女孩青春期发育与月经异常需知

女性第二性征的发育

女性青春期发育，首先是女性性器官的性激素分泌增加（通常叫做雌激素），达到一定的量后便促使身体表面发生变化。

首先能出现的就是乳房部位发生明显变化：乳头变得比较结实、高起，接着会感到乳头下有硬块出现，乳腺发育，开始感到有些胀，乳头周围的乳晕有些隆起，逐渐乳晕增大，以后乳房增大，不断隆起，乳晕色素增深。随着年龄增加，乳房逐步发育达到成人型。女性乳房隆起，是女性最大的外部特征，表示女性进入青春期。乳房发育是雌激素分泌达到了一定量以后才出现的。如果某一位女性乳房没有发育，没有隆起来，常表示她体内雌激素分泌量不足。

女性第二性征的第二个体表现象是阴部出现阴毛。随着性发育，阴毛由少量逐渐增多，由短逐渐增长，由阴部中央逐渐向四周扩展，最后形成成人型。阴毛生长是由女性性器官分泌的雄激素促使的，女性性器官不仅能分泌雌激素，还能分泌少量的雄激素，这些少量的雄激素达到一定量以后就促使阴部产生阴毛。

女性第二性征的第三个体表现象是腋部出现腋毛，随着性发育，腋毛量也由少渐多，由短渐长，由中央部逐渐向四周扩展，最后形成成人型。腋毛的发生也与雄激素有关，女性性器官分泌少量的雄激素（“少量”是与雌激素量比较而言），达到一定量以后，促使腋部产生腋毛。

如果女性性器官不产生雄激素，那么，女性就不会出现阴毛，也不会出现腋毛。当然，雄激素产生过多时，也可使女性毛发过密，甚至在口唇周围也可出现小胡须。

女性性发育自我检查分期标准

女性性发育分期，主要针对女性第二性征而言，因为第二性征是位于女性体表，又是性发育以后产生的标志，容易为人们观察。目前女性第二性征主要指乳房、阴毛、腋毛三个方面。

女性乳房发育，目前公认的可分为五期。第一期：未发育期，也叫发育前期。这时在胸部一侧或双侧的乳房部仅看到乳头突出。第二期：这时乳腺开始发育，乳头像芽胞一样慢慢增大隆起，乳房软而有弹性逐渐隆起，乳晕明显高出皮面，这时在皮下常可摸到质地稍硬的块状物。第三期：乳房和乳晕进一步增大、隆起、乳晕色素增深。第四期：乳头和乳晕高居两侧乳峰之上，乳晕与乳房交界处常见有一圈浅凹。第五期：发育到成人型，又叫成熟期，这时整个乳房发育得更大、更高、更丰满。

乳房分期中，比较难区分的是第二与第三期的界限，实际上只要记住乳晕色素增深是第三期的特点，就比较容易区分了。其次是第三与第四期的区分，只要注意第四期乳晕周缘有一圈浅凹的特点，也就不困难了。

女性阴毛发育，一般也可分为五期。第一期为未发育期，即无阴毛。第二期，女性一般先在大阴唇处出现阴毛，刚长出的阴毛色淡，细而短，一般不易发现，多数在夏天游泳时或在浴室中偶尔观察到。第三期，这时阴毛的颜色变深，阴毛开始变得粗而长，有些卷曲，范围也逐渐扩大，甚至达到耻骨联合处（从阴部向上摸，可以摸到骨头处），形成一个相当大的范围。因此第三期是很容易发现的，即使在冬季，每天洗下身时，也可观察到。第四期，接近成人型，只是分布的范围比成人略小些。第五期，为成人型，阴毛发展的范围向下超越了大腿水平，形成倒三角形。

女性阴毛发育，一般说中国人毛发相对地不像西方人那么多，达到第五期者少，一般达到第四期。

自我检查腋毛时，只要区分有与无即可。若有腋毛发育，表示她已有了阴毛发育，因为腋毛比阴毛发育晚。

女性乳房发育各期出现的年龄正常范围如下：第二期一般在10岁左右出现，第三期在12岁左右，第四期在15岁左右，第五期在17岁左右。每个女性需注意第二期最早不早于8岁，最晚不晚于13岁左右。如19岁后乳房仍没有发育，应去医院诊治。女性阴毛发育略晚于乳房，个别人略早于乳房。

阴毛第二期一般在13岁出现，第三期一般在15岁左右出现，第四期一般在17岁左右出现。女性应注意，第二期最早不早于11岁，最晚不晚于18岁。如19岁后阴部仍然没有阴毛，或11岁前就长阴毛，都应当去医院检查。

若有个别女性出现一些与女性第二性征不协调的现象时，例如胡须明显，或喉结突出，或声音粗而洪亮如男性等，都应去医院检查。

另外，男女之间不同的是，女性骨盆随年龄增宽明显，成年盆宽大于肩宽，使女性臀部特有的浑圆丰满感显示出来，这为妇女怀孕生育的需要做好了准备。

月经是怎么回事

女性生殖系统从幼稚到发育，成熟至衰老都有其不同的生理特征。女孩子到了一定年龄就会出现周期性的阴道出血，即称为“月经”。它是青春期的重要信号，标志着女性发育，并渐渐趋于成熟。月经是女性性成熟的一种正常生理现象。

月经是由于子宫内膜在卵巢分泌的性激素作用下周期性地脱落而发生的子宫出血。这种出血比较有规律，一般每月一次，故称月经。两次月经间隔的时间为月经周期。多数的月经周期为28～30天，如果前后变动一周左右（21～40天）都属于正常情况。有的人间隔时间更长一些，只要有自己的规律，也算正常。每次月经持续的时间为2～7天。出血量为50～60毫升，多的可达100毫升。月经血的颜色比较暗一些，因为它除了血液外还会有子宫内膜碎片、宫颈黏液和阴道上皮细胞等。其特点是不凝固（因子宫内膜含有阻止血液凝固的物质）。不过有时会出现一些小血块，这不算异常。

女孩子第一次来月经，称为“月经初潮”。初潮的出现，标志着少女的性器官发育开始成熟。由于初潮时卵巢功能还不稳定，所以月经周期往往是不规则的。有的第一次月经后，可能要间隔几个月，或者断断续续，有的干脆不来，少数则提前或淋漓不净，这个过程大约持续一至两年，才会建立有规律的月经周期。

月经初潮的年龄，一般发育正常、身体健康的女孩子，发生在13～16岁之间，但也有早到10～12岁、晚到17～18岁才出现。初潮年龄受多种因素影响，如遗传、地理条件、营养状况、生活环境、经济水平及个人身体健康程度等。热带地区，营养条件良好，身体健康的女孩初潮偏早，近一个世纪以来女孩的初潮年龄有逐步提前的趋势，可能是营养状况改善的结果。如果女孩在9岁前初潮，或在18岁以后尚无月经，都是不正常的，应及早就医。在正常情况下，月经期没有严重的不适感觉，但有的人感到下腹部坠胀、腰酸、轻度腹泻或便秘，这是因为月经期盆腔充血造成的。另外，还会出现全身反应，如情绪不稳定、急躁不安、疲倦、嗜睡、头晕、头痛以及乳房胀痛等症状。这是由于月经期大脑皮层兴奋和抑制过程不平衡以及激素水平波动影响所致。但这些反应都很轻微，不会影响学习和工作，这些表现都是正常的。

