（一）项目简介
摔跤运动历史悠久，早在公元前776年古代奥运会诞生之时，摔跤就是其中的一项比赛。在古代奥运会中断1500年后，现代奥运会于1896年兴起，“古典式摔跤”成为奥运会正式比赛项目。在古典式摔跤比赛中，摔跤选手严禁使用腿攻击对手，也严禁攻击对手的双腿，只能用双臂和上半身攻击对手，也只能扭抱对手的这些部位。后来，另一种更加自由的摔跤形式风靡英美，1904年奥运会增添了“自由式摔跤”，允许选手用腿来压迫、挑起和绊倒对手，也允许扭抱对手腰部以上或腰部以下的部位。
规则规定比赛中任何一方只要将对手的肩膀压到毯子上的时间足够长并可以控制对手（一次摔倒对方）就算获胜。选手也可以点数取胜，比赛中领先10点就算获胜（技术优势）。如果双方都不能领先10点以上，则比赛结束时获得点多者胜（技术点）。
每场摔跤比赛分为两轮，每轮3分钟，两轮之间有30秒的休息时间。如果在两轮比赛结束时双方得分相同或双方得分均未达到3点，将进行3分钟的加时赛。如果加时赛结束时双方得分仍然相同或双方得分均未达到3点，则由场上裁判、场下裁判和本场主席投票决定获胜者，参考因素有摔跤手的点数和由于消极而被警告的次数。
（二）赛场礼仪(www.xing528.com)
摔跤是一项对抗性强、竞争激烈的运动项目，具有很强的观赏性。由于参赛的两位选手的身体在比赛过程中大部分时间都处于“零距离接触”状态，因此选手在保持仪容整洁方面需要多加注意。一般来说，参赛选手指甲必须剪短，不能留胡须。头发必须很短，或者在裁判的指导下向后梳并且系好。选手不能带着汗水走上摔跤毯，也不得在身上涂油脂，更不能佩带任何可能伤及对手的饰品，如戒指、手链和耳环等。摔跤比赛中还有一条特别的礼仪潜规则延续至今，即选手必须带手帕参赛，通常是要求选手将手帕塞在护裆里。本来古代摔跤手带手帕，是用来在比赛中擦血、擦鼻子和唾液等，现在这些都由医生来处理，然而选手必须带手帕这一条规则却一直保留至今。
由于是两个人面对面搏击，运动员的士气是非常重要的，如果观众像看台球、围棋一样沉默冷静，往往就会让选手觉得鼓不起劲来，觉得士气会低落，因此在摔跤比赛过程中，观众可以尽情地为选手加油，只要别带有太强倾向性的、干扰比赛的言语就行。作为一名内行观众，当选手使用高级技术，把对手大幅度腾空翻转摔到垫上，或者以类似的高难度动作得高分时，都应当给予热烈的掌声。跪撑角斗“滚桥”时，如果运动员连续翻滚成功也应得到喝彩，如果运动员滚了半天滚不过来，还一直在坚持努力，这时候观众也应当给予掌声，为之加油。
摔跤是一项文明的运动，观众没有理由做出粗鲁无理或是夸张的举动。可一旦融入了火辣的现场气氛中，一些观众难免情绪激动，不文明的言行举止随之出现，诸如“踢他，踢他”“扔啊，快扔”之类的不雅言语，以及一些弯胳膊、撸袖子、攥拳头似乎要与场上选手共同进退的架势。当然这些观众是因为看比赛太投入才会有上述举动，而且也是出自善意的盼赢心理，但这些加油的语言和动作却违背了相互尊重的体育精神。其实摔跤比赛看似激烈，实则在漫长的发展过程中早已形成了一套完善的规则，早就与“野蛮”二字无缘。观众加油喝彩要掌握尺度，要给自己支持的运动员加油，同时也不能伤害对方运动员的感情。
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