休闲网球教学理论研究

在休闲网球教学中，通过教师的教授指导和学生的学习，学生可以掌握网球运动的理论知识和基本技术战术，从而增强体质，各项能力得到发展。可见，休闲网球教学对网球运动和学生都有着重要的作用。休闲网球教学是一个复杂的过程，涉及生理学、心理学、运动技能学和社会学等科学理论，这些科学理论对休闲网球教学具有重大的指导意义，是休闲网球教学的理论基础。

（一）生理学理论基础

休闲网球教学的生理学理论基础主要指的是休闲网球教学中人体生理机能活动变化规律的运用。运动练习中人体生理机能活动变化的规律是由安静状态进入工作状态，人体工作能力由逐步提高进入到最大限度的水平，最后又逐步降低。休闲网球教学是教师组织学生进行运动实践的过程，掌握网球技术技能的主要途径是身体练习。而在网球技能的这种身体练习中，人体生理机能活动变化的规律是必须要遵循的。经过长期的身体活动练习，既提高了网球运动技能和身体素质，又使身体的运动机能能力得到适应性改善。遵循规律组织休闲网球教学，不但可以提高教学的质量，而且可以增进健康，减少运动创伤事故的发生。

（二）心理学理论基础

休闲网球教学中的心理学理论基础主要指的是认知理论。在休闲网球教学过程中，包括组织学生进行身体运动这一重要内容，除此之外，还包括给学生传授大量与之相关的操作性知识，因此，网球运动教学可以看作是发展提高学生认知能力的过程。学生在对休闲网球教学中的认知活动包括对网球教材的感知、体会、理解、巩固、运用和评价，这些认知活动都有一定的规律性，休闲网球教学必须遵循这种规律。这就要求在教学实践中要特别注意使网球知识与网球技术表象之间建立起巩固的联系，使身体练习在网球知识——表象的定向作用下进行，同时要通过认知活动来激发学生学习网球运动的动机和兴趣。

（三）运动技能学理论基础

休闲网球教学的运动技能学理论基础主要指的是动作技能形成与发展的理论。下面主要介绍四个经典的动作技能形成理论，分别为认知心理学理论、经典条件反射理论、操作条件反射理论和反应连锁理论。

1.认知心理学理论

对运动技能的形成过程进行解释，认知心理学用的是信息加工的观点，它将动作技能的形成过程分为感受、转换、效应器三个连续阶段。各种感觉器官接受输入信息，但人意识到自己身体的运动，只有通过动觉才能够实现。运动技能的形成中，知觉正确与否有着重要的意义。感觉信息超载或贫乏，都有可能导致知觉判断错误。感觉信息经过短时记忆（选择性记忆）转入第二阶段——由知觉到运动的转换。这一阶段既对感觉输入做出反应，又激起效应器的活动，效应器的活动通过反馈进一步得到校正或加强。经过练习所形成的运动程序图式储存在长时记忆中。运动程序图式是有组织的系统性知识，它是进行长期练习的结果。一种运动技能的形成需要长时间的练习，对于竞技领域内的技能来说，时间要更长。按照每天训练4小时，每年训练280天计算，一个有10年球龄的网球运动员，达到运动颠峰状态时，已经训练了11200个小时。这种经验丰富的运动员头脑中都有着一套套运动图式，这些图式的内容包括比赛中可能遇到的各种情况以及处理的方法，而在练习中，这些运动图式还在不断完善，不断巩固之中。在活动之前，这些运动图式构成一种总的运动图式并在无反馈的条件下使活动进行下去。经过长期的练习后，大脑的运动图式形成了巩固和灵活两个特征：巩固指的是某种特定刺激总是立即引起相应运动图式的启动和调用，灵活即是在调用大脑中储存的运动图式指挥一个或一系列的具体动作时，容许在执行过程中根据具体环境产生大同小异的变式，这也意味着同一大脑运动图式在实际操作中会生出千变万化的动作。(www.xing528.com)

2.经典条件反射理论

俄国生理学家巴甫洛夫是经典条件反射的设计者。他指出：条件反射形成的神经机制，是大脑皮层暂时性神经联系接通的过程，这是无关刺激在大脑皮层引起的弱兴奋区被非条件刺激在大脑皮层引起的强兴奋区吸引，两者之间形成了“暂时性神经联系”。无关刺激与非条件刺激的结合过程被巴甫洛夫叫作“强化”。条件反射与强化的关系密切，一般来说，强化的次数越多，条件反射越巩固，长期不予强化，条件反射就会消退，已经建立的神经联系就会中断。因此，网球运动技能的形成，就是建立运动动力定型的结果。巴甫洛夫的经典条件反射具有刺激在先，应答行为在后的特征，是一种“刺激型条件反射”。巴甫洛夫的经典条件反射对网球技能形成的理论问题进行了有效地解释，尤其是对网球初步技能掌握阶段来说。因此，在休闲网球有严格的动作程式或固定套路的训练中，要强调传授与示范的重要性。

3.操作条件反射理论

美国新行为主义心理学派的代表人物斯金纳是操作条件反射的设计者。与巴甫洛夫的经典条件反射不同，斯金纳的操作条件反射是“反应型条件反射”，因此具有操作发生在刺激之前，强化物同反应相结合的特征。在操作条件反射中，强化作用主要是增加操作的强度或操作发生的概率。当操作完成之后，接着呈现强化刺激，于是操作的强度就增加；如果连续不予强化，操作就会逐渐消退。斯金纳原理是对对抗性技能的创造性动作组合的理论问题的有效解释，具有主动反应、获得刺激、增加操作概率等经典条件反射不具有的特征。应用到休闲网球教学中，即要求教师保证训练的强度和频率符合操作条件反射的要求，使学生能在适当训练中不断学习技能、提高技战术。

4.连锁反应理论

连锁反应理论认为，对运动技能的形成，可以用刺激—反应（SR）公式的连锁反应系列来解释。运动技能被理解为动作的连续反应：刺激引起反应，第一个动觉反馈调节着第二个动作，第二个动作的动觉反馈又调节着第三个动作……于是就产生了运动技能的连续性运动。连锁反应理论同样适用于网球动作技能形成。

（四）社会学理论基础

休闲网球教学的社会学理论基础指的是网球运动技能的开放性和对抗性理论。网球运动是隔网对抗的球类项目，实战中的攻守关系决定了技术的运用，由于这种攻守关系变化频繁，没有固定的程式，所以网球技能属于开放性运动技能（又称非周期性技能）。在教学中，开放式技能与关闭式技能（又称周期性技能）存在着一定的区别，因此也有着不同的认知规律，这就要求休闲网球教学必须遵循网球运动技能学习与认知的规律，采用与之相适应的方法，要把培养预测判断能力、应变能力、攻防隔网对抗能力、意志品质放在重要的地位。