闭经是怎么回事

闭经是青春期女性比较常见的一种情况。所谓闭经就是没有月经。闭经一般分为“原发性闭经”和“继发性闭经”两种类型。女孩子已年满18岁从未来过月经的，称为原发性闭经；另一类是女孩子已经有了月经并已建立有规则的月经周期而突然连续停经超过3个月以上的，称为继发性闭经。以上两种情况，都可以笼统地叫做“闭经”。

造成原发性闭经的原因，主要是生殖器官发育不全，生殖道下段先天性闭锁，最常见的是处女膜闭锁，阴道下段闭锁和子宫颈闭锁等，虽有月经形成，但经血排不出，称为“假性闭锁”或“隐经”。这种情况不属于闭经范畴。

引起继发性闭经的原因除妊娠期、哺乳期而停经外，大都与精神因素有关。如精神过度紧张，长期恐惧，担心，严重营养不良，或全身性慢性病等可引起闭经。如贫血、结核、钩虫病等。这种情况都属于不正常的闭经。

绝大多数青春期女孩的闭经是和脑、神经有关的。因为月经的正常来潮，有赖于丘脑下部——脑垂体——卵巢轴的功能协调以及靶器官子宫内膜对性激素能起周期性反应。其中任何一个环节发生故障，都会影响整个系统的平衡和稳定，轻者出现月经紊乱，重者就会发生闭经。

日常生活中常见的精神紧张、焦虑、环境变迁、寒冷等不良刺激，或者全身消耗性疾病，如结核、营养不良等，某些药物的影响，某些内分泌疾病，垂体本身的疾病，如垂体肿瘤、原发性促性腺激素低下等，都会使“下丘脑——垂体”正常功能发生紊乱，引起促性腺激素分泌不足，或分泌比例失调。因而影响到卵巢、卵泡的发育和排卵。如果卵巢没有卵泡发育和排卵，也就不能分泌足够的雌激素和孕激素。子宫内膜得不到足够的雌激素、孕激素的刺激，就不能产生相应周期性的变化，月经便无从产生，也就发生了闭经。

由此可见，闭经是身体某种疾病的一种症状。青春期少女一旦出现闭经，就应立即去医院诊治，找出原因，及早治疗。大多数青春期闭经，尤其是继发性闭经，经过适当的调治，月经是可以恢复的。

应该特别强调的是，青春期少女要切实搞好经期卫生，不受潮着凉，不过于疲劳，注意锻炼身体；精神愉快，情绪稳定。做到这些，对预防“闭经”会有很大好处。

少女痛经是怎样引起的

痛经是青春期少女常见的症状。一般女孩子在月经前或月经期间，会感到身体有些不适，如腰酸、下腹坠胀、乳房发胀、精神疲倦，情绪不稳，有的甚至会出现轻度浮肿和痉挛性疼痛等，这些都属正常生理现象，不至于影响日常生活、学习和工作，因此，无须做特殊处理。但是，一些青春期少女月经前或月经期感到下腹部阵发性疼痛，难以忍受。有时疼痛会放射到会阴部或在腰部，常伴有恶心、呕吐、腹泻或者便秘等症状。腹痛剧烈时还会出现面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，影响了学习和生活，因而称之为“痛经”。痛经可能持续数小时或一、二天，一般在经血流畅后腹痛也就缓解了。

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经又称为功能性痛经，一般青春期少女的痛经，大多数是功能性痛经。这种痛经并不是由于生殖系统器质性病变而产生的。引起原发性痛经的原因是：

精神紧张，感觉过敏。有的少女对月经怀有焦虑、恐惧情绪，每遇来月经，如临“大敌”，把来月经视为“倒霉”，认为月经是“脏的”、“难为情”的，来月经是非常疼痛的，非常难忍的。这样的后果，就会造成子宫肌肉收缩妨碍经血排出，使经血流出不畅而出现痛经。

体质虚弱，缺乏锻炼的人，他们的痛觉比一般人敏感，容易引起子宫过度收缩而痛经。

不注意经期卫生。在经期剧烈活动、淋雨受寒、涉水过河、进食生冷，也会引起子宫强烈收缩，造成经血排出不畅而痛经。

子宫发育不良。青春期少女发育尚不完善，如子宫肌肉和纤维组织比例失调，使子宫收缩不协调。子宫颈管狭窄或子宫位置不当（前倾或后倾），使经血淤积，不能畅通排出，淤积的经血刺激子宫肌肉，引起子宫肌肉强烈痉挛而发生痛经。

子宫内膜整块排出。月经期子宫内膜呈块状脱落，因而经血引流不畅，刺激子宫，收缩增强或发生痉挛性收缩等而发生痛经。

以上均属于原发性痛经。对待原发性痛经，不应过于紧张，要正确对待，找出原因，对症治疗。同时要注意经前和经期卫生，适当增加营养，适当活动，劳逸结合，保持大便通畅，使下身减少淤血，痛经就会减轻。还要注意加强体育锻炼，保持乐观情绪，增强自己的意志和耐受力。绝大多数痛经是可以治愈的。

对于少数痛经仍不缓解的少女，痛经发生时可适当服用止痛药。也可采用中医、针灸治疗，对止痛是很有效的。

至于继发性痛经主要是由于生殖器官有器质性病变，如子宫内膜异位症，盆腔炎，子宫黏膜下肌瘤等症引起的行经疼痛。但只要病症痊愈，病根去除，痛经现象也就迎刃而解了。

月经期应该注意哪些事情

月经是女性特有的一种生理现象，在月经期间，身体会出现一系列变化，身体的抗病能力降低，容易引起感冒和其他疾病。

这是由于在月经期间，子宫内膜脱落形成一个创面，子宫口微微张开及盆腔充血等情况的发生，使原有阴道酸性分泌物被经血冲淡，此时细菌很容易乘虚而入，如不注意卫生，极易引起各种疾病；另外，在月经期间，大脑兴奋性降低，全身抵抗能力下降，人体容易疲劳患病，因此，经期要特别注意卫生，以保证身体健康。青春期少女在月经期间应该注意以下几方面的事项：

要保持外阴部的清洁卫生。要经常用温水清洗外阴，最好早晚各洗一次。清洗时不要坐入盆中，防止污水进入阴道。所用洗盆和毛巾要与洗脚用具分开，要个人专用，以免互相传染，引起炎症。擦拭阴部或大便后擦拭肛门时，要从前向后揩拭，以免把肛门周围的细菌带入阴道。

要保持月经带和月经垫的卫生。月经带要保持干净，勤洗勤换，洗后要放置太阳下晒干。一般在夏天中午晒1小时，可杀死90%的病菌，其他季节晒2～4小时，也可达到消毒的目的。切不可放在阴暗潮湿的角落去阴干。月经带晒干后要用干净布包起来备下次月经时再用。

月经垫要用柔软、清洁、吸水性强，经消毒的卫生纸、脱脂棉及卫生巾，可根据个人经济情况选用。卫生用品打开包装后要注意保持清洁，月经垫要勤换，每次更换前要洗手，不要碰脏接触外阴处的垫面。

要注意保暖，避免潮湿和受凉。月经期间，身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要特别注意不要使下半身着凉。如不要坐凉地，睡凉炕，洗凉水澡，用凉水洗脚，尽量避免被雨淋。即使夏天也要注意，不要过多地喝冷饮。因为月经期间，如遇寒冷的突然刺激，子宫和盆腔里面的血管极度收缩，可使月经过少或突然停止。下身着凉后，还容易引起卵巢功能紊乱导致月经失调。另外，着凉后，也容易感染其他疾病。

