培养应急与应变能力，保护女生安全

2017年6月8日晚上，浙江省东阳市横店镇高中女生小陈晚自习放学后独自回家，经过一段昏暗的路面时，突然被人从背后抱住，嘴也被捂住了。

在被往路边拖的过程中，小陈注意到这是一名戴口罩的男子，男子一边在她身上乱摸一边威胁她说“不要喊，不喊就没事，我不要钱”。

当时周围没有其他人，小陈迅速冷静下来，谎称说“这里太脏了，我们找个合适的地方”。这番说辞让男子信以为真，没再继续猥亵下去，便让小陈向另一个方向走。小陈假装顺从他的指示，直到走出昏暗人少的路段之后，趁男子不注意，她迅速跑向了人群，在确认自身的安全之后她才报了警。

在报警时，小陈准确地提供了嫌疑人的衣着、体型等特征，而且还拿出了在挣扎中抓下来的带有嫌疑人指纹的眼镜，这些都为后续破案提供了有力证据。而犯罪嫌疑人也很快被警方抓获。

网络上有这样一句话：“明天和意外，你永远不知道哪个先来”。虽然听上去有些残酷，但是事实却也的确如此。很多事情总是突如其来，让你意想不到，如果不知变通，那便只能承受“当头一棒”了。但案例中的小陈却给我们做了一个好榜样，遇事不慌，随机应变，不仅保护好了自己，还为警方提供了有力证据，值得学习。

不过在大多数情况下，很多女孩在灵活应急、应变方面却并不占优势，出现突发状况，女孩们大多都会以哭泣来应对。惊慌之下，似乎除了哭就再没有别的可做的事情了。其实哭是一种本能，是女孩最下意识的反应，并不是说不能哭。但实际上，哭除了让你滞留当下状态的时间更久一些，让你耗费时间精力来发泄情绪以外，似乎再没有什么其他的作用。

真正有用的是什么？是在哭过之后的成长。既然现在意识到了哭并没有大作用，那么我们就应该去寻找可以代替哭、同时又能解决问题的方法，那就是让自己学会应对这种突然而发的状况，即培养自己具备应急、应变的能力。

也就是说，当我们遇到一些突发事件时，不是不可以着急、慌张，也不是不可以哭，但是我们要做到能在最短的时间内快速镇定下来，想办法应对眼前的情况，或是快速躲避危险、保护自己的安全，或是想办法处理当下的状况以扭转当时的局面。

不仅如此，我们的应急、应变能力还应该是灵活的，要随着事情的发展和当下的情况以及未来可能造成的影响来做出最佳选择和判断，要尽可能实现向好的方向发展的结果。

那么要实现这一点，我们平时就需要下一些功夫了。(www.xing528.com)

首先是要丰富自己的个人“储备”。这个储备指的就是知识、技能。如果你头脑中有丰富的知识，如果你具备灵活的动手能力，如果你熟悉常见危机的处理，你还用得着着急吗？

举一个例子，上实验课时不小心引发了小范围的火情，如果你什么都不知道，你可能只会傻站着看火势蔓延，自己就算反应过来了也只能尖叫，可能连逃跑都慌不择路；如果你能反应过来去通知老师或电话报警求助，那么你也许能得到帮助；如果你知道怎么灭火，那么你也许就有机会把火情控制下来；如果你能在保证自己安全前提下冷静地了解失火原因，那么你的救火方式可能就会更直接有效，而且你还能根据情况来判断到底是不是需要更专业的求助。

这就是知识、能力在其中发挥的作用。知识、能力水平的不同，将会直接决定你到底是不是能够灵活应对，以及可以应急、应变到何种程度，并最终决定你是否能真正保护自己的安全。

由此可见，学校里教授的知识是一定要学会的，而除了课本知识，我们也要掌握一些课外的知识，这些知识包罗万象，如果有余力，建议你最好多学一些内容，多学一些“科目”。

同样道理，在技能方面的培养也是如此。很多女孩在动手方面都存在短板，怕脏怕累怕麻烦，这样的心理可能会让你错过能力培养的大好机会。能力是需要多动手操作、多行动起来才能得到锻炼的。要知道，这些技能是为了保护自己安全而学习的，关键时刻可能就是能救命的能力，所以像是打绳结、使用各种工具等技能，我们可以跟着爸爸妈妈学习，平时有需要的时候尽量自己上手，多加练习，让这些技能变成自己的救命工具包。

丰富了自己的储备之后，我们还要磨炼自己的性子，要学会迅速冷静下来。否则，在一片慌乱的状态下，势必会让头脑发蒙，到时候就完全想不起来还能干什么，你学的那些东西也就完全发挥不了作用了。要学着慢慢沉静下来，遇事不要太过慌张，学会冷静思考，学会让自己的头脑在这些关键时刻能够积极运转。最重要的是，冷静也是我们能够保全自己的最关键的心理状态。

最后，我们要让自己的头脑在冷静中保持灵活。有时候事态的发展并不会如我们所想的那样，可能你想到了应对方法，但刚完成第一步，事态发生了变化，那么你的头脑也要赶紧跟着扭转，这样才能顺势而解。

如果你对一件事可以想到很多种解决方法，就不会被一条路堵死。你灵活的头脑让你可以在各种情况下去进行判断，这无疑加大了解决问题的概率。这是我们每个人都应该努力培养的能力。