高校篮球教学技巧：人盯人防守效果研究

（一）进攻半场人盯人防守概念

进攻人盯人防守战术是根据对方防守的防区范围、防守阵势和队员的防守能力，结合本队实际，扬长避短，以我为主设计自己打法的一种有组织的全队进攻战术。

（二）进攻半场人盯人防守形式

进攻人盯人防守战术主要有两种形式，一种是“整体型”打法，强调以一名核心队员为中心，组织整体配合；另一种是“机动型”打法，要求几名队员都能充当核心队员的角色，既能组织传球进攻，又能自行攻击。随着现代篮球技、战术的发展，一种以两三人配合为基础的机动性的“移动进攻战术”，是现代进攻人盯人防守战术最具典型的打法。

（三）进攻半场人盯人防守基本特点

其主要特点为频繁移动、综合进攻、机动性大、连续性强和实效性高，并且具有高度的灵活性、应变性和实效性。

（四）进攻半场人盯人防守阵容配备

现代篮球运动员的身高不断增长，身体素质迅速提高，比赛中，篮下的制高点争夺常常在3.50 m左右。当前，世界强队在阵容配备上有“二大三中”（两名高大队员的身高一般在2.10 m左右，另外三名队员的身高一般在1.90 m以上）“二大二中一小”“三大二中”三种情况。在世界大赛中，进攻时除了打绝对高度外，打“第二高度”“第三高度”的情况越来越多，常常在进攻人盯人时配备“三大二中”“二大三中”或“二大二中一小”等阵容，甚至利用“打第三高度”组织特殊的进攻方法。

由于比赛中打高度现象的不断增多，进攻中的高空配合受到越来越多的重视。在进攻人盯人防守中，进攻队员在不间断地移动中构成的高空配合已成为最具威胁、最难防守和攻击力最强的得分手段。

随着篮球运动员攻防技术和身体能力的全面提高，前锋、中锋、后卫的分位职责已逐步打破，形成分位的相对性和不分位的绝对性相结合的形式。

（五）进攻半场人盯人防守原则

针对现代防守中“以人为主”的防守原则，在进攻人盯人防守时，增加球的转移，使防守队员始终处于情绪紧张状态，同时增加入的移动范围，做到“人动、球动”和“球动、人动”相结合，使防守没有喘息的机会，在“动”中寻找漏洞和攻击机会，以破坏人盯人防守，就显得尤为重要了。

（六）进攻半场人盯人防守的阵型

进攻人盯人战术常见的基本阵型有“2—3”阵型，主要以单中锋策应配合为主及其变化的方法；“2—2—1”阵型，主要以单中锋外策应进攻为主及其变化的方法；“1—3—1”阵型，主要以双中锋上下站位及其变化的方法；“1—2—2”阵型，主要以双中锋篮下进攻及其变化的方法；“1—2—2”阵型，主要以无固定中锋的马蹄形阵型，中锋打法。根据场上防守情况可变换多种阵型。

（七）进攻半场人盯人防守的战术方法

1.双重叠掩护进攻法（“1—4”落位阵型）

双重叠掩护进攻法是“二大二中一小”的人员配备，以两对双重叠掩护为基础，在3分线附近组织3分球外线进攻，逐步向篮下移动双重叠掩护位置，组织内线进攻的战术方法。

2.传切、策应连续进攻法(www.xing528.com)

传切、策应连续进攻法主要是通过中锋策应及和连续不断的传切的配合进攻的战术方法。

3.内外掩护配合

内外掩护配合是内线队员为外线队员做掩护，或外线队员为内线队员做掩护的一种战术配合方法。

4.拉空一侧，通过中锋组织配合

拉空一侧，通过中锋组织配合主要是通过配合形成中锋个人强打篮下的进攻方法。

（八）进攻半场人盯人防守的基本要求

1.入场迅速落位，组织进攻阵型

进入半场后，应迅速地落位，组织相应的进攻阵型。要切合实际地运用基础配合及其变化来创造攻击机会。

2.正面与侧面、内线与外线、主攻与辅攻相结合

正面与侧面、内线与外线、主攻与辅攻相结合，应该尽力扩大攻击面，增多攻击点。

3.进攻的攻击性与连续性

注意配合与配合之间的衔接，加强进攻的攻击性与连续性。

4.快慢结合、动静结合

在组织进攻中，要根据防守的实际，攻其薄弱环节，做到快慢结合、动静结合、人球皆动，加强进攻中的针对性和灵活性。

5.组织拼抢篮板球注意攻守平衡

力争二次进攻机会，保持攻守平衡，保证攻守转换的速度。