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篮球三人制战术训练教程

时间:2023-11-18 理论教育 版权反馈
【摘要】:三人制篮球战术训练要正确处理高度和速度、进攻与防守、内线与外线、局部与全局、个人与整体的关系。三人制篮球战术训练要与身体训练、技术训练、恢复训练、心理训练、智力训练相结合,在战术训练中不断提高训练的水平。在三人制篮球训练中把基本战术训练与多种应变性战术结合起来才能适应比赛中战术变化的要求。

篮球三人制战术训练教程

战术训练是指根据本队的实际情况和训练目标,在选择与设计战术打法的基础上,按战术基本结构、组织形式、配合方法进行系统的练习、运用和提高的一种教育过程。[5]

(一)战术训练的内容

为了达到使运动员具有一定的战术素养,熟练、全面地掌握各种基础配合和整体战术配合阵势与方法,并且能在实战中应用的目的,三人制篮球的每类战术中都包括基础战术配合和全队战术配合,每种战术都可以在全场和半场范围内组织进行,而每一个战术又有多种战术阵形与方法。

(二)战术训练的要求

(1)树立正确的以辩证唯物主义为指导的战术指导思想。战术指导思想是制定战术的准则。三人制篮球战术训练要正确处理高度和速度、进攻与防守、内线与外线、局部与全局、个人与整体的关系。在设计战术方案时,既要根据战术的发展,又要结合本队的实际情况。通过战术训练,建立本队的战术体系,形成本队的战术风格。(www.xing528.com)

(2)战术训练遵循从易到难、从简到繁的原则,合理地安排其内容的顺序。三人制篮球的训练是先练进攻,后练防守;先练局部战术配合,再练全队战术配合;全队战术训练先采用完整演示法,后用分解法,再用完整法。这种训练过程有助于运动员整体地掌握战术。

(3)重视培养运动员的战术意识。三人制篮球比赛中的情况瞬息万变,要求运动员根据临场情况的变化,及时、准确地观察判断,并迅速、果断地决定自己与同伴合理配合的行动。因此,需要通过训练和比赛培养运动员机动灵活的战术意识。

(4)三人制篮球战术训练要与身体训练、技术训练、恢复训练、心理训练、智力训练相结合,在战术训练中不断提高训练的水平。

(5)基础战术训练与整体战术训练相结合。在三人制篮球训练中把基本战术训练与多种应变性战术结合起来才能适应比赛中战术变化的要求。[6]

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