生活中，人们往往会受到各种各样的影响，从而导致心情浮躁。当心情浮躁的时候，如果不及时调整，那么很有可能因为冲动而做出一些极端的举动，从而破坏了自己平静的生活。事实上，如果我们能够及时冷静下来，理性思考，以一颗平常心对待生活，那么生活也许会为我们打开另一扇大门。
小王是一位高三学生，平时学习很努力，但是成绩总不见有提升，班主任也曾找过他谈话，对他说：“我不指望你能上重点大学，但是你至少得考上一个本科。”
小王自己也很着急，一直学习到高考的前一天晚上，想着班主任的话，心中不免有些酸苦，心想：我高中三年也没有比别人少学半分钟，但是我的成绩却总提不上去，班主任的话明显有几分看不起我，我一定要在明天的考试中考出一个好成绩来给班主任瞧瞧。小王越想越难以入眠，心情十分浮躁。
于是，小王独自一人悄悄地走出宿舍楼，到静静的操场上散步，操场上空气很新鲜，漆黑一片，只有蟋蟀的叫声。
小王的心逐渐平静下来了，然后就回到寝室去睡觉。
第二天的考试，小王感觉很不错，基本上一气呵成。
考试后的第二天，班主任让大家填志愿，小王想报考重点大学，但是班主任担心他考不上而影响了班里的升学率，于是让小王填写了一个三本大学。
一个月以后，高考成绩公布了，小王考了六百多分，在班里是第四名，按照他的成绩，考一个名牌大学是没有问题的。此时，小王心里非常不平衡，为此，他很浮躁。
在查到成绩后的假期里，小王一直幻想着自己考上名校时候的情景：父母的微笑，老师的赞扬，同学们的羡慕……
于是，小王和父母商量后做出了一个惊人的决定：准备补习一年考清华或者北大。(www.xing528.com)
又是一年刻苦学习，小王终于熬到了高考。
在填志愿的时候，小王很自信地填报了清华大学，很多人都投来了羡慕的眼光。
一个月后，高考成绩公布了，小王的成绩只有五百九十多，比上一年要低。这时他才从梦中惊醒。此时家中已经没人支持他补习了。
小王的高考之路就此结束了。
在这个案例中，由于高考成绩与目标学校之间的落差造成小王心情的浮躁，但他没有及时冷静下来，理性思考自己的优缺点，导致做出了不理智的决定，最后导致高考之路的终结。所以，给浮躁的心情找个安静的角落是相当重要的。如何才能给浮躁的心情找一个安静的角落？
（1）心境要淡然。很多时候，我们浮躁，是由于放不下自身的名利，得到的时候，总想得寸进尺，失去的时候，总幻想假如没有失去该多好，浮躁往往在患得患失的心境中产生。要想克服这种患得患失的浮躁心境，不妨淡然一些，也许心境自然就平静了。
（2）踏实走好每一步。人之所以浮躁，是因为理想和现实之间有太大的差异，理想很美好，现实很残酷。这个时候如果能够冷静下来，走好你当前的每一步，你就会发现，自己也并非想象中的那么伟大，当前的每一步也并非你自己想象中的那么艰难。
（3）清晰认识自我。浮躁之人，往往缺乏清晰的自我认识，看不到自身的缺点，总觉得自己什么都能干，结果往往会失败而归，因此，浮躁的时候，一定要清晰地认识自我。具体来说，首先要多反思自己曾经失败的原因，其次要多听取周围人的建议。
（4）要懂得向生活妥协。每个人都希望自己成为生活的强者，但是很多时候往往事与愿违，这个时候我们不妨向生活妥协，承认自己不是那么伟大，也许心中放不下的名利此时也就不那么重要了，这样也许能够得到一个平静的心情。
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