在自我认知的基础上所表现出来的自我体验，既可以是正面的情绪体验，比如接纳、自尊、优越感等，也可以是负面的情绪体验，比如不满意、否定、自卑等。这个过程使人们了解到客观的“我”是否让主体的“我”感到满意，或者说“我怎么样？”
大学生的自我体验主要有以下几个特点。
1.丰富性
大学生的自我体验比较丰富，可以说是一生中或各种社会群体中“最善感”的一个年龄阶段或群体。他们既有肯定的和否定的自我体验（喜欢自己还是讨厌自己，满意自己还是不满意自己等），也有积极的和消极的自我体验（喜悦还是忧愁，趣味无穷还是乏味无聊等），还有紧张和轻松、敏感和迟钝等自我体验。一般说来，大学生自我体验的情绪情感基调是积极的、健康的。
2.波动性
大学生自我体验仍有一定程度的波动性，主要表现为：当事情进展顺利时，会产生积极、肯定的情绪体验，甚至得意扬扬、忘乎所以；当遇到挫折时，就会产生消极、否定的情绪体验，甚至自暴自弃、悲观失望。
3.敏感性
大学生对涉及“我”及与“我”相联系的一切事物都非常敏感，特别是在与异性的接触中常常引起情绪波动。在行为与自我形象的塑造上，往往触景生情，通过想象抒发自己的灵感或生活的体验，因而在思维中经常流露出一些感慨、遐想等。这在大学生日记、通信、诗文中很容易感受到。
诗歌——我就是我
维琴尼亚·萨提尔女士是美国非常具有影响力的心理治疗大师，在她的《尊重自己》（朱丽文译）一书中收录了这样一首诗：
我就是我，
我就是我。
以天下之大，欲无任何一人像我一样。
有一些人某些部分像我，
但没有一个人完全和我一模一样。
所以，一切出自我的都真真实实属于我，
因为那是我个人的选择。
我拥有一切属于我的。
我的身体，以及一切它的举动；
我的思想，以及所有的想法和意念；
我的眼睛，以及一切所看到的影像；(www.xing528.com)
我的感觉不论是什么，
愤怒、喜乐、挫折、爱、失望、兴奋；
我的口，和一切从口中所出的话语，
温文有礼的，甜蜜的或粗鲁的，
对的或不对的；
我的声音，喧闹的或轻柔的；
还有我所有的行为，
不管是对别人的或是对自己的。
我拥有我的幻想，我的梦想，
我的希望，我的恐惧。
我拥有我所有的胜利和成功，
我所有的失败和错误。
因为我拥有我自己的一切，
我可以和自己成为亲密熟悉的朋友。
这样，
我可以爱自己并且能够和我的每一部分友善相处。
那么，
我可以使我的全身顺利运作，
带给自己最大的福祉……
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