（一）原地投篮
（1）原地单手肩上投篮。单手肩上投篮是比赛中应用得最广泛的投篮方式，是基本的单手投篮方法，其他各种单手投篮动作大都由此演变而来。它具有出手高、变化多，便于结合和转换其他攻击动作，以及适用于不同位置和距离的特点。
第一，用途：原地单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起单手肩上投篮的基础，它以出手点高，便于结合其他动作，不易被封盖等优点，在篮球比赛中被广泛使用。
第二，动作方法：（以右手投篮为例）双脚原地开立，与肩同宽，右脚稍前，身体重心落在两脚之间，屈肘，手腕后仰，掌心向上，五指自然分开，持球于右眼前上方，左手扶球侧，两膝微屈，上体放松并稍后倾，目视瞄篮点。投篮时下肢蹬地发力，腰腹伸展，抬肘伸前臂，手腕前屈带动手指弹拨球，最后通过食指、中指柔和用力将球投出，球离手后右臂应有自然跟随动作。
第三，动作要领：上下肢协调用力，蹬伸、展腰、屈腕、手指柔和地拨球。
（2）双手胸前投篮。原地双手胸前投篮是篮球运动使用较早的一种投篮方法，适用于中、远距离投篮，女队员采用这种方法的较多。它的优点是出手快、隐蔽性较大，便于同传球、持球突破等技术动作结合，使防守者难以作出正确的封盖判断。
第一，用途：它是双手投篮中最基本的投篮方法，其优点是便于和传球、持球突破等技术结合，能充分发挥全身的力量，一般女子运用这种投篮较多。
第二，动作方法：两脚前后或左右开立，两脚微屈，重心落在两脚之间，两臂屈肘自然下垂，双手持球于胸腹前，上体稍前倾，目视瞄篮点。投篮时，两脚蹬地同时腰腹伸展，两臂迅速向上伸出，手腕前屈，通过食指、中指指端将球投出。球出手后身体随投篮出手方向伸展。
第三，动作要领：自然屈肘，蹬伸、翻腕、手指拨球用力协调一致。
（二）行进间投篮
（1）行进间单手肩上投篮
第一，用途：行进间单手肩上（高手）投篮是比赛中广泛应用的一种投篮方法。一般多在快攻结束和突破篮下时运用，通称跑动中投篮。其优点是出手点高，易用身体保护好球。
第二，动作方法：（以右手投篮为例）在快速运球或跑动中，右脚向前跨出一大步的同时接球，左脚迅速跟上跨出4步，同时用全脚掌着地，迅速过渡到前脚掌起跳，右腿屈膝上抬，两手持球上举至肩上头侧，当身体上升接近最高点时，右臂柔和向上伸展，手腕稍前屈，食、中指用力拨球，将球投出。
第三，动作要领：跨出第一步时注视瞄篮点，跨步有节奏，起跳接近最高点时手臂柔和向上将球投出。
（2）行进间单手低手投篮
第一，用途：行进间单手低手投篮是在快速跑动中超越对手后或在空中探身超越对手后投篮的一种方法。具有速度快、伸展距离长、出手点离篮近等优点。
第二，动作方法：（以右手投篮为例）右脚跨步同时接球，左脚接着跨出一小步并用力蹬地起跳，右腿屈膝上抬，双手向前上方举球。当身体接近最高点时，左手离球，右手掌心向上托球，并充分向球篮的方向伸直，接着屈腕，食、中指拨球，最后通过指端柔和地将球投出。
第三，动作要领：身体向前上方充分伸展，用手腕和手指上挑将球投出。(www.xing528.com)
（三）跳起投篮
跳起投篮简称跳投，其出手动作与原地单手肩上投篮基本相同，只是在动作结构上增加了起跳部分，投篮动作要在空中进行。它具有突然性强，出手点高和不易被防守等优点。目前，跳投已成为篮球运动员普遍采用的主要得分手段。它可以在不同距离、不同角度下运用，且方法多样，实战运用价值极高。本书主要讲述原地跳起单手肩上投篮和急停跳起投篮两种较常用的投篮方法。
（1）原地跳起单手肩上投篮
第一，用途：防守队员较近时，与传球、突破时的跨步假动作结合运用，诱使防守队员后撤后，突然起跳投篮。
第二，动作方法：（以右手投篮为例）两脚左右开立，两膝微屈，身体重心落在两脚之间，双手持球于胸腹之间，上体放松，目视瞄篮点。起跳时，屈膝降重心，两脚掌有力蹬地向上起跳，同时，双手举球至肩上，左手扶球的左侧。当身体达到或接近最高点时左手离球，右臂向前上方伸展，同时发力屈腕，食、中指用力拨球，使球通过指端投出。
第三，动作要领：起跳时蹬地有力，身体接近最高点时出手，全身协调用力。
（2）急停跳投
第一，用途：进攻队员向篮下移动接球时或运球向篮下突破时，防守队员为了防止进攻队员深入篮下，往往采用撤步防守。此时，进攻队员可以果断采用急停跳投的方法。
第二，动作方法：以右手投篮为例，队员在运球中，突然利用跳步或跨步急停起跳，同时两手持球上举。当身体接近最高点时，右臂向前上方伸展，手腕发力前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。接球急停跳投时，队员跳步或跨步急停接球，两脚同时或前后落地，脚尖对正投篮方向，两腿稍屈、降低重心，并迅速跳起投篮。出手动作与单手肩上投篮相同。
第三，动作要领：急停要稳，急停与起跳衔接要快，动作连贯。
（四）扣篮
扣篮是直接将球由上向下灌入篮内的一种投篮方法。它是投篮技术发展中的又一重要标志，它改变了投篮的一般规律。由于它投篮出手点接近球篮又高于球篮，又有最佳的入射角，所以无须考虑抛物线这一因素。在世界强队比赛中，扣篮得分所占的比例越来越大，扣篮方式随着实践发展而多样化。有原地扣、行进间扣、单手扣、双手扣、正手扣、反手扣、凌空接扣等。扣篮具有出手点高、球速快、攻击性强、准确性高等特点，但也是难度较大的投篮方法，必须有很好的身体素质，特别是弹跳力和控制球的能力。
（五）补篮
补篮是指投篮未中，球刚从篮圈或篮板弹出时，在空中运用单手或双手将球托入或拨入篮圈的投篮，是一种无明显持球动作直接用力投篮的方式。补篮时，队员应根据腾空后，人、球、篮的相对位置、高度、角度以及防守情况，灵活地选择补篮的方法。以下是两种基本补篮方法：
第一，单手补篮：（以右手为例）准确判断球反弹的方向和高度，及时起跳，尽量伸展身体和手臂，用右手的腕、指力量触球，并用托球、点拨球的方法将球投向篮圈；
第二，双手补篮：球反弹方向在头的正上方时多采用双手补篮。起跳后，双手触球后可用拨球的方式将球投向篮圈，其他动作与单手补篮基本相同。
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