性势能的储备,是打不出强势的重型“轰炸”击球的。所以击球前,重心保持在后腿上,形成由后至前的蹬力和重心转换,充分转体展肩击球。初学者千万不能以手腕动作代替身体动作作为发力的源泉。

[8]许多网球爱好者都会在打高压球时遇到这样的一种情况:一个百分之百能得分的高压机会球,但由于心情太过迫切反而把百分之百变成了百分之零。通常这种情况是因为没有根据来球及时地做出常规的调整动作而急于击球所致。

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►高压球◄

正面动作

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►高压球◄

侧面动作

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►高压球◄

后面动作

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