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体育与健康:乒乓球基本理论与技巧

时间:2023-10-30 理论教育 版权反馈
【摘要】:5条基本线路:右方斜线、右方直线、左方斜线、左方直线、中路直线。它包含3个因素:一是指击球时,球处于身体的前后位置;二是指击球时,球和身体的远近距离;三是指击球时,球的高低位置。但击球速度不快。用中指、无名指和小指自然握住拍柄,拇指、食指一前一后贴于拍面,拇指略弯曲在正面贴于中指旁,食指自然伸直放于球拍的另一面。但正反手交替击球时,需变换击球拍面,攻斜、直线时调节拍形幅度大,易被对方识破。

体育与健康:乒乓球基本理论与技巧

(一)常用术语

(1)球台:左、右半台;全台;近台;中近台;中远台;远台。

(2)击球路线:球在球台上空飞行弧线的投影线。5条基本线路:右方斜线、右方直线、左方斜线、左方直线、中路直线(左右以击球者为标准)。

(3)击球时间:它是指来球在本方台面弹起后,其运行轨迹从着台点上升再下落至接触地面以前的过程。大致分为5个时期:上升前期;上升后期;高点期;下降前期;下降后期。

(4)击球部位:球拍触及球的上部部位。

(5)击球点:击球时,球拍与球接触的那一点所属空间位置,是对击球者所处的相对位置而言的。它包含3个因素:一是指击球时,球处于身体的前后位置;二是指击球时,球和身体的远近距离;三是指击球时,球的高低位置。

(二)球拍的性能和握拍法

1.球拍的性能

(1)普通胶皮拍:球拍弹力均匀,击球稳,容易掌握。但击球速度不快。

(2)长胶胶皮拍:胶粒高度1.6~2毫米,主要依靠旋转强或冲力大的来球,增加回球的旋转强度。

(3)正胶海绵拍:反弹力较强,回球速度较快,能制造一定的旋转。

(4)生胶海绵拍:反弹力强,回球速度快,摩擦力较小,造旋能力差。(www.xing528.com)

(5)反胶海绵拍:胶皮表面平整,有较大的黏性,摩擦系数大,能击出强烈的旋转球。

2.握拍法

(1)直式握拍法。

用拇指和食指握住球拍拍柄与拍面的结合部位,即以拇指第一指节与食指第二指节扣住拍柄,虎口贴于拍柄后面,其余三指自然弯曲、重叠,以中指第一节侧面贴于球拍的1/3的上端处,用中指、虎口、食指、拇指调节拍形,如图6-31所示。

直握拍法的特点是正反手都用球拍的同一面击球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜、直线球时拍面变化不大,对手难以判断。优点:手腕灵活,正手换反手时不换拍面,摆速较快。

(2)横握球拍法。

用中指、无名指和小指自然握住拍柄,拇指、食指一前一后贴于拍面,拇指略弯曲在正面贴于中指旁,食指自然伸直放于球拍的另一面。用小臂内旋、外旋调节拍形,如图6-32所示。

图6-31 直式握拍法

图6-32 横握球拍法

横握拍法的特点是正反手攻球力量大,攻削球时握法变化小,反手攻球容易发力也便于拉弧圈。但正反手交替击球时,需变换击球拍面,攻斜、直线时调节拍形幅度大,易被对方识破。优点:板形固定,反手易发力,左右照顾面大。

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