声乐与幼儿歌曲演唱：正确姿势对歌唱技巧和艺术表现的重要性

一、歌唱姿势概述

苏联声乐专家捷米采娃曾说：“姿势是呼吸的源泉，呼吸是声音的源泉。”歌唱姿势不仅影响歌唱者的呼吸，更影响歌唱者对发声机体合理发展的控制与歌唱的艺术表现。因此，歌唱姿势是歌唱训练的基础。学习声乐只有在初学时掌握正确的歌唱姿势，才能较好地驾驭各个歌唱器官，使之协调配合，奠定进一步提高声乐技术的基础。

从审美角度讲，正确的歌唱姿势符合声乐表演艺术形体美的要求，能给人带来视觉上的美感。邹本初在《歌唱学——沈湘歌唱学体系研究》一书中提出，正确的歌唱姿势应为：头正颈直看前方，“脊梁插着擀面杖”；自然挺胸双肩垂，张嘴下巴“懒洋洋”；双腿站立前后分，重心落在前脚上；手势自然形体美，“松而不懈”“紧不僵”；收腹提臀两胯开，积极松弛全身唱。这几句话很形象地概括了歌唱时身体的基本状态。

二、歌唱姿势的形态

歌唱姿势有站姿形态和坐姿形态两种。

（一）站姿形态

（1）身体放松，自然直立，精神饱满，不松不垮，保持一种积极的状态。

（2）两脚分开，与肩同宽，也可以一前一后近似丁字形站立；身体重心落在前脚；演唱时可配合表演前后移动，适当调整位置，避免长时间站立造成肌肉紧张。

（3）头部略仰，目光平视略高的位置，下巴微收，两肩放松，两臂自然下垂，小腹收缩。(www.xing528.com)

（4）面带微笑，精神饱满，面部肌肉松弛自然。

（5）演唱时可根据歌曲情感的需要走动或做适当的手势、动作，但要尽可能达到上述要求，动作简练大方，切忌矫揉造作。

（二）坐姿形态

（1）坐唱时背部、腰部挺直，不要靠在椅背上，臀部一般只坐椅子的三分之一。

（2）身体稍稍前倾，两腿稍分开，自然弯曲，小腿与地面保持90度。

（3）面部、目光、下巴等的要求与站姿相同。

总之，正确的歌唱姿势就是要保持自然、放松的状态。正确的歌唱姿势是建立良好发声技巧、提高艺术表演效果的基础，声乐学习者必须在初学时就注重歌唱姿势，在此后的声乐学习中也可以避免走弯路。