体育心理学：研究对象与任务一览

（一）体育心理学的概念

体育心理学是一门研究体育运动情境中个体的行为与心理活动规律的学科。体育运动情境所涵盖的范围很广泛，包括学校体育活动、竞技体育活动、大众健身类体育活动以及与医疗康复相关的体育活动等。体育运动情境中的个体包括所有参与到特定体育活动项目中的个人。例如，学校体育活动中的教师和学生，竞技体育运动中的运动员、教练员、观众，康复保健体育中的运动医学专业人员和病人等。个体在体育运动情境中的心理活动是指在参与特定体育项目过程中，个体在感知觉、认知能力、情绪与动机、人格、学习与教育行为、社会行为、心理健康等各方面展现出来的心理过程、心理状态或心理特征。体育心理学的研究目的是探究个体在参与各类体育活动时的心理和行为规律，并进而应用这些知识来帮助个体更为有效地从事、开展各类体育活动或能够更多地从体育运动中受益。

（二）体育心理学的研究对象

随着竞技运动的迅猛发展、学校体育的深化改革和健身运动的推广普及，体育心理学衍生出了运动心理学（sport psychology）、体育心理学（psychology of physical education）和锻炼心理学（exercise psychology）三个分支学科。虽然它们在研究对象、研究内容的侧重点有所不同，但也存在诸多相互联系、相互交叉之处。而且，这三个分支学科无论是在国内还是国际上尚未完全独立，甚至在名词使用上也未做严格区分，互用概念的现象也比较多见。

在学校体育中，教育者与受教育者所产生的心理活动与行为特点是多种多样的，而且是复杂多变的。例如，在学习有一定难度的运动技能的过程中，往往有一部分学生会产生一定的紧张、焦虑乃至恐惧感，但在老师的指导、鼓励与同伴的保护、帮助下，他们最终取得了成功，这样就会使他们增强自尊和自信；而失败时则会在心里产生强烈的反应。因此，教师和学生在学校体育教学中的动机强度、情绪状态、思维特点、意志品质、个性心理特征、交往心理，以及这些内容形成和发展的规律等，都是体育心理学所要研究的，也是体育教师合理地组织学校体育活动和指导学生行为的心理学依据。

学校体育不仅要激发学生学习体育的兴趣，学习体育与健康知识，还要使学生学会多种基本运动技能，并在此基础上形成自己的爱好，提高体育锻炼的意识和能力，这样才能更好地锻炼身体，增进身心健康。所以，伴随着运动技能的获得和发展而出现的各种心理现象以及这些心理现象对运动技能的获得和发展所产生的影响也是体育心理学需要研究的。

在学校体育中，不仅涉及学生的跑、跳、投和游戏的教学，还涉及各种各样的运动竞赛。而学生由于正处于身心发展的特殊阶段，他们参加运动竞赛的心理活动有别于专业运动员，尤其是不同年龄阶段的学生在运动反应、竞赛动机、竞赛焦虑状态、应变能力和心理调控能力等方面，都具有自己典型的心理特征，不能把研究专业运动员的运动心理学成果用来解释、说明学生参加运动竞赛的心理活动。因此，体育心理学应该对学生参加运动竞赛的心理特征进行专门研究。(www.xing528.com)

体育活动不仅有助于身体健康，也能增进心理健康。学校体育十分重视通过体育教学和课余体育来提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，努力使学生在体育活动过程中既掌握基本的运动技能，又发展心理品质；注意创设一些专门的情境，采取一些特别的手段，提高学生的心理健康水平。所以，体育心理学还研究体育活动的心理健康效益。

（三）体育心理学的学科性质

体育心理学重在发挥出对学校体育实践的指导作用，追求学科的实践性价值，其性质是“实用的”体育心理学。体育心理学研究联系当代学校体育改革发展实际，目的在于为建设中国特色的现代化学校体育体系服务，为学校体育改革提供心理学的理论依据和应用技术。所以，体育心理学是一门由心理学和体育学交叉而成的应用性学科，属于应用心理学范畴。

（四）体育心理学的研究任务

一门学科的基本任务决定了该学科研究的内容，所有内容的有机结合就构成了体系。从理论方面来讲，体育心理学研究的基本任务是揭示体育活动与人的心理（包括心理过程、心理状态、个性心理特点或品质以及心理健康）之间的关系，揭示体育教学条件下运动技能的获得和发展的心理规律，以及丰富普通心理学和社会心理学有关方面的内容。实践任务是直接为体育课、课外体育活动和体育竞赛服务，即为有效地进行体育教学、锻炼和竞赛提供科学的心理学依据。