气质与形体训练：揭示生理基础及类型

对于气质现象给予最早关注的是古希腊的医生希波克拉底和盖伦。他们认为，人的许多情绪的变化与人体内的某些物质的多少有关，并且用这物质的多少解释气质的不同。如有的人易怒、感情冲动是由于黄胆汁多; 有些人热情、活泼是由于血液过多; 有些人冷静、沉着是由于黏液过多; 还有一些人反应迟钝、动作迟缓则是由于黑胆汁过多的缘故。根据以上的分析，人的气质一般对应分为四类: 兴奋的胆汁质、活泼的多血质、安静的黏液质和抑制的抑郁质。

美国的心理学家谢尔顿经过研究发现人的气质与体型有密切的关系。他认为人的体型可分为三类，而相对应的气质亦为三种:

1. 内胚叶型

其特征为肥胖、体态松弛、多脂、骨骼和肌肉与其相关组织发展较弱。相对应的气质为体内型。这类人群善于社交、热情、追求舒适，他们希望得到较好的评价，情感反应良好。

2，中胚叶型

其特征为四肢肌肉发达，身体强壮，体态线条分明。相对应的气质为躯体型。这类型人群精力充沛，活泼好动，能经受住身心两方面的严峻考验，具有外向性格。

3. 外胚叶型(www.xing528.com)

其特征为瘦小细长、体态呆板、肌肉多筋、反应灵敏、容易疲劳。相对应的气质为脑髓型，这类人群沉默寡言，容易受到外界的干扰和暗示，能克制情绪的外露，具有内向性格。

谢尔顿的发现给气质的分类提供了另一幅有趣的画面。而现代人们普遍较为接受的气质类型分类的生理基础为巴甫洛夫的高级神经系统的理论。巴甫洛夫认为，神经的活动类型分为四种 (图4-1)。其划分的依据主要是由高级神经活动的特征决定的。它们主要包括神经活动的强度、均衡性、灵活性等。

图4-1

巴甫洛夫的以上四种神经类型的分类是在大量动物实验的基础上建立起来的。虽然是以动物作为实验对象，但人的神经类型从生理本质上讲与高级动物并没有什么区别，其生理活动的基本规律与高级动物是相一致的，他的学说恰好与古希腊希波克拉底等人的四种气质分类相吻合。因此，我们可以认为，巴甫洛夫关于神经系统的类型学说正是人的气质类型的生理学基础，气质的各种类型的表现，正是其高级神经系统活动的外现。

每个人神经活动的基本特征是生下来就有的，但人出生后的环境影响会使神经活动发生极大的改变。人的发展要受社会发展规律的制约，人已不仅仅是自然的人，而更重要的是社会的人。因而社会的发展，以及人本身所处的社会环境，对人的气质的形成及完善具有决定性的作用。因此，人的气质表现具有社会发展的痕迹，具有多面性。良好的气质是在先天遗传的基础上经后天精心培养而逐渐形成的，后天的培养能让人更具风采。