学习场所是学生生活的主要环境之一。在大学生活中，学生至少有1/3的时光是在学习场所度过的。学习场所不仅是学习的地方，也是同学之间互相联系、交流思想的地方。在长时间的学习之外，还应该有意识地进行一些身体练习。学习场所的身体练习具有以下两个方面的意义。
首先，脑力劳动对于学生的身体健康有着多种影响，例如，长时间地读书会使新陈代谢失调，神经细胞受到抑制，感觉、知觉、记忆、思维等能力下降，以至出现身体活动能力降低、动作迟缓等现象。为了消除这些不利影响，保证大家有足够的精力去学习，开展学习场所的身体练习显得尤为必要。尤其是在科学技术飞速发展的今天，各种知识爆炸般地增长，使同学们的学习更加紧张。要想以充沛的精力投入紧张的学习，就要求有良好的身体基础，这正是进行身体练习的主要目的。
其次，开展学习场所的身体练习，有助于加强同学们之间的联系。在紧张的大学生活中，由于繁重的学习任务、特定的生活制度、学校对学习成绩的高度重视，以及创业热和出国热的冲击，隔断了学生之间的正常关系。为了恢复同学们活泼好动的天性和建立相互间的亲密关系，必须设计适应大学生学习、生活的特点，具有崭新观念和方法的运动程序表。身体的活动以其独特的方式，不仅对人的身体机能产生着有效的促进作用，而且在同学们流汗、拼搏，尽情做各种身体练习的过程中，恢复了人与人之间的友好关系，加强了相互间的联系，这就是开展学习场所身体练习的第二个目的。(www.xing528.com)
亲爱的同学们，你是怎样度过课间、课余休息时间的？你是否想了解一下学习场所的身体练习方法有哪些？下面将介绍一些活泼、生动的身体练习方法。以下练习不局限于课间，在课余和宿舍内同样可以进行。
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