要注意饮食和情绪。经期要注意增加营养丰富和易消化的食物，不吃生冷、酸辣等刺激性强的食物，要多喝开水，多吃蔬菜和水果，以保持大便通畅。

月经期间，情绪容易激动，这既是受内分泌系统和神经系统的影响，也有受自我不适感的影响。情绪波动又能影响月经的经期和经量。因此，要尽量克制自己的情绪，精神要愉快，保持乐观开朗、稳定的情绪。否则，会影响大脑皮层的调节功能，引起月经失调或停经。

青春期少女，应该认真学好经期的生理卫生知识，以便合理地安排经期的饮食起居，情志调和，自我情绪的控制，防止月经病的发生。学校的教师和家长也应该给予具体的指导和帮助。

月经期间能否参加体育锻炼和比赛

月经是一种生理现象，女子在正常月经期间，一般不出现明显的生理机能变化，没有什么痛苦和特别不舒服的感觉。因此，没有理由禁止女子经期参加适当的体育活动。有些女孩子一来月经，精神特别紧张，就停止一切劳动和体育锻炼，认为月经期就得休息，不能参加活动，这种想法和做法都是不对的。

身体健康，月经正常的女子，月经期间参加适当的体育锻炼，如做做广播操，打排球，打太极拳，打乒乓球、羽毛球等，对身体还是有好处的。因为适当的活动，可以改善盆腔的血液循环，减轻盆腔充血，从而减轻月经期的不适感。同时由于活动使腹壁和盆腔底的肌肉产生收缩和放松，对子宫起着按摩的作用，有利于经血的排出。另外，适当的活动还可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，使精神愉快，减少烦躁情绪。

所谓经期可以参加适当的体育活动，就是说除要注意经期一般卫生外，还必须根据不同年龄、健康状况和训练水平等个人情况来适当安排。

对青春期少女来说，在月经初期的一、二年内，性腺分泌周期性尚未稳定，月经周期也往往不准，容易受干扰，可以做些较轻的体育锻炼，但要循序渐进。如果月经正常，健康状况良好，在月经初潮的一、二年内也可逐渐加大运动负荷，在经期坚持锻炼。

对一般人来说，月经期参加锻炼也要注意运动量大小和运动项目的选择，在经期的头1～2天，要做些轻微活动，第3～4天可以逐渐加量，第5～6天可以正常活动。同时避免剧烈运动，尤其是震动强烈，增加腹压的动作，如长跑、快跑、跳跃等，以免造成经期流血过多或子宫位置改变。

月经期间能否参加大运动量训练和比赛，这要根据个人的具体情况而定。

从事一般体育锻炼的青少年，经期不宜参加比赛，因为比赛时运动强度大，精神紧张，神经系统往往不能适应，会引起内分泌失调，造成月经紊乱、腹痛、月经量过多或过少等症状。而对于素有训练的女运动员月经期间则可以参加训练和比赛。国内有人曾对50名女田径运动员进行过调查，结果表明，参加训练和比赛后对月经周期并没有影响。

所以对青春期少女来说，如果月经正常，身体健康，可以逐渐养成经期训练的习惯。根据自己的实际情况安排运动强度和运动项目，这样做对身体是有好处的。

白带是怎么回事

白带是由阴道排出的液体，是女性很普遍的生理现象。在正常情况下，白带量很少，乳白色，是透明或半透明的黏液，有点像鸡蛋清和奶水似的，无臭味，这就是常说的白带。医学上叫做“阴道分泌物”。

为什么会产生这些阴道分泌物呢？这是因为子宫颈部的腺体，在不断地向外分泌黏液；阴道壁的上皮细胞，在雌激素的作用下，周期性地脱落；同时阴道壁也向外渗出一种液体。这种子宫颈、子宫内膜分泌的黏液和阴道渗出的液体，以及脱落的上皮细胞，混合在一起，就是人们常说的白带。白带有滑润阴道作用，对防止病菌入侵很有好处。

女性进入青春期以后，在正常情况下，阴道内生长了大量的阴道杆菌，而阴道上皮脱落的细胞里含有糖份，被阴道杆菌分解为乳酸，因而使阴道保持着酸性的环境。这种酸性可抑制或杀死一般致病菌的生长繁殖。但是，阴道杆菌必须在湿润的环境中才能生长旺盛，白带正好是提供了这种环境，使阴道内湿润并具有酸性，这对人体健康是有好处的。

宫颈腺体分泌物，在子宫颈口内聚集成很稠的一团，堵住了子宫口，不让细菌通过。在行经时，分泌物的粘稠度降低，随经血排出，宫颈口暂时失去保护，所以在月经来潮时要特别注意防止细菌污染外阴。

青春期，生殖器官发育，白带的生成会增多。月经前，白带也会增多一些，这也是正常的现象。这是因为快来月经的时候，子宫颈和阴道壁都处于一种充血的状态，生理活动比较旺盛。子宫颈和阴道壁内的水分也比平时相对地增多，所以，子宫颈和阴道壁内的分泌物也比平时增多。月经干净后，盆腔内充血状态逐渐恢复，子宫颈和阴道壁里的水分恢复到平时的状态，白带也就减少了。除此以外，在怀孕期间、天气炎热、从事体力劳动以及性冲动时，白带也随之增多，甚至有时还会外流。所以应该注意保持阴部的清洁卫生。即使平时白带量不太多，也要勤洗外阴，这样可以减少病菌的滋长和入侵。

如果白带的量特别多，颜色变成黄白色的带有泡沫，或是变得像脓一样，或者变成像豆腐渣一样，或者是有腥臭味，外阴部感到不舒适或有刺痒的感觉，这表明生殖器官有病，就是平时所说的“带下病”，应该及时就医。“带下病”不是一种独立的疾病，而是好多种妇女病所具有的一种症状。

引起白带异常的疾病很多，如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、子宫颈糜烂、子宫内膜炎、子宫颈癌等，都有白带增多，性状改变的现象，所以，一旦发现白带不正常，就要去医院检查治疗。

女孩子到了青春期，如果不见有白带，也不来月经，必须进行检查，是否有阴道或其他内生殖器发育异常。

月经期的困惑

女同学虽然月经来潮后仍有不少人月经周期不规律，不是提前就是错后，这也困扰着不少中学女生，月经不规律一是要分析原因，如气候的变化、精神的因素、转学后地域的不同、考试前的紧张、或因生病等等，可及时到医院就诊，对症治疗，若是因初潮后的不规律，属正常现象，随年龄的增长和卵巢功能的健全，月经自然会规律，女同学千万不要担心。

其次的困惑是月经期能否游泳，游泳时使用“内用卫生棉条”会否弄破处女膜？

少女在行经期可根据自己的身体素质、健康状况，考虑是否参加游泳活动。游泳时用的“内用卫生棉条”如果适当而小心的采用，是不会弄破处女膜的。传统上处女膜曾被视为女子贞节的象征，但时至今天，观念已有所转变，因为处女膜异常脆薄，仅做剧烈运动，也可以破裂。所以处女膜的完整与否并不代表贞操，少女们无须惧怕。在经期游泳时一定要注意保暖、游泳时的水温及卫生条件也十分重要。千万不能受凉或感染疾病。

