七膀胱经足太阳功-武术内功修炼实践

图2－3－7　足太阳膀胱经循行图

循行路线和联系：

从鼻根部内眼角（睛明）起，上行额部（攒竹等），交会于巅顶（百会，属督脉）。其有一条支脉，从头顶分出至耳上角（会率谷等）。其主干从头顶向下入内络于脑（络却等），回出颈部（天柱）后分开下行，一沿肩胛内侧，夹脊柱两旁，至腰部（肝俞等），进入脊柱两旁的肌肉，深入腹腔，联络肾脏，归属于膀胱；另一外行，从腰中继续沿脊柱两旁下行，贯穿臀部（上髎等），进入腘窝中（殷门等）。其后项之支脉，从肩胛内侧分别下行，通过肩胛（附分等），经过髋关节部（环跳）沿大腿后侧继续下行（浮郄等），同前一支脉在腘窝（委中）会合，然后由此下行穿过腓肠肌部（合阳等），出外踝后方（飞扬等），沿足跖外侧缘（第五跖骨间隙处）至足小趾外侧端与足少阴肾经相接。(www.xing528.com)

分布穴位：

足太阳膀胱经左右各有67个穴位，即睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却、玉枕、天柱、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、承扶、殷门、浮郄、委阳、委中、附分、魄户、膏肓、神堂、、膈关、魂门、阳纳、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓、秩边、合阳、承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、通谷、至阴。