高校篮球运动教学理论与方法：篮球技术运用的重要基础

篮球技术运用，是指运动员个人在比赛行动中合理使用技术动作的表现与发挥。

（一）篮球运动技术运用的基础

由于篮球比赛是双方运动员在同场竞技，相互制约进行攻守对抗，所以技术运用是在动态、干扰、破坏、应变等情况下去完成动作，它要最大限度地去适应比赛中变化的要求，它没有固定的动作组合程序，而是随着环境变化而变化，合理地去组合动作，完成攻守的具体任务。比赛实践证明，队员技术运用得好坏，主要取决两个方面：第一，智谋、意识、全面、快速、准确、应变实用是比赛对技术的要求，只有先掌握规范、熟练的单个技术，再掌握大量的组合动作，才能在比赛中应付复杂多变的情况，只有严格于动作的开始，勤学苦练，才能灵活于实际运用之中；第二，良好的身体素质与体能是技术运用的保证。篮球比赛速度日益加快，对抗争夺日益激烈，很多动作都是在快速中、高空中、身体接触中完成的，这不仅要求有全面、良好的身体素质，而且要有持续良好的机体机能，从而在整个比赛中争取时间与空间的主动，在身体对抗接触中控制好身体平衡，稳定地发挥技术水平；第三，良好的心理素质对技术运用有着极为重要的作用，主要包括篮球意识、意志品质和情绪，这在很大程度上决定着篮球技术的发挥。意识支配行动，对技术运用起着指向、抉择、支配作用，意志品质坚定、有信心克服困难对技术运用有着积极、激励的作用。情绪稳定，说明有很好的自控能力，能排除内部与外部的干扰和影响，保证技术动作的正常操作，激发斗志是发挥技术水平的先决条件。以上三点缺一不可，它们相互影响，相互促进，是篮球技术运用的基础。

（二）篮球运动技术运用的特点

运用篮球技术，必须善于观察场上情况，准确判断，掌握时机、运用时机、创造时机，在行动中能根据具体情况，做到快慢结合、真假结合、刚柔结合、稳准结合，才能合理地、有效地运用技术、发挥水平，去争取比赛的主动与胜利。篮球技术运用的特点主要表现为以下方面。

1.快速性(www.xing528.com)

篮球比赛速度日趋加快，双方在攻守交错中对抗，必须果断迅速地做出决断并付诸行动，否则错过时机，场上情况又会发生变化。机不可失，决断与行动必须迅速统一，这样才能取得主动与优势。

2.组合性

篮球技术在比赛中运用时，几乎都是动作组合的运用，而不是单个动作或固定程序的运用。必须根据不同情况，采用先后组合、同步组合、无球组合、有球组合等去应付比赛中各种各样的变化，去完成攻守的具体任务。

3.多变性

篮球技术运用不仅有动作组合的多样性，还在于行动中的多变性，表现在动作操作上的主变、应变、静中变、动中变以及在方向、速度、路线、节奏、幅度等方面的变化，最后达到准确性要求。实效与多变是技术运用的核心，也是最为突出的表现。