经血是否肮脏有害？行经流那么多血是否会影响健康？这也困扰少女。经血本身是清洁无味的，但当它由子宫腔流出，经过阴道口时，受到细菌所分解，因而会产生异味，所以行经期间，应该保持清洁卫生，勤于淋浴和清洗阴部。

至于每月流那么多血，会不会影响健康？回答是不影响健康，这是因为尽管经血也是红色的，也含有红血球，但它不是通常意义上的出血，经血是血液流向身体提供养料后剩下的废物，因此，来月经不会伤元气，不影响身体健康。

行经期的身体感受因人而异。有的少女根本没有什么特别感觉，有的少女则会感到不大舒服，这里有生理反应也有心理因素，应愉快安全地渡过月经期。

那么如何计算月经周期？

月经是由于卵巢激素周期性变化引起子宫内膜周期性的脱落而导致的阴道出血。青春期后卵巢在下丘脑一垂体所分泌的促性腺激素的刺激下逐渐发育。在垂体促卵泡激素的作用下卵泡逐渐生长，发育成熟，并分泌大量的雌激素，在雌激素的作用下子宫内膜增生变厚，呈增殖期变化。在黄体生成激素的作用下，成熟的卵泡破裂排出卵子，排卵后卵泡形成黄体，黄体细胞分泌孕激素，在雌、孕激素的共同作用下，子宫内膜进一步增殖，并由于其腺体上皮细胞分泌而呈现分泌期变化。若卵子未受精，黄体即开始萎缩，一般黄体的寿命平均为14天。黄体萎缩后，卵巢雌、孕激素水平迅速下降，使子宫内膜失去支持而萎缩，且由于缺血坏死而脱落，于是出现阴道出血，即通常所说的月经来潮。月经第1次来潮称为月经初潮。初潮的年龄大多在13～15岁之间，其迟早受各种内外因素的影响，如气候、个人体质、营养状况等。

出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些妇女只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮1次也是正常的。正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或错后7～10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。末次月经是指距就诊日最近的一次月经，应从出血第1天计算。但需注意，末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量，不要将阴道不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或失去平时月经来潮的规律。月经来潮的持续时间一般为3～7天，出血量在100毫升之内，以第2～3天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈黏液及阴道上皮细胞。一般妇女月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。

揭开月经周期的奥秘

女性月经周期的形成主要是由于调控卵巢功能的上级机构（下丘脑和垂体）与卵巢之间相互作用的结果。在每一个月经周期中，卵巢发生一系列形态和功能变化，包括卵泡的发育、成熟、排卵、黄体生成以及雌激素、孕激素的周期性分泌变化。这两种性激素的分泌变化导致子宫内膜也经历了一系列形态和功能变化。卵巢的这些变化是由于腺垂体分泌促性腺激素的变化所引起的，而腺垂体的分泌又受到下丘脑激素的控制。此外，卵巢分泌的雌激素和孕激素对腺垂体和下丘脑还可呈现反馈作用以调节它们的活动。总之，月经周期实质上就是下丘脑——垂体——卵巢轴的周期性功能变化的一种外在表现。

每个月经周期中子宫内膜的变化可分为3个阶段。

月经期

历时4～5天。由于血液中孕激素和雌激素降到最低水平，同时由于子宫所产生的前列腺素共同导致螺旋动脉痉挛从而瓦解内膜的血液供应。这将引起内膜及其血管坏死脱落，如此造成的出血可将死掉的内膜冲入子宫腔内。另一方面，前列腺素的增多还可导致子宫肌层的收缩，这有助于血液和内膜从子宫腔排出，但也可引起伴随经期出现的痛经。

增殖期

（就卵巢的变化而言又称卵泡期）历时约10天，即月经周期第5～14天左右。此期是由于卵泡生长，分泌的雌激素愈来愈多，使血液中雌激素水平逐渐升高，从而对子宫内膜产生修复作用。因此，内膜逐渐生长增厚，子宫腺体也随之生长。

分泌期

（就卵巢的变化而言又称黄体期）历时14天左右，即月经周期第15～28天。这期是由于上一期末，成熟的卵泡排卵后生成黄体，黄体所分泌的孕激素作用于子宫内膜的结果。孕激素能使已增厚的子宫内膜中血管增生、充血，并使子宫腺体扩张弯曲而分泌黏液。这些内膜变化有利于受精卵着床（受孕）。假如这次月经周期中未受孕黄体就会由于得不到有关激素的支持作用而发生萎缩，从而停止分泌孕激素和雌激素。当血液中这两种性激素降到极低水平时，肥厚的子宫内膜由于失去激素的支持而发生坏死，出血和脱落，从此开始进入（月）经期。

虽然月经周期的一系列变化在体内是自动形成的，但人的精神心理因素可以通过下生脑影响这种自动性周期变化。例如，剧烈情绪波动、环境改变或怀疑自己受孕等，都可引起月经周期的紊乱。

青春期女性为什么容易发生贫血

一个青春期女性如果除皮肤、黏膜、口唇、指甲、眼睑等苍白外，还有头昏、乏力、怕冷、工作学习没有精神，胃口不好，甚至恶心呕吐，腹胀，月经色淡等及血液化验血红蛋白低于10.5g/dl，红细胞低于35×1012/L即可认为患有贫血。据临床资料统计，青春期女性比男性发生贫血的多，这是什么原因呢？

红细胞的主要成分是血红蛋白和铁质，造成贫血的原因主要是缺铁。因为青春期正处于生长发育的高峰阶段，由于生长发育速度过快，蛋白质和铁质供应不足或供不应求，而女生又比男生发育提前两年；加之这一时期活动量增大，铁和蛋白质的需要增加，如果不注意铁和蛋白质的补充，就会造成营养不良、缺铁性贫血。

青春期女性大都已有了月经，月经是一种慢性失血，加之有的人每次月经量偏多，有的人经常鼻出血，有的人还患有钩虫病，故易导致慢性失血性贫血。

不少青春期女性有偏食、挑食和吃零食的习惯；也有的怕发胖而限制饮食，许多含有铁质的食物她们都不吃。食物单调，食物中蛋白质不足，有的人还患有慢性胃炎、肠炎，消化吸收功能差，结果铁摄入过少而发生贫血。因此，患有贫血的青春期女性，首先应寻找原因，然后有针对性地及时进行治疗；未患贫血的女性也应注意合理营养，纠正偏食，改善饮食，增加高蛋白质，含铁及含维生素多的食品，如动物内脏、瘦肉、鸡蛋、黑芝麻、菠菜、芹菜和青菜等，以预防缺铁性贫血的发生。

谨防营养不良性闭经

青春女孩，如果盲目减肥，会因为营养摄取不足，造成月经量减少，甚至闭经，导致性发育不良。

有的女孩自认为肥胖，其实只是体形稍显丰满，而体重却是正常的；还有的是在青春期的某一阶段，发育比较迅速，只是暂时性的体重超标，稍加注意后，过一段时期就又恢复正常。即使真的肥胖，采取减少营养食物的方式减肥，也是非常不科学的。因为青春期正在发育，蛋白质和脂肪等营养物质的需求呈不断增长的趋势，而为了减肥又必须刻意减少食量，这一增一减，对身体的打击是双重的，比成年人所受的损害更为严重。盲目节食，容易引起神经性厌食症，造成更大的麻烦。其实有的女孩，她们的体重完全在标准体重之内，有的已是很消瘦了，可是她们还在追求更苗条更骨感的身材，还在为瘦身控制食量，最后已经无法正常进食，生命垂危需要抢救。

