龙宝基本动作指南：身体绕一圈

1.抖宝

右手单手执宝,小臂带动手腕,微微抖动龙宝。

2.摇宝

右手单手执宝,小臂左右转动,带动手腕,向左、右方向转动龙宝。

3.地滚宝

右手单手执宝,将龙宝向前擦着地面抛出,使之从地面滚过。

4.内转宝

双手执宝,以手腕、手指发力带动宝球,朝自己身体方向转动,使宝球不断向内转动。

5.抛宝

双手执宝,将宝抛向空中,落下时,双手接住。

6.侧身绕立圆

a.右手单手执宝,将龙宝经过正前方到左上方,沿身体左旁向左后画出,经身体左后方经下至前上方,画下抛物线回到身体前方,上身向左拧身,使龙宝在身体左侧绕一竖圈。

b.为a的反面动作,使龙宝在身体右侧绕一竖圈。

备注:侧身绕立圆,单手执宝于身两侧绕竖圈。

7.“八字花”逗龙(www.xing528.com)

右手单手执宝转动手腕,带动手臂,使龙宝自正前方向左上方,经左旁向下画下弧线再绕回正前,再向右上经右旁,向下画下弧线再绕回正前。

备注:绕横“∞”字形,也可反向绕横“∞”字形。

8.抖宝引龙

右手单手执宝,站二位脚,双腿膝盖弯曲外开,往左侧横移,同时双手于山膀位抖宝。

9.摇宝引龙

做左后弓辗转步,左手在左斜上方托掌,右手向右前方向平伸,在腰前做摇宝引龙,上身微微前俯,眼平视龙。

10.逗宝引龙

左腿单腿跪地,身体向左后方向倾斜,左手掌撑地支撑起身体,手肘伸直,右腿勾脚在右旁向上抬起,右手单手执宝于托掌位,抖宝引龙。

11.磨盘转引龙

逗宝引龙做完后接磨盘转引龙,左手掌撑地支撑起身体,手肘伸直,双腿伸直,双脚着地,伸直身体,右手举宝做摇宝,以左手撑地为轴心,双脚沿逆时针方向走快碎步,绕圈一周引龙。

12.转宝引龙

双手执宝于身体正前方做内转宝,身体前俯身,双腿交替做后踢步行进。

13.藏宝

右腿为重心,站右旁弓步,身体向右后方向倾斜,左手托掌位,眼睛看左手,同时右手单手执宝于腰后。