腹胸混合式呼吸的直接输出效果

腹胸式呼吸是以腹式呼吸所为主，胸式呼吸为辅。

1.腹胸式吸气

腹胸式吸气，先由腹式吸气开始。首先深吸气，保持胸部相对不动，横膈肌下移，产生容气空间，使肺的下部在腹部的空间得到充分扩张。同时，使胸腔和两肋向外扩张，让肺的下部和上部都参与运动，从而使腹胸式吸气达到所需的饱和状态。

2.腹胸式呼气

腹胸式呼气也是先由腹部开始。首先，使膨胀的腹部松弛地向内回落，肺下部的气息自然地由喉部释放，横膈肌逐渐抬升。当呼出的气息不能满足演奏声音的需要时，扩张的胸部也开始回落，双肩及两肋开始向胸部靠拢，肺上半部空间产生压缩，使肺下部和上部空间先后产生完全的皱缩，使肺内空气充分被释放。

混合式呼吸比胸式呼吸和腹式呼吸有较为先进的地方，它是由整个呼吸肌肉组织共同协调工作产生的。混合式呼吸方法可以使肺吸入更多的空气，也可以使肺得到更大的压缩。当整个呼吸肌肉组织联合工作时，呼吸肌肉所承担的力量也将得到平均分散。因此，呼吸肌肉组织不容易疲劳，演奏的耐力得到有效增强，演奏的质量也随之得到保障。(www.xing528.com)

综上所述，四种呼吸方式均是由肺部充气量的变化而产生的。在生理结构上，只有肺才能容纳气息。因此，我们运用的呼吸方式是使肺充分膨胀或收缩，以此容纳或释放更多的气息，任何肺以外的呼吸都是不存在的。

关于呼吸方法，共讲述了八种，吸气方法和呼气方法各四种。其中最基本的是胸式呼气、胸式吸气、腹式呼气、腹式吸气，只有熟练地掌握这四种最基本的呼吸方法，才能产生更多的呼吸变化。以胸式吸气和胸式呼气为例，可以分别组合成四种呼气和吸气方式。如图例所示（图2-4）：

图2-4　呼气吸气方式

如何运用呼吸方法，与我们所演奏的音乐有紧密的联系，呼吸方法运用的不同，所产生的音色、音乐的风格也千变万化，产生的力度变化也千差万别。没有哪一种呼吸方法是错误的，只有恰当地、合理地运用呼吸方法，才能使演奏的音乐悦耳、流畅，所以，气息的变化，也就是呼吸方法的选择，是由音乐来决定的。音乐决定了气息的变化，气息也同时展示了音乐的内涵。作为演奏者，只有不断地提高艺术修养，丰富音乐知识，使自身的艺术造诣不断地深化，才能使呼吸运用自如。