营养不良性闭经，是身体的一种自我应急性保护反应。现代医学认为，营养不良是引起闭经的重要原因之一。动物实验结果显示，小动物长期处于饥饿状态，可出现垂体功能不全的症状。其中促性腺素首先受到抑制，继而性腺功能减退或停滞，生殖器萎缩及生育功能降低。营养不良对人类的性周期也有同样影响。通过临床和实验室观察，发现长期营养缺乏、慢性消耗性疾病或在肌体对营养物质的需要量相对增加而摄入不足的情况下，都可导致内分泌系统的功能障碍而诱发闭经。女性闭经后，如果长期得不到纠正，会影响子宫、卵巢的正常发育，导致今后生育困难或不育。

女性要健美，必须要有适量的脂肪。脂肪多了，体态臃肿，固然不美；但脂肪过少，会显得皮肤干燥，面容憔悴，肩胛骨突出，胸脯扁瘪，臀围纤瘦，既谈不上形体美，又缺乏女性应有的朝气和魅力。这样的身体，常常弱不禁风，也难以胜任日常的工作学习，使生活暗淡无光，这又有什么美呢？看来，少女培养健康的审美观，实属必要。(www.xing528.com)

据美国哈佛大学爱里特博士研究，认为少女体内至少要有占体重17%以上的脂肪，才能促使性的成熟，出现月经初潮；而要具有怀孕和哺乳能力，其体内脂肪含量必须占体重的22%以上。脂肪是塑造女性曲线而柔美形体的必需之物，有了脂肪，胸部乳房才显得丰满而富于弹性，皮肤毛发也会滋润光泽，才能充满青春气息。

为什么会出现月经紊乱

女孩在月经初潮后，在半年到一年之内月经都不规律，经血量时多时少，间隔期时长时短，这不是真正的月经紊乱。因为初潮之时，卵巢发育还不成熟，控制卵巢的内分泌系统不够完善，这就使月经还不能形成规律，没有固定的周期性，也许一年半载，不见来经，有时即使来了，也说不定为无排卵月经。

但在形成了有规律的月经周期后，还有可能因身体的变化，或环境的改变，或精神因素的影响，使月经周期出现变化，或一月两次，或推迟十余天方至，出现月经紊乱。月经紊乱的种类包括周期紊乱、血量增多、血量减少或者闭经。导致月经紊乱的因素有身体的原因，精神的因素，或环境及生活规律的改变。例如，频繁的考试，紧张的学习，心理压力过大；情绪波动，过度悲伤、恐惧；从城市到农村，由南方到北方等；或接受了大运动量的训练；或减肥使身体所需的营养不足等等，都可能导致月经紊乱。这是因为月经与女性全身的神经系统和内分泌系统有密切的联系，也就是说神经系统和内分泌系统都有调节卵巢的功能，而卵巢功能又决定了子宫内膜的变化，引起月经来潮。这些环节中的任何一部分发生变化，都会影响卵巢功能而发生月经紊乱。环境变化除了直接影响神经系统，还影响人的情绪和精神状态，而情绪波动，首先影响神经细胞的功能，进一步影响内分泌系统的功能，从而引起月经失调。

月经失调还因为少女自身不懂得经期的保健知识所引起。有的不注意保暖，身体受寒，或在经期无节制地吃生冷瓜果、冷饮，或不注意经期卫生，造成生殖道细菌感染，这一切，均有可能引起月经紊乱或闭经。当然，也有可能是身体有病，在医生指导下服用一些药物，而引起月经暂时停止。一旦停药，一般月经会来潮。

青春少女长“胡须”的困惑

我第一次留意到自己外表的缺点，是在我刚上初中的时候，班里的男同学给我取了个外号叫“阿胡”，一开始我并不知“阿胡”是什么意思，还傻乎乎地问别人干吗给我取这样外号，后来经人点拨，才知道是取笑我有胡子。

十二三岁是个不大不小的年龄，我却也知道爱美了，同学对我的取笑，使我更加留意起自己的外表来，而且对自己面容的缺点耿耿于怀。我常常会不自觉地拿起小镜子，端详镜中的自己，口唇周围那圈淡淡的绒毛越看越明显，越看越难看。与此同时，手臂上的毛也越发惹眼。其实手臂上的毛，以前我也注意到了，可是并没往心里去，也许是年纪还小的缘故吧。但现在，它们的存在让我有如芒刺在背。我甚至不敢面对他人的眼光，别人不经意地看我一眼，都会让我浑身不舒服。不知从什么时候起，我的心里产生了疑问——究竟我是不是个女孩？如果是，那为什么我的口唇周围长了一圈毛茸茸的胡须，为什么我的手臂长了又长又黑又粗的毛。人们形容女孩子的手臂是光洁的玉臂，而我的手臂却长了又黑又密的毛，这些，让我感到非常痛苦和难堪。看着镜中的自己，越看越像个男孩。

当我翻看了儿时的照片之后，内心的疑问更强烈了，照片中妈妈抱着的那个小孩子，皮肤黝黑、结实，还蓄着很短很短的男式发型。光看照片，谁都会认为那是个男孩。这就是我小时候的样子，我差点都认不出自己来。我拿着照片问妈妈：“我是个男孩吗？”起初妈妈笑着跟我逗趣说：“有可能是。你小时候外人总以为你是男孩子。”一听这话，我急了，又追问妈妈：“妈妈，我是说，我会不会真是男孩子，要不然，我怎么会长胡子呢？手臂怎么会有那么多的毛呢？！”妈妈见我一本正经的模样，看出我心里是真的担心，就对我说：“行了，行了，别瞎说了，等你长大以后，这些毛就会自动脱掉的。妈妈做小姑娘的时候也是这样子的。”

妈妈的话让我看到了一丝曙光，我等待着长大的那一天。有时，我还会做梦，梦里的我有着一张光洁的脸蛋，还穿着美丽的连衣裙，笑容洋溢着自信，身子格外的轻盈……醒了，一切依旧，我还是长着胡须、手臂长着长毛的自卑的女孩。

日子一天天过去了，我已经18岁了，应该是大人了吧，可为什么，我的情况还是没有丝毫的改观呢？妈妈说过的那些话，难道只是哄我的，难道我这辈子就注定这个样子了。我想过要用小刀片把那些毛刮掉，还想过偷偷地用爸爸的剃须刀把胡子剃掉，但又不敢付诸行动，因为我看过一些书，上面说剃毛会使它长得更快，而且重新长出来的毛会更粗更黑。

夏天又到了，街上的色彩又多了起来，女孩们那五颜六色的衣裙为城市增添了许多亮色。街上，那些女孩子们迈着轻松的脚步，带着灿烂的笑容，脱去厚重的冬衣，她们没有一点负担。夏天本来就是美丽的，夏天本来就是令人欣喜的，只不过对于我来说，才是充满着无奈和悲哀，我恐惧夏天！当别的女孩子们肆意展示自己美丽的身段，自由挥洒着自己的青春时，我却躲在一旁慨叹命运的不公。我等待着自己变得美丽的那一天，会有那一天吗？

有些女孩为身体某些部位皮肤毛多而感到烦恼，甚至忧心忡忡。要知道我们人体的“毛”，按其是否受性激素影响，可分成不受性激素影响的毛（如头发、眉毛、睫毛等）和受激素影响的毛（如阴毛、腋毛、胡须等）。毛的多少除受种族、遗传等因素影响外，与性激素（主要是雄激素）分泌的多少关系最为密切。多毛有生理性的“体质性多毛”和病理性的“多毛症”之分。

