动机过强和动机缺乏一样，会降低学习效率，并且容易导致心理的困扰和生理的不适。就好像一个人在一股强大力量的推动下，不停地快速奔跑，最终会气喘吁吁、体力不支，甚至倒地不起。胡琴的弦绷得过紧有断裂的危险，而动机过强有导致心理崩溃的可能。
（一）学习动机过强的表现
1.过于勤奋。这类人往往把全部心思用在学习上，并且坚信：只要勤奋就会成功。他们把学习看成是至高无上的，认为如果不把时间花在学习上，就是一种浪费，因而不容许自己有娱乐、休息及运动。
2.争强好胜。这类人往往在学习上争强好胜，看重分数，看重名次，看重结果。他们经常想成为班上、年级或学校的第一名，经常想得到老师或亲朋好友的肯定与表扬，非常害怕失败。
3.情绪紧张。这类人往往伴随着学习焦虑和考试焦虑，常感到紧张不安。由于长期超负荷的学习，压力巨大而导致心理脆弱，情绪上难以松弛，严重时有惶惶不可终日之感。情绪紧张导致学习不能集中精力，记忆力减退，思维迟钝等，从而造成学习效率低下。长期情绪紧张还容易产生头痛、头昏、耳鸣、心悸、肠胃不好、失眠多梦以及偏执、敌对、心理不平衡、情绪反常等身体和心理健康问题。所以，对于学习动机过强的人来说，学习同样是一件苦差事，而不是一种乐趣。
4.容易自责。学习动机过强者追求学习上的成功和完美，对自己要求严格到了苛刻的程度，不容许自己浪费时间，容不得自己的失败和挫折。一旦没有达到自己设置的目标，很容易责备自己，并给自己施加更大的压力，期望下次获得成功。他们对自己的现状往往是不满意的，总觉得自己应该做得更好，即使成功也并不能给他们带来多少喜悦。
（二）学习动机过强的原因
学习动机过强和学习动机缺乏一样，同样是在个体、家庭、学校、社会等因素的共同作用下而产生的。根据我们的研究，造成学习动机过强的直接原因主要有以下几点：
1.设置过高的目标。每个人都有自己的理想和目标，并且会努力地实现它们。诚然，志当存高远，没有伟大的目标就没有伟大的行为。但在设置目标的时候，我们也应当思考一下：这样的目标能实现吗？符合自己的实际条件吗？动机过强者往往无视自身条件和现实状况，设置一个可望而不可及的目标，这就好像骑着自行车上月球去旅行，让自己终其一生都无法到达或难以到达。到头来却是对自己心理健康的损害或心理健康问题的出现。这种目标往往是模糊的、不现实的，在很大程度上带有幻想的成分。过高的目标往往带来过强的动机，导致对自己过于严格、过于苛刻。(www.xing528.com)
2.不恰当的认知模式。学习动机过强者往往拥有这样的认知模式：“只要我付出了努力，我就会获得成功。”从而把努力和勤奋作为成功的唯一条件。这种认知模式是产生过强动机的温床。事实上，“成功只取决于努力”是一种不恰当的认知，任何成功都与自身能力和环境因素有关。努力只是成功的必要条件，但不是唯一条件。正确的认知模式应该是：只有努力才有可能成功。
3.他人不适当的强化。和动机缺乏者不同，动机过强者往往会受到家庭、学校、社会的肯定和支持。人们会称赞他们学习劲头足、勤奋、有志向、有出息等，从而对他们进行了不适当的强化，使他们看不到动机过强的危害，反而愈演愈烈，等到造成身心健康问题时已是难以自拔。
除上述原因之外，动机过强者往往还与个体的某些性格特征有密切关系，如过于认真、追求完美、好强固执等。而严厉的家庭教养方式和父母的过高期望，也往往导致子女的学习动机过强。
（三）学习动机过强的指导
1.正确分析自己的实力，并根据自己的现实状况设置切实可行的目标。
2.任何成功都与能力、努力和合力等方面关系密切。能力是先决条件，合力（人际关系、自然环境、社会环境、人文环境等）是保障条件，努力是推动成功的必要条件。只有三者和谐统一，成功才能水到渠成。
3.对他人不适当的强化采取理智对待，最好的做法是“我自成竹在胸，管他雷霆风暴”。
4.家庭、学校、社会要充分了解学生个体的特点，采取正确的强化手段，给予更多的自主权，使其对自己恰如其分评价，进而达到自我实现的目的。
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