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高校篮球运动教学方法研究,传接球技术训练的关键

时间:2023-11-08 理论教育 版权反馈
【摘要】:组织传接球技术训练的同时,重视启发教育队员树立对传接球的责任感和集体观念,培养主动配合的习惯。要加强弱手传接球技术的练习,发展和提高弱手传接球技术,以适应篮球比赛的需要。把传接球技术的训练与观察判断能力的培养结合起来,与场上意识和战术配合结合起来。因此,传接球技术的训练必须重视不同类技术组合的动作衔接。

高校篮球运动教学方法研究,传接球技术训练的关键

(一)传接球训练要点

(1)传接球技术的训练,首先应使队员正确认识传接球技术的重要性,明确传球与接球在教学与训练中具有同等重要的地位。组织传接球技术训练的同时,重视启发教育队员树立对传接球的责任感和集体观念,培养主动配合的习惯。

(2)传接球练习应由原地到行进间,由慢到快,由简到繁,由单个技术到组合或综合技术,由无防守到有防守,循序渐进地进行,逐渐增加练习的难度,提高练习的要求。

(3)传接球的动作训练应重点抓好手臂、腕、指的动作,强调动作的正确性,注意身体动作的协调用力,以保证传接球动作快速连贯,实效,再改变练习条件,提高传接球技术的熟练程度。要加强弱手传接球技术的练习,发展和提高弱手传接球技术,以适应篮球比赛的需要。

(4)在增加练习难度时,要循序渐进,注意距离、方向、速率的变化和传球力量的运用,逐步提高要求。强调传与接之间的密切配合,同时在时间、落点,力量、摆脱等方面也应有所要求。

(5)在传接球技术训练中,要重视培养队员充分利用视觉观察球和场上情况的习惯。把传接球技术的训练与观察判断能力的培养结合起来,与场上意识和战术配合结合起来。重视对抗条件下的传接球练习,强调传球的隐蔽性与不同情况下传球的落点,提高抗干扰传接球的运用能力。

(6)在各种传球技术练习中,强调传球要及时、快速、隐蔽、准确;重视传球手法的训练。在严格动作规范的前提下,对传球的准备动作和用力方法,应根据攻守对抗的实际要求,减小动作幅度、加快动作速度,传球时充分运用手腕、手指的力量,发挥腕指肌肉群的爆发力,做到传球快速、突然、隐蔽。

(7)接球训练时,要求积极认真,主动迎球。强调移动接球、行进间跑动时侧身接球、对抗中要抢位接球。加强各种不同条件下的接球技术训练,重视接球技术的实战意识与良好习惯的培养。应使队员明确能否顺利地接好球,还与自身的移动能力有关。

(8)在组织传接球练习时,教练员应对练习中的跑动位置、移动路线、传球方式、传球路线、传球次数、变换方法交代清楚;重视对队员球场意识与相互配合能力的培养,从而使队员学会善于观察场上情况的习惯,提高相互协作的默契。

(9)在队员基本掌握主要传接球技术动作的基础上,应组织多种传接球技术的学习;以便使队员尽快适应在变换条件下的传接球练习,适应实战的要求。

(10)在抓好传接球技术训练的同时,应加强传接球与其他技术的结合训练,重视传接球技术动作与投篮、突破、运球的衔接,以提高技术运用变化的能力。练习方法、手段应多样化,通过变换练习形式、改变练习条件,提高练习要求,改进队员传接球技术的运用能力。

(11)重视传接球在战术配合中的运用,结合战术练习加强队员合理运用传接球技术的变化能力,通过比赛检验队员熟练运用传接球技术的能力。

(二)传接球训练方法

传接球的训练方法分为:传接球的基本动作练习、移动传接球的练习、行进间传接球的练习、结合视野观察的传接球练习、传接球与其他技术结合的练习、有防守情况下的传接球练习等部分,在此分别进行介绍。(www.xing528.com)

1.基本动作练习

传接球基本动作练习的主要任务是:使学生基本掌握主要传接球技术动作方法,明确其动作要领,为进一步熟练掌握和运用各种传接球技术的打下基础。

(1)传接球教学的辅助练习。传接球教学的辅助练习,有助于增强学生对传接球动作的体会,促进传接球方法的学习与掌握,这些练习方法与手段既可在初学阶段运用,也可用于教学中对学生错误动作的纠正。

(2)原地传接球练习。原地传接球是传接球技术教学的基础环节。通过原地传接球的系列练习,使学生初步掌握主要传接球动作的基本手法与用力顺序。

训练中应以双手胸前传接球为基础,逐步组织学生(队员)学习和掌握其他传接球动作,为传接球技术的运用打好基础。

2.移动传接球练习

在教学中,有序地组织各种移动传接球练习,不仅有利于改进队员的传接球技术动作,还能培养队员上步接球、传球移动的基本意识;而且把传接球与脚步动作相结合,对提高队员传接球的熟练程度和身体的协调能力都具有积极作用。在教学训练的初期阶段应特别加以重视。

3.行进间传接球练习

行进间传接球练习是传接球技术训练的重要环节,也是教学训练的重要内容。行进间传接球的练习,多与各种跑的技术和行进间上篮等紧密结合。因此,传接球技术的训练必须重视不同类技术组合的动作衔接。练习方法的选择,应先在简单条件下,通过反复练习,在掌握快速移动中向不同方向传接球能力的基础上,不断变换参与练习的人数、传球的距离、传球的方向、跑动路线、增加练习难度,强调传球的速度与准确性,重点发展队员的快速传接球技术能力。

4.观察反应传接球练习

实战中及时、快速、隐蔽的传球源于队员良好视野观察能力和迅速的反应能力,直接影响传、接的效果,也是传接球技术实战运用的重要保证。在传接球技术训练中,有意识地重视对学生(队员)的视野训练是十分必要的,不仅有利于提高传接球技术的运用能力,对学生(队员)的篮球意识和临场反应能力也有积极的意义。

5.结合防守的传按球练习

结合防守的传接球练习是提高队员对抗条件下传接球技术运用能力的重要步骤,也是提高队员观察判断的重要途径,在训练中应特别加以重视。

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