生理性多毛是因女性体内的雄激素分泌增多（但仍属正常范围），或局部毛囊对雄性激素的敏感性增高有关，大多数女性的多毛属于此类，特别是青春发育期的女性。除毛较多外，身体其他方面均无异常，阴毛分布仍呈女性形态。20%～45%这种多毛还有家族史，如文章主人公的妈妈说她做小姑娘的时候也是这个样子。这种多毛对身体健康无碍，亦不会影响结婚与生育。

病理性多毛的多毛症，主要表现为阴毛呈男性型分布，胡须明显生长或乳房、大腿内侧等部位毛较多，这种情况绝大多数与内分泌功能障碍有关。多毛症患者常伴有其他内分泌功能紊乱、月经失调甚至女性男性化等表现。如糖尿病、脑垂体、肾上腺等病变。

若属于生理性的多毛，不必处理。倘为美容起见，也可采用药物、激光等多种脱毛方法，必要时可服抗雄性激素药物，如甲氰咪哌等，但必须注意药物的副反应。

如属于病理性多毛，则应针对病因进行治疗，原发病治好了，多毛的症状也就自然消失：盲目采用剃毛刀剃毛、刮毛，见效虽然快，但容易再生，还有可能引起局部副作用，如脓、疖等或由于反复局部刺激而导致局部血液增加，反而有可能使毛长得更快更粗。

少女易患的几种阴道炎

阴道，在正常情况下，有两道天然屏障：外有大小阴唇半闭，内有分泌物含阴道杆菌，使阴道呈酸性环境，可防止致病微生物的进犯。这两道天然屏障使阴道自洁无恙。如能平时注意会阴卫生和月经卫生，婚嫁后再讲究性生活卫生，就能确保自洁和外洁作用，对防范阴道炎症将万无一失。

但是，阴道所处的解剖位置对阴道自洁又十分不利，它内通子宫颈，外连会阴，又与尿道和肛门相毗邻。所以，如果姑娘忽略了阴道和周围器官的清洁卫生，就很容易诱发形形色色的各种阴道炎。

1.“初潮”期阴道炎

青春期女子首次来月经时，出于少女的羞怯和对月经的朦胧认识，往往不懂得或不注意经期卫生，慌乱中滥用了不洁净的卫生用品，致使会阴受不洁的卫生纸和月经带、月经棉塞的污染，病菌乘机滋生和进犯，引起阴道炎。这种“初潮”期阴道炎的主要症状表现是，会阴部有下坠及灼烧感，阴道分泌物增多，甚至呈脓性薄稠样分泌。由于阴道分泌物外溢，刺激了尿道口，可出现尿频、尿痛等症状。患者可于临睡前，洗净会阴和阴道口，拭干，用洁净的手指轻轻将磺胺坐药，推入阴道，其消炎效果很好，且不会损伤处女膜。

2.“紧身裤”性阴道炎

顾名思义，这种阴道炎是因姑娘经常穿紧身裤引起的。这些年来，大多数女青年在穿着打扮上追求时髦、新潮和性感，喜欢穿显露体形曲线美的涤纶丝三角内裤、弹力健美裤、牛仔裤。由于这类裤子紧档、包臀，裤料为化纤织物又密不透风，致使阴道分泌物不能透发，适宜细菌的滋生繁殖，引起阴道炎。特别是炎热的夏天，姑娘穿涤纶丝三角内裤或弹力连裤丝袜，阴道和外阴在湿闷多汗的环境中捂久了，便易罹患这种阴道炎。紧身裤性阴道炎的主要症状特点是，白带增多，阴道和大小阴唇搔痒，并伴有尿频、尿急等尿路刺激症状。治疗此种阴道炎，首先要换掉连裤袜、涤纶丝三角内裤、健美裤等紧身裤，清洗外阴，口服呋喃但叮和维生素C各100毫克，每日3次，或每日2次服用分清王淋丸等中成药，多饮水，疗效是比较显著的。

3.过敏性阴道炎

有些女青年追求新潮时髦，经常艳抹浓妆，洗浴后也常在外阴部扑些香粉，洒点香水，特别是夏天更喜欢这样做。须知，香粉、香水所含的化学成分对外阴和阴道黏膜刺激性很大，更容易引起过敏反应而发生阴道炎、外阴炎。临床上还表现有的姑娘沐浴时使用泡沫剂及洗澡油，这些化学物质也容易引起过敏性阴道炎。此种阴道炎以阴道搔痒，阴道和外阴黏膜红肿和阴道分泌物增多为主症。故此，患者要把自己的隐痛如实向医生陈述，医生则可通过脱敏试验做出正确诊断而不致误诊。治疗过敏性阴道炎，医生常给予抗组织胺药物口服，并指导阴道内外禁用洗澡油、泡沫剂，不要在外阴施擦香粉和喷洒香水，以防患于未然。

4.化脓性阴道炎

由化脓性细菌感染而引起，患者发病前多患有糖尿病、结核病，尤其是因骑摩托或单车上下车过猛发生阴道撕裂伤，未及时就医而感染罹病。这种阴道炎主要症状是：白带增多，呈黄脓样带有腥臭，阴道灼热感或疼痛。妇科检查时可见阴道黏膜发红、肿胀、甚至有小溃疡面。治疗此种阴道炎，医生将施以抗菌素和外用药物，并积极医治糖尿病、结核病。

青春期少女的性心理

多项调查均表明，我国青少年性成熟比20世纪五六十年代出现提前的倾向。性成熟的前倾带来了性心理的提前出现。认知心理学认为，性的信息大量增加，人们的性观念发生很大变化，这一切，频繁刺激少女们的大脑和生殖腺体，提早催开了性生理的芽蕾，也必然催动了性心理的发展。然而，社会生产力的发展，社会生活的日趋复杂又造成了少女社会心理成熟的推迟。她们在社会心理不成熟的情况下，对生理的发育以及由于生理的发育而萌发的性心理，缺乏科学的理解，很容易陷入盲目性。

少女性心理的发展，一般经历如下几个阶段：

1.性意识蒙眬觉醒，向往与异性的交往，有的少女为了吸引异性的注意，一日三换衣服，处处表现出与众不同。

2.梦幻与自慰，想入非非，白日做梦，进一步就是手淫自慰。过去人们认为手淫只存在于男孩子中，事实上女孩子也有手淫的现象。

3.模仿与尝试，性生活的大胆实践。

在少女性心理发展的每个阶段，都呈现出一种非常复杂与矛盾的心境：既关注异性的举止神态，希望得到异性的青睐，而又把这种愿望埋在心底，表现出拘谨与淡漠、矜持与羞怯。她们手淫以自慰，往往是在罪恶与快感的交织中进行的。传统观念认为手淫是不正经的事情，这种观念使她们对自己的行为感到羞耻，但是性的躁动又使她们处在难以抑制的状态。她们需要倾诉而又找不到知音，依赖性较强的少女此时更需要学校和家庭的关怀和帮助。

