便捷多功能腰包：携带物品更方便

近些年来，跑步正逐渐成为全民热衷的流行运动。一旦进入跑步圈，各类装备也就必不可少。比如你在跑步的时候，不可能完全把自己隔离，不受现代通信工具的限制和纠缠。无论你是户外跑，还是去健身房，除了专业的跑步服装外，一个放手机、钥匙、零钱等的跑步专用包都显得尤为需要。

然而，市场上各类户外运动包种类繁多，让人看得眼花缭乱，很多跑友不知道如何选择适合自己的。刚开始跑步的时候，我选择的是手臂包。但事实证明，手臂包并不是很理想，松了会溜来溜去，紧了又对手臂有压迫，现在手臂包已经被我淘汰了。

后来，我发现多功能腰包比起手臂包来好用得多。腰包贴合重心，对跑步动作的妨碍非常小，而且对脊椎没有压力，承重也很强。可以根据跑步的长短来选择大小，比如马拉松腰包、宽而扁的腰包、可变形为双肩的背包都是不错的选择。选择的要点是要有足够的腰带宽度和强度，前者能让背负者呼吸顺畅，后者不会让腰包上下颠簸。

我个人认为，跑步的时候，要尽量少携带东西。而如果是长距离跑步，则最好是戴可悬挂水壶的腰带。它可能会造成不便，但却十分实用。可悬挂水壶的腰带也有很多类型：有的带有自行车运动员实用的容量为0.5升的水瓶；有的外观像子弹带，上面能悬挂数个小水壶，每个容量为100~200毫升。(www.xing528.com)

我更倾向于使用小型饮水瓶，因为大瓶子容易在腰带上晃动，而小瓶子晃动的幅度比较小。小型水瓶还有其他优点，比如跑马拉松时，你可以往不同的瓶子里倒入稀释不同浓度的饮料，根据开始阶段和冲刺阶段的不同来选择饮用。

在众多腰包中，很难说哪一种更好。毕竟个人的需求不同，短跑者可以选择轻巧一些的，长距离跑者可以选择宽大一点的。总之，只有适合自己的才是最好的。