高校篮球教学研究：投篮技术的发展趋势

投篮是指运动员通过各种身体和肢体动作的协调有序组合，采取投射、斜抛或扣篮等方式，使球从篮筐的上部自上而下地穿过篮筐而采用的各种专门动作方法的总称，它是篮球比赛中得分的唯一手段，是一切技术、战术运用的最终目的和全队攻守对抗的焦点，是整个篮球技术体系的核心。

在比赛中，进攻队各种技术、战术的运用都是围绕创造机会进行投篮得分；而防守队的积极防御也是为了阻挠和破坏进攻队最终的投篮。因此，加强投篮技术的教学与训练，正确掌握并且熟练运用投篮技术，不断提高投篮命中率，对于促进篮球技术技能的系统掌握具有十分重要的作用。

在比赛中，投篮技术的完成是通过各种技术和战术行动而实现的。因此，要想在比赛中达到创造机会投篮得分的目的，同伴之间的配合十分重要。没有同伴正确的跑位、及时的传球助攻和积极的抢篮板就很难获得投篮的良机。

在比赛中，投篮时往往受到防守的竭力干扰和破坏，因此，投篮技术要得以合理的运用，还应在体能和心理方面加强训练。没有充沛的体能作保障，在激烈的强对抗中或比赛强度增大时，命中率往往下降，投篮技术很难有稳定的发挥。同样，稳定的心理素质也是提高投篮命中率的关键因素之一。(www.xing528.com)

投篮技术要在激烈的对抗中得到合理的运用，并保持较高的命中率，既要考虑动作的因素，还要考虑防守的因素。在比赛中要想及时、正确地选用合理的投篮技术，必须在日常的教学训练中，使学生熟练地掌握各种投篮技术动作。同时还必须有坚定的信心和稳定的情绪，善于创造和把握投篮机会。

随着当代篮球比赛攻守对抗日趋激烈的不断发展，也促进了投篮技术的发展变化。当代篮球运动已经涌现出很多符合实战需要的投篮技术与方法，例如跳起后仰投篮、跳起转身投篮、跳起变位、换手投篮，以及勾手投篮、贴身投篮、利用时间差投篮和各种扣篮等等。可以预料，投篮方法还将得到不断的改进和丰富，进一步结合其他攻击技术提高投篮的技巧性、准确性和对抗能力，将是当前篮球技术的一大发展趋势。