传统的健美操理论教学，教师通过板书、绘图、边讲边示范等方式进行，学生只能通过教师的讲解、绘图来理解和想象，往往达不到健美操专业理论课的预期效果。专业教师在进行常规理论教学时可创设情景，借助计算机辅助教学系统进行讲解，并运用大量的图片、Flash动画及影像资料，使抽象枯燥的理论教学变得直观形象，充分调动学生学习理论知识的积极性，加深对所学内容的理解，提高教学效果。在进行裁判法教学时，可以边播放比赛录像边进行裁判法的讲解，还可以在课堂上让学生观看比赛录像进行评分练习，理论与实践紧密结合，以及时把握学生对裁判法的掌握程度。[3]
能作出健美操操化动作的韵律感，是健美操学习实现质的飞跃的标志，这需要较长时间的反复强化练习。借助于现代教育技术手段可以帮助初学者缩短量变到质变的时间，使专业学习稳步快速地过渡到提高阶段。教师可以在学生初步掌握动作的情况下，将学生的操化动作摄录下来连同教学示范片播放给他们看，让他们通过对比，看到自己的不足之处并及时加以改正，使其获得清晰、全面、直观的自我分析和评价。利用录像作为反馈信息，无疑是最准确、最有效果的。因此，现代教育技术中的媒体技术可以将反馈训练法的功能提升。这种方法可以使学生的动作技术精益求精，改进学生的身体姿态，提高表现力，对于学生体验赛场气氛，适应比赛环境，提高赛场上的心理承受能力有一定的帮助，是一种较好的心理训练的辅助手段。(www.xing528.com)
健美操难度动作有很多是由两个难度动作复合而成的，凭肉眼很难看清动作规格和身体各部位的运动轨迹，也很难实现动作的分解示范。目前健美操专业教学中，教师受到性别、年龄、专业素质和能力等客观因素的限制，很难做到每一个难度动作示范都很标准，不利于学生建立清晰的动作表象和正确的动作概念，不利于学生正确地掌握。借助现代教育技术手段可以缩短学生的学习时间，提高学习效率。通过对教学片分解播放、定格、循环播放等，帮助学生建立清晰的动作表象和动作概念；在学生初步掌握难度动作的要领后，通过现代教育技术中的特殊教学软件可以迅速准确地算出学生做某一难度动作时身体的运动轨迹、位移、加速度、角速度、重心移动轨迹等参数，与标准参数进行对比分析，以便让学生直观、形象、生动地理解难度动作。这种方式对纠正错误动作，形成正确的动作技术有着显著的作用。当学生基本掌握这个难度动作后，可将他们的动作过程拍摄下来，然后与标准动作进行对比，这样学生就可以有针对性地改进动作，使难度动作的完成趋于完美。
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