性心理自发的发展，可能出现两种不良倾向：一是受性本能、性心理的驱使，出于无知和好奇，过早地进行性体验和性尝试。在青春期性萌发的初期发生性关系，它可以出现两种情况，一是受封建贞操观的影响，认为自己已是不贞不洁的人，从此背上沉重的悔恨的包袱，抬不起头来，或者破罐破摔，糟践自己；二是性欲过早的启动，形成性欲的猛烈递增，出现性亢奋，陷入追求性享乐的状态。这是一些女孩子从性体验发展到性罪错所走过的路。性罪错容易形成动力定型，成为顽固的性癖恶习，要改变非常困难。这就是一些少女在逃夜与男流氓鬼混后，她们的父母无论用打、骂、关、求的办法，也难以使她们回头的原因。

第二种不良倾向是一些少女视青春期出现的性心理为丑恶，产生强烈的羞耻感和罪恶感，把自己看作下流的人，她们形成闭锁心理，孤僻，自卑，内向。今日一些四十上下的大龄未婚女性，她们的青春期是在“文革”中度过的。她们的性心理受到严重的压抑，以致日后无法与异性进行正常的社会交往，进入婚姻生活。

人的性心理的成熟有赖于性生理的成熟，而性生理的成熟并不意味着性心理的成熟。性心理成熟的标志是性行为的发生是以性爱作为基础，灵与肉、性与爱的结合。因此，性心理的成熟与社会心理的成熟有着密切的关系。在我们的社会，人的性行为不仅具有自然性，而且具有社会性和精神性。同什么样的人发生性关系，以及在性行为中的表现，都反映出一个人的社会感、责任感和人格特征。性心理的成熟需要有一个过程，需要两性间不断地调整适应，尤其是情感的不断升华，才能达到完美的境界。

青春期少女的性心理处在不成熟的状态，可塑性很大，对她们进行正面的教育，有可能培养塑造健康的性心理，如果任其自由发展，就有可能滑入性罪错的深渊。四川的调查表明，早期性生活是卖淫妇女的一个重要特征，她们有的人在12、13岁就发生性关系。用中日友好医院曹兴午教授设计的性心理调查量表对这些卖淫妇女的性心理成熟度进行测量。测量结果，评分在15分以下（不成熟）435人（占70%），15～25分（趋向成熟）185人（占29%），25分以上（成熟）6人（占1%）。它说明这些卖淫妇女虽然性交频度高，但大多数性心理不成熟，她们的性行为主要受性欲的驱使，没有情爱作基础。

我国学者对性心理学的研究还处在开始的阶段，人数也比较少。性心理的健康与否，对人们性行为的作用，其重要性还鲜为人们所认识，因此，即使是一些青春期性教育开展得比较好的学校，对中学生也仅限于生理卫生知识的教育，很少涉及性心理问题。但是，性心理的教育对于塑造少女健康的人格，又是不可缺少的。这方面的教育应该不断创造条件，逐步开展。

少女喉结突出是怎么回事？

人的喉咙是由11块软骨作支架组成的，其中最主要、最大的一块叫甲状软骨。胎儿在两个月时，喉软骨就开始发育，直到出生后5～6年，每年不断增长，但从五六岁到青春发育期这一时期内喉软骨生长基本停止。不论男女，儿童时的甲状软骨都一样大。进入青春期后，男性雄激素分泌增加，两侧甲状软骨板的前角上端迅速增大，并向前突出形成喉结。同时喉腔也明显增大，几乎是新生儿的6倍。这样使男孩原先清脆的童声变成低沉而粗壮的成人声音。男子的这个性征是由睾丸分泌的雄激素睾丸酮所促成。正常女性的卵巢虽然也会产生微量的睾丸酮，但只有男子的5%，所以一般女子不会长喉结，即喉结不会明显突出。

那么，为何有的少女喉结突出呢？据研究大致有以下几方面的原因：

一是遗传因素。父母辈生长发育的特征如身高、体重、五官，当然也包括喉结大小，都会遗传给下一代。如果父亲的喉结特别突出，那么女儿的喉结也可能较一般人要突出些。

二是内分泌失调。主要是内分泌机能不足。女子体内占统治地位的性激素是雌激素，雄激素的含量极少。但如果由于体内病变，如脑垂体肿瘤、卵巢功能减退等，引起内分泌失调，体内雄激素的含量便会增多或相对增多，于是就会出现喉结突出、声音变粗和多毛等男性化的表现。与此同时，女性应有的一些特征却不明显。

三是消瘦。过分消瘦的女子，颈前部的脂肪和肌肉组织不发达，故喉结会显得向前突出。

少女喉结突出，绝大多数是发育过程中的一种表现。如果没有其他异常体征，应该是属于正常的，对性别和发育都不会有什么不良影响。不过，为慎重起见，少女喉结突出明显的，最好到医院去检查一下。如果是由于内分泌失调引起的，就需要给予针对性治疗，而且是可以治愈的。还要查一查生殖系统是否长肿瘤，肾上腺皮质有无疾病。另外，极个别的少女体内还有男性睾丸体存在，医学上称两性畸形。这类患者既会影响性别，也会影响生育。喉结突出如果与颈部肌肉瘦弱有关，只要平时多注意营养，加强锻炼，不要盲目节食减肥，待肌肉丰腴后，就不会感到喉结突出了。

少女不宜穿紧身内衣

处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣，束胸对少女的发育和健康有很多害处。

束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。

束胸能影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作的协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换，而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。

束胸压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷、乳房发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。

因此，我们要反复宣传束胸的危害。要鼓励女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈，以便及时得到必要的保健指导。

心理健康的少女应该是襟怀坦荡，目光远大，热爱生活，信心百倍，精神愉快，活泼可爱以及孜孜不倦，奋发上进的。

青春期少女爱美十不宜

一不宜拔眉描眉。眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激，会引起眼肌运动的失调，造成眼眶周围皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，成年后更加影响美容。

二不宜扎耳戴坠。少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道，阿富汗的喀布尔市，有16%的破伤风病人是由扎耳引起的。

三不宜浓妆艳抹。人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上，每天由汗孔排泄大约1.5万粒体内废物。少女浓妆艳抹脂粉，无疑阻塞了体内废物的排出，这样不仅影响体温调节，还容易造成“化妆品斑疹”，影响面肌发育和健美。

四不宜束胸。束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，影响正常呼吸和胸部的正常发育，使胸廓狭小，肺活量低，还会影响乳房发育和婚后的哺乳，严重者会引起乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病。

五不宜不戴乳罩。有的少女乳房已经发育很大仍不戴乳罩，时间长了，乳房就容易松弛下垂，妨碍乳腺内正常的血液循环，造成部分的血液瘀滞，引起乳房疾病；剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎。

六不宜用激素促使乳房发育。有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房发育，虽有暂时作用，但时间一长，会使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢患癌症的可能性增加。滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食，还会导致子宫出血、子宫肥大、月经紊乱和肝、肾功能损害。

七不宜长期使用健美丰乳膏。有的少女嫌乳房发育差，涂抹健美丰乳膏使乳房丰满、增大，长期使用可引起月经不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄，还可使肝脏的酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石。

八不宜穿高弹裤。高弹裤紧裹裆、臀和大腿，通透性差，影响血液和淋巴循环，妨碍关节伸屈和身体正常发育，且极易造成少女外阴炎，出现外阴瘙痒、疼痛、红肿，因搔抓可使阴部表皮呈弥漫性溃疡，排尿后痛痒更甚，腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛。

九不宜穿尖头高跟鞋。少女脚趾软嫩，长期穿尖头高跟鞋，不仅挤压摩擦脚趾，还引起脚病。这种脚病，医学上称为高跟鞋跖痛症。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路时足尖被迫挤压向前方，致使与跖神经伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神经缺血、变性，或形成嵌甲，疼痛难忍，年老后脚病更多、更重。

十不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物。日久容易造成一侧牙齿劳损，面部发育不对称，损害健美。

卫生护垫不宜长用

小巧的卫生护垫使用方便，近来很受女性的青睐，有些人甚至天天使用，从不间断。卫生护垫本应与健康有益，但也会引起疾病。因为健康女性阴道具有自净作用，它包含几个方面：

1.成熟女性的阴道上皮在卵巢激素的作用下会有周期性增厚，表层细胞角化并脱落，不利于致病菌的繁殖。

2.细胞内贮存的糖原在阴道正常菌群的分解下产生乳酸，使阴道保持一定的酸性环境，不利于嗜碱性的细菌生长；

3.宫颈口的黏液为碱性，抑制了嗜酸性细菌的生长。所以尽管阴道并不是无菌的，但在正常情况下由于多种因素使它们在阴道内既生存又被制约而成为正常菌群不会引起疾病。

长期使用卫生护垫会使局部湿度和温度都大大增加，尤其是在潮热的气候中更加明显。这样不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜的条件，而且破坏了阴道的酸碱度，降低了局部的保护屏障作用，会造成阴道炎。加之卫生护垫的摩擦易引起局部皮肤或毛囊的损伤，发生外阴毛囊炎等疾病。所以卫生护垫不宜长期使用，认为使用护垫就不必要天天清洗局部更是错误的。

女孩需注意外阴卫生

从女性阴道的解剖结构来看，由于阴道口和尿道口、肛门的距离比较近，这不利于阴道卫生。而大、小阴唇对阴道口的解剖学保护作用也远较男性性器官的解剖学保护差。所以女性要特别注意自己的外阴卫生。主要有以下两个方面：

经常清洗

阴阜和大阴唇外侧长满阴毛，它们是自阴道内流出的白带、月经血和外阴分泌物和其他污垢最易粘附、隐藏的地方。而大阴唇与小阴唇、阴蒂之间的空隙也容易积聚这些污垢。这些污垢是细菌、微生物理想生长的温床，增加了病原体进入阴道口、造成感染的机会。

清洗的顺序是：先由外向内，再由内向外。即从大阴唇内侧开始，向内清洗小阴唇、阴蒂周围及阴道前庭。注意清洗尿道口、阴道口周围间隙，它们是细菌最常隐藏的地方。然后，清洗大阴唇外侧、阴阜、大腿根部内侧，最后清洗肛门。

勤换内裤

内裤要经常换洗，洗外阴和内裤最好有专用盆。另外，女性要避免穿太紧的内裤。上面已经说过，阴道和尿道口、肛门太接近，如果内裤穿得过紧，内裤与外阴和肛门及尿道口频繁地磨擦，肛门处的病原体可以通过内裤污染到外阴、尿道，容易造成泌尿系统或生殖系统的感染。

生殖系统感染、泌尿道感染是妇科常见疾病，女性只有做好自己的卫生保健，才能防患未然，避免受到不必要的困扰。

少女看病别化妆，轻施粉黛、对镜化妆，这是许多女性每天必修的功课，尤其是身体偶感不适时，更要抹些脂粉掩盖病容。然而，医生提醒，看病时最好卸下妆容，素面朝天，以免影响病情诊断，延误病情。

“有诸内者，必形诸外”，很多疾病在人体的外表都有所体现，无论是中医还是西医，常把面容作为诊断疾病的重要特征。但医生在诊病时常常会遇到这样的情况：有女患者说平时总是精神不振，还伴有低烧，医生怀疑是肺结核，但她两腮涂着胭脂，无法判断这是否结核病人特有的午后颧红（俗称结核美）；有的病人诉说经常头晕、乏力，但嘴唇和指甲都涂上了红色，这让医生无法确定她是否贫血；二尖瓣心脏病人的明显特征是两颊紫红，口唇绀紫，但脸上的粉底、唇上的口红同样会干扰医生的诊断。此外，纹身、描眉、画眼线等都会影响病情的诊断。

除了化妆，在进行X射线、胸透等检查时，病人身上的项链、耳环、胸针等都会影响检查结果，一定要摘掉。

少女慎用丰乳霜

目前，市场上出售的健美丰乳霜、丰乳膏，经有关部门测定表明，大多含有雌激素，其中主要是己烯雌酚，用它涂搽乳房，因雌激素的作用可起到增大乳房的效果，但并不持久。乳房偏小的女性为了使乳峰高耸便不停地涂搽，殊不知长期使用会留下意想不到的祸患。己烯雌酚经皮肤吸收后，会抑制体内雌激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。己烯雌酚还可引起子宫内膜过度增生，导致经期延长，月经量增多，发生贫血；还会使皮肤色素沉着，出现黑斑。尤为严重的是，经常使用可损害肝、肾等脏器，又能促使胆汁中的胆固醇饱和沉积而形成结石，诱发胰腺炎和血管栓塞性疾病。

明白其中的道理，正值花季的少女千万不要跟着感觉走，更不可听信某些媒介的广告宣传。如果乳房偏小，也莫忧愁烦恼，关键是建立科学的生活方式，做到生活有规律；劳逸结合，保证睡眠；饮食要平衡合理，多吃富含蛋白质的食物和适量脂肪；保持情绪愉悦，乐观开朗；持久以恒地参加适度的体育锻炼，有意识地自我按摩乳房和做扩胸运动；注意保持良好的姿势，不要长时间伏案工作和弯腰看书。做到以上这些，就会使乳房正常发育，变得丰满起来。

少女两侧乳房大小不同是病吗？

一般来说，青春发育期的少女两侧乳房大小不同不是病。随着少女身体的发育成熟，两侧乳房会逐渐趋向对称。

同一个少女左右两侧的乳房发育很有可能有先有后，这通常是由于两侧乳房对体内雌激素、孕激素的敏感性不同所引起的。敏感性较强的一侧乳房先发育，生长较快而显得较大；敏感性较差的一侧乳房发育较迟，生长较慢而显得较小。这种暂时性的两侧乳房大小不一的现象并非少见，对此不必忧虑，更无需采取措施，宜耐心等待。

成熟后的两侧乳房外观虽对称，实际上也常常略有差异，但只有通过仔细测量才能发现。如果双侧乳房呈现出明显的差别，有碍美观，可以通过加强乳房较小一侧的胸肌锻炼来矫正。如果身体发育定型后，两侧乳房大小异常悬殊，可以在排除病变的可能后进行手术矫正。

女性体内有哪些性激素？

参与调节生殖功能的激素称为性激素，也叫性荷尔蒙。女性体内的性激素有3种，即雌激素、孕激素和雄激素，由卵巢和肾上腺皮质合成。它们维持性器官的发育及生育机能。

1.雌激素

主要由卵巢合成。它的作用是促使第二性征发育，促进生殖器官发育，并使子宫内膜增生。保持女性的心理和行为特征。

2.孕激素

亦主要由卵巢分泌，由卵巢的黄体细胞合成。因此只有排卵后才分泌孕激素，它与雌激素协同发挥作用，使已增生的子宫内膜呈周期性改变，以适合胎儿生存。在妊娠期，体内雌、孕激素很多，能够抑制排卵，防止再次受孕。

3.雄激素

主要由肾上腺皮质合成，卵巢分泌的量较少。女性体内的雄激素能促进肌肉、骨骼及毛发生长，所以也是不可缺